Conţinut
- Depo-Provera și Creșterea în Greutate
- Cauzele creșterii în greutate
- Efectul creșterii în greutate asupra sănătății
- Prezicerea cine se va îngrașa
- Modificări ale stilului de viață și creșterea în greutate
- Un cuvânt de la Verywell
Spre deosebire de pilulele contraceptive care afectează greutatea corporală în principal prin retenția de lichide, Depo-Provera poate schimba compoziția corpului și crește masa grasă. Cu toate acestea, nu toate femeile se îngrașă și există câțiva factori care cresc șansele, precum și modalități de a prezice cine va câștiga mai mult în greutate.
Ne vom uita la ceea ce arată studiile in medie creșterea în greutate atunci când este posibil să apară și ce puteți face pentru a vă ajuta să vă controlați greutatea dacă alegeți această formă de contracepție.
Depo-Provera și Creșterea în Greutate
Din 2009, studiile au confirmat în mare măsură că Depo-Provera poate determina creșterea în greutate a femeilor. Cu toate acestea, gradul acestui efect poate varia semnificativ - unele femei adaugă câteva kilograme, în timp ce altele adaugă câteva mărimi de rochie.
Modificări ale greutății și compoziției corpului
Este util să începeți examinând unul dintre studiile mai cuprinzătoare privind creșterea în greutate pe Depo Provera, deoarece alte câteva studii au relevat rezultate similare.
În acest studiu, cercetătorii au comparat modificările în greutate la femeile din Depo Provera cu creșterea în greutate a celor care au folosit pilula sau o formă de contracepție nonhormonală (cum ar fi o diafragmă). Studiul a inclus un număr relativ egal de femei albe, negre și hispanice și nu a găsit diferențe semnificative între ele.
Ei au descoperit că creșterea în greutate care a avut loc pe Depo-Provera pe o perioadă de 36 de luni se datorează unei creșteri a masei grase corporale. În schimb, creșterea în greutate în rândul utilizatorilor de pilule contraceptive a fost în primul rând legată de retenția de lichide.
În medie, femeile care au folosit Depo-Provera au înregistrat câștiguri în:
- Greutate (9,7 lire sterline după 24 de luni și 11,25 lire sterline după 36 de luni)
- Grăsime corporală (9,04 lire sterline)
- Procentul de grăsime corporală (3,4 la sută)
Gradul de creștere în greutate a apărut direct asociat cu cantitatea de Depo-Provera utilizată.
Efectul greutății corporale înainte de utilizare
Oarecum surprinzător, femeile care nu erau obeze (aveau un indice de masă corporală mai mic de 30) la debutul terapiei Depo-Provera păreau mai vulnerabile la acest efect, cu 50% dintre femeile neobeze susceptibile să devină obeze după trei ani. (...)
Greutatea după oprirea Depo-Provera
Modificările în greutate la întreruperea Depo-Provera variază în funcție de următoarea metodă de control al nașterii utilizată. Pentru cei care au trecut la o formă non-hormonală de control al nașterilor după oprirea Depo-Provera, creșterea în greutate în timpul fotografiilor a fost cel puțin parțial inversată. Pentru aceste femei, a existat o pierdere medie în greutate de 1 kilogram după șase luni.
Pe de altă parte, cei care trec la pilulă au experimentat o câştig de aproximativ o kilogramă după șase luni (din nou, mai mult datorită retenției de lichide decât acumularea suplimentară de grăsime).
Alte studii
Mai multe studii au găsit rezultate similare atunci când studiați Depo-Provera și creșterea în greutate. De exemplu, un studiu din 2014 care a comparat utilizarea Depo-Provera cu utilizarea dispozitivului intrauterin (DIU) a constatat că greutatea a rămas stabilă pentru cei cu DIU, dar a crescut cu 4,2 kilograme în decurs de 12 luni pentru cei cu Depo-Provera.
Dintre aceste kilograme, 3,5 kilograme au reprezentat o creștere a masei grase. S-a observat că femeile au crescut grăsimea abdominală (centrală).
