Conţinut
- cauze
- Simptome
- Examene și teste
- Tratament
- Perspectiva (prognoza)
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 7/8/2018
Persistența tulburării depresive (PDD) este un tip de depresie cronică (în curs de desfășurare) în care starea de spirit a unei persoane este în mod regulat scăzută.
Tulburarea depresivă persistentă se numește dysthymia.
cauze
Cauza exactă a PDD nu este cunoscută. Poate funcționa în familii. PDD apare mai des la femei.
Majoritatea persoanelor cu PDD va avea, de asemenea, un episod de depresie majoră la un moment dat în viața lor.
Persoanele în vârstă cu PDD pot avea dificultăți în a se îngriji de ele însele, se pot lupta cu izolarea sau au boli medicale.
Simptome
Principalul simptom al PDD este starea de spirit scăzută, întunecată sau tristă în majoritatea zilelor timp de cel puțin 2 ani. La copii și adolescenți, starea de spirit poate fi iritabilă în loc de depresie și durează cel puțin un an.
În plus, două sau mai multe dintre următoarele simptome sunt prezente aproape tot timpul:
- Sentimente de speranță
- Prea puțin sau prea mult somn
- Energie redusă sau oboseală
- Stimă de sine scazută
- Apetit slab sau supraalimentare
- Concentratie slaba
Persoanele cu DPD vor avea adesea o viziune negativă sau descurajantă asupra lor, a viitorului, a altor persoane și a evenimentelor de viață. Problemele par adesea greu de rezolvat.
Examene și teste
Furnizorul dvs. de servicii de sănătate va lua o istorie a stării de spirit și a altor simptome de sănătate mintală. Furnizorul vă poate verifica și sângele și urina pentru a exclude cauzele medicale ale depresiei.
Tratament
Există o serie de lucruri pe care puteți încerca să le îmbunătățiți:
- Dormi suficient.
- Urmați o dietă sănătoasă, nutritivă.
- Luați medicamente în mod corect. Discutați despre orice reacții adverse cu furnizorul dvs.
- Învață să urmărești semnele precoce că PDD se agravează. Aveți un plan pentru a răspunde dacă este cazul.
- Încercați să exercitați în mod regulat.
- Căutați activități care vă fac fericiți.
- Vorbiți cu cineva în care aveți încredere despre cum vă simțiți.
- Înconjurați-vă cu oameni care sunt grijulii și pozitivi.
- Evitați alcoolul și drogurile ilegale. Acestea vă pot face starea de spirit mai proastă în timp și vă pot afecta judecata.
Medicamentele sunt adesea eficiente pentru PDD, deși uneori nu funcționează la fel de bine ca și depresia majoră și poate dura mai mult timp pentru a lucra.
Nu vă opriți să luați medicamentul pe cont propriu, chiar dacă vă simțiți mai bine sau aveți efecte secundare. Întotdeauna apelați primul furnizor.
Când este timpul să vă opriți medicamentul, furnizorul vă va instrui cum să reduceți lent doza, în loc să opriți brusc.
Persoanele cu PDD pot fi, de asemenea, ajutate de un tip de terapie de vorbire. Talk terapia este un loc bun pentru a vorbi despre sentimente și gânduri, și de a învăța modalități de a trata cu ei. De asemenea, vă poate ajuta să înțelegeți cum a afectat PDD-ul dvs. viața și pentru a face față mai eficient. Tipurile de terapie de vorbire includ:
- Terapia comportamentală cognitivă (CBT), care vă ajută să învățați să deveniți mai conștienți de simptomele dvs. și de ceea ce le face mai rău. Veți fi învățați abilități de rezolvare a problemelor.
- Perspectiva orientată spre orientare sau psihoterapia, care poate ajuta persoanele cu PDD să înțeleagă factorii care pot fi în spatele gândurilor și sentimentelor depresive.
Alăturați-vă unui grup de asistență pentru persoanele care au probleme precum dvs. vă poate ajuta. Adresați-vă terapeutului sau furnizorului de servicii medicale pentru a recomanda un grup.
Perspectiva (prognoza)
PDD este o afecțiune cronică care poate dura ani de zile. Mulți oameni se recuperează pe deplin în timp ce alții continuă să aibă unele simptome, chiar și cu tratament.
PDD crește și riscul de sinucidere.
Când să vă adresați unui specialist medical
Apelați la o întâlnire cu furnizorul dvs. dacă:
- Vă simțiți în mod regulat deprimat sau scăzut
- Simptomele se agravează
Apelați imediat la asistență dacă vă sau cineva pe care îl cunoașteți dezvoltă semne de risc de suicid:
- Renunțând la lucruri sau vorbind despre plecarea și nevoia de a obține "treburi în ordine"
- Efectuarea comportamentelor auto-distructive, cum ar fi rănirea
- Comportamentele se schimbă brusc, mai ales că sunt calm după o perioadă de anxietate
- Vorbind despre moarte sau sinucidere
- Retragerea de la prieteni sau refuzul de a merge oriunde
Nume alternative
PDD; Depresie cronică; Depresia - cronică; Distimia
Referințe
Asociația Americană de Psihiatrie. Tulburare depresivă persistentă (distimie). Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale. Ediția a 5-a. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Tulburări ale dispoziției: tulburări depresive (tulburare depresivă majoră). În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Spitalul Clinic de Psihiatrie. Al doilea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 29.
Data de examinare 7/8/2018
Actualizat de: Ryan James Kimmel, MD, Director Medical al Spitalului de Psihiatrie la Universitatea din Washington Medical Center, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.