Conţinut
- cauze
- Simptome
- Tratament
- Grupuri de suport
- Perspectiva (prognoza)
- Posibile complicații
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Nume alternative
- Imagini
- Referințe
- Data Revizuirii 6/28/2018
Nicotina din tutun poate fi dependentă de alcool, cocaină și morfină.
cauze
Tutunul este o planta crescuta pentru frunzele sale, care sunt fumate, mestecate sau inghitite.
Tutunul conține o substanță chimică numită nicotină. Nicotina este o substanță captivantă.
Milioane de oameni din Statele Unite au reușit să renunțe la fumat. Deși numărul fumătorilor de țigări din Statele Unite a scăzut în ultimii ani, numărul utilizatorilor de tutun fără fum de tutun a crescut constant. Produsele de tutun fără fumat sunt fie introduse în gură, obraz sau buză și sunt aspirate sau mestecate sau plasate în canalul nazal. Nicotina din aceste produse este absorbită la aceeași rată cu tutunul de fumat, iar dependența este încă foarte puternică.
Atât consumul de tutun pentru fumat, cât și pentru fumat prezintă multe riscuri pentru sănătate.
Simptome
Utilizarea de nicotină poate avea multe efecte diferite asupra organismului. Poate:
- Reducerea poftei de mâncare - Frica de creștere în greutate face ca unii oameni să nu mai vrea să renunțe la fumat.
- Creșteți starea de spirit, dați oamenilor un sentiment de bunăstare și, posibil, chiar scutiți depresia minore.
- Creșteți activitatea intestinelor.
- Creați mai mult saliva și flegm.
- Creșteți ritmul cardiac cu aproximativ 10 până la 20 de bătăi pe minut.
- Creșteți tensiunea arterială cu 5 până la 10 mm Hg.
- Eventual provoca transpirații, greață și diaree.
- Stimularea memoriei și vigilenței - Persoanele care folosesc tutun depind adesea de acestea pentru a le ajuta să realizeze anumite sarcini și să se descurce bine.
Simptomele de retragere a nicotinei apar în 2 până la 3 ore de la ultima utilizare a tutunului. Persoanele care au fumat cel mai mult sau au fumat un număr mai mare de țigări în fiecare zi sunt mai susceptibile de a avea simptome de sevraj. Pentru cei care renunță la simptome, vârfurile sunt de aproximativ 2 până la 3 zile mai târziu. Simptomele frecvente includ:
- Cravata intensă pentru nicotină
- Anxietate
- depresiune
- Somnolență sau somn probleme
- Vise proaste și coșmaruri
- Senzație tensionată, neliniștită sau frustrat
- Dureri de cap
- Creșterea apetitului și creșterea în greutate
- Probleme care se concentrează
Este posibil să observați unele sau toate aceste simptome atunci când treceți de la țigarete obișnuite la cele cu conținut scăzut de nicotină sau reduceți numărul de țigări pe care le fumezi.
Tratament
Este greu sa renunti la fumat sau sa folosesti tutun fara fum, dar oricine o poate face. Există multe modalități de a renunța la fumat.
Există, de asemenea, resurse pentru a vă ajuta să renunțați. Membrii familiei, prietenii și colegii pot fi susținători. Renunțarea la tutun este greu dacă încerci să o faci singur.
Pentru a avea succes, trebuie să renunți. Majoritatea persoanelor care au renunțat la fumat au fost nereușite cel puțin o dată în trecut. Încercați să nu vedeți încercările anterioare ca eșecuri. Vedeți-le ca experiențe de învățare.
Majoritatea fumătorilor consideră că este dificil să spargă toate obiceiurile pe care le-au creat în jurul fumatului.
Un program de renunțare la fumat vă poate îmbunătăți șansa de succes. Aceste programe sunt oferite de spitale, departamente de sănătate, centre comunitare, locuri de muncă și organizații naționale.
Tratamentul de substituție cu nicotină poate fi de asemenea util. Aceasta implică utilizarea de produse care oferă doze mici de nicotină, dar nici una dintre toxinele găsite în fum. Înlocuirea nicotinei vine sub forma:
- Gumă
- inhalatore
- Pastile de gat
- Spray nazal
- Plasturi pe piele
Puteți cumpăra mai multe tipuri de înlocuire a nicotinei fără prescripție medicală.
De asemenea, furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate prescrie alte tipuri de medicamente care vă vor ajuta să renunțați. Vareniclina (Chantix) și bupropionul (Zyban, Wellbutrin) sunt medicamente care prescriu medicamente care afectează receptorii nicotinei din creier.
Scopul acestor terapii este de a scuti pofta de nicotină și de a ușura simptomele de sevraj.
Experții în domeniul sănătății avertizează că țigările electronice nu reprezintă o terapie de substituție pentru fumatul țigărilor. Nu se știe exact cât de mult este nicotina în cartușele de țigară electronică, deoarece informațiile despre etichete sunt adesea greșite.
Grupuri de suport
Furnizorul dvs. vă poate îndruma să întrerupeți programele de fumat. Acestea sunt oferite de spitale, departamente de sănătate, centre comunitare, locuri de muncă și organizații naționale.
Perspectiva (prognoza)
Persoanele care încearcă să renunțe la fumat devin deseori descurajate atunci când nu reușesc la început. Cercetările arată că, de cele mai multe ori încercați, cu atât mai probabil veți reuși. Dacă începeți să fumați din nou după ce ați încercat să renunțați, nu renunțați. Uitați-vă la ceea ce a funcționat sau nu a funcționat, gândiți-vă la noi modalități de a renunța la fumat și încercați din nou.
Posibile complicații
Există mai multe motive pentru a renunța la utilizarea tutunului. Cunoașterea riscurilor grave de sănătate ale tutunului vă poate ajuta să vă motiveze să renunțați. Tutunul și substanțele chimice asociate pot crește riscul pentru probleme grave de sănătate, cum ar fi cancerul, afecțiunile pulmonare și atacurile de cord.
Când să vă adresați unui specialist medical
Consultați furnizorul dvs. dacă doriți să renunțați la fumat sau ați făcut deja acest lucru și aveți simptome de sevraj. Furnizorul dvs. vă poate ajuta să recomandați tratamente.
Nume alternative
Retragerea de la nicotină; Fumatul - dependența de nicotină și retragerea acesteia; Fumatul fără tutun - dependența de nicotină; Cigar de fumat; Pipe fumat; Smokeless smoke; Utilizarea tutunului; Tutun de mestecat; Dependența de nicotină și tutunul
Imagini
Riscurile pentru sănătatea tutunului
Referințe
Benowitz NL, Brunetta PG. Pericolele la fumat și încetarea tratamentului. În: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD și colab., Eds. Murray și Nadel's Manual de Medicină Respiratorie. Ed. 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 46.
Rakel RE, Houston T. Nicotină dependență. În: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manual de medicină de familie. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 49.
Siu AL; Serviciul de Prevenție al SUA. Intervenții comportamentale și farmacoterapeutice pentru întreruperea fumatului la adulți, inclusiv femeile însărcinate: Declarația de recomandare a Grupului de Prevenire a Serviciilor din SUA. Ann Intern Med. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.
Data Revizuirii 6/28/2018
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.