Conţinut
Dacă trăiți cu pierderea auzului, știți că este nevoie de efort suplimentar pentru a comunica cu ceilalți.
Există tehnici pe care le puteți învăța să îmbunătățiți comunicarea și să evitați stresul. Aceste tehnici vă pot ajuta, de asemenea:
- Evitați să deveniți social izolați
- Rămâneți mai independenți
- Fii mai sigur oriunde te afli
Gestionarea mediului
Multe lucruri din împrejurimile voastre pot afecta cât de bine auziți și înțelegeți ceea ce spun ceilalți. Acestea includ:
- Tipul de cameră sau spațiu în care vă aflați și modul în care este amenajată camera.
- Distanța dintre tine și persoana care vorbește. Sunetul se estompează la distanță, astfel încât veți putea auzi mai bine dacă sunteți mai aproape de difuzor.
- Prezența sunetului de fundal distorsionant, cum ar fi încălzirea și aerul condiționat, zgomotele de trafic sau radioul sau televizorul. Pentru ca vorbirea să fie auzită cu ușurință, ar trebui să fie cu 20-25 decibeli mai tare decât orice alt zgomot din jur.
- Pardoselile dure și alte suprafețe care determină sunetele să sară și să ecoleze. Este mai ușor să auziți în camere cu mochetă și mobilier tapitat.
Schimbările din casă sau din birou vă pot ajuta să auziți mai bine:
- Asigurați-vă că există suficientă lumină pentru a vedea caracteristicile faciale și alte indicații vizuale.
- Poziționați scaunul astfel încât spatele dvs. să fie la o sursă de lumină, mai degrabă decât la ochi.
- Dacă auzul este mai bun la o ureche, poziționați scaunul astfel încât persoana care vorbește să vorbească mai bine în urechea voastră mai puternică.
Când participați la o conversație
Pentru a urmări mai bine o conversație:
- Rămâneți vigilent și acordați o atenție deosebită ceea ce spune cealaltă persoană.
- Notificați persoana cu care vorbiți despre dificultatea auditivă.
- Ascultați fluxul conversației pentru o vreme, dacă există lucruri pe care nu le primiți la început. Anumite cuvinte sau fraze vor apărea adesea în majoritatea conversațiilor.
- Dacă vă pierdeți, opriți conversația și cereți să se repete ceva.
- Utilizați o tehnică numită lectură de vorbire pentru a vă ajuta să înțelegeți ce se spune. Această metodă presupune vizionarea unei persoane, a posturii, a gesturilor și a tonului vocii pentru a înțelege ceea ce se spune. Acest lucru este diferit de citirea buzelor. Trebuie să fie suficientă lumină în cameră pentru a vedea fața celeilalte persoane pentru a folosi această tehnică.
- Puneți un notepad și un creion și cereți ca un cuvânt sau o expresie cheie să fie scrise dacă nu îl prindeți.
Ce altceva
Multe dispozitive diferite pentru a ajuta persoanele cu pierderea auzului sunt disponibile. Dacă utilizați asistență auditivă, vizitele regulate cu audiologul dvs. sunt importante.
Oamenii din jurul dvs. pot, de asemenea, să învețe metode pentru a le ajuta să vorbească cu o persoană cu pierderea auzului.
Referințe
Andrews J. Optimizarea mediului construit pentru adulții mai în vârstă. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Manual de Medicină Geriatrică și Gerontologie. Al 8-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 132.
Dugan MB. A trăi cu pierderea auzului. Washington DC: Universitatea Gallaudet Press; 2003.
Institutul Național de Surditate și alte tulburări de comunicare (NIDCD). Mijloace de asistență pentru persoanele cu tulburări auditive, voce, vorbire sau limbă. Site-ul Nidcd.nih.gov. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Actualizat 6 martie 2017. Accesat la 5 iulie 2017.
Data revizuirii 4/3/2017
Actualizat de: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Universitatea Johns Hopkins School of Medicine, Baltimore, MD. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.