Cauzele creșterii în greutate
Studiile efectuate până în prezent nu arată un motiv clar pentru care apare creșterea în greutate, cel puțin în ceea ce privește dieta și nivelurile de activitate. Cu alte cuvinte, nu se știe dacă Depo-Provera stimulează creșterea poftei de mâncare (deși într-un studiu de mai jos, femeile care au observat o creștere a foamei tindeau să se îngrașe).
Când se uită la mecanisme potențiale, cercetătorii indică două efecte pe care Depo Provera le-ar putea avea, care ar putea stimula creșterea în greutate. Unul este că nivelurile reduse de estrogen în timpul tratamentului Depo-Provera pot juca un rol în creșterea în greutate.
Cealaltă este că are efecte glucocorticoide. Corpul uman produce acești steroizi (cum ar fi cortizonul) ca răspuns la stres și la alte semnale. Creșterea în greutate este frecventă atunci când persoanelor li se administrează glucocorticoizi, cum ar fi prednison (de exemplu, pentru astm, boli pulmonare obstructive cronice sau tulburări autoimune).
Efectul creșterii în greutate asupra sănătății
Există multe riscuri pentru sănătate legate de obezitate. Din păcate, femeile tinere nu sunt mai puțin expuse riscului decât persoanele în vârstă și un studiu din 2019 a arătat că ratele unor tipuri de cancer legate de obezitate cresc în mod accentuat la tineri. Rata diabetului și precursorul acestuia, rezistența la insulină, cresc, de asemenea. brusc.
Un studiu din 2017 a sugerat că efectele asupra creșterii în greutate asupra sănătății ar trebui să fie ponderate cu atenție față de beneficiile utilizării Depo-Provera. În acest studiu, cercetătorii au monitorizat creșterea în greutate, precum și markerii inflamatori din sânge, care pot contribui la dezvoltarea unor afecțiuni, cum ar fi diabetul.
Au descoperit că un subgrup de femei care a câștigat mai mult de 6,6 kilograme este mai probabil să dezvolte semne de rezistență la insulină.
Prezicerea cine se va îngrașa
Unul dintre studiile anterioare menționate mai sus a constatat că femeile slabe au mai multe șanse să se îngrașe, dar cum poți ști dacă vor fi una dintre femeile care câștigă mărimi de rochie, mai degrabă decât câteva kilograme?
Un studiu de 36 de luni a constatat că creșterea timpurie în greutate a fost un predictor al creșterii semnificative în greutate. Acesta a fost definit ca o creștere în greutate de 5% din greutatea corporală sau mai mult în primele șase luni de la fotografii. (De exemplu, o creștere în greutate de 5 kilograme la o femeie de 100 de kilograme sau 10 kilograme la o femeie de 200 de kilograme). Aproximativ 25% dintre subiecți au îndeplinit aceste criterii.
Cei care au avut o creștere timpurie în greutate au fost mai predispuși să câștige în greutate și, de fapt, greutatea lor a crescut abrupt în medie, cu utilizarea mai lungă a medicamentelor. Pentru cei care au crescut în greutate timpuriu, creșterea medie a fost de 0,78 lire sterline pe lună în viitor, iar pentru cei care nu au crescut timpuriu doar 0,18 lire sterline pe lună.
Factorii de risc pentru a fi „câștigător timpuriu” au inclus un indice de masă corporală mai mic de 30 (care nu este obez), a avut copii și a avut un apetit crescut la lovitură.
Modificări ale stilului de viață și creșterea în greutate
Mulți medici care recomandă Depo-Provera recomandă modificări ale stilului de viață pentru a compensa creșterea în greutate. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna eficient.
Un studiu european a analizat dacă consilierea cu privire la obiceiurile de viață sănătoase ar putea ajuta la compensarea creșterii în greutate. Din păcate, femeile au înregistrat în continuare o creștere în greutate medie de 4,9 kilograme în decurs de 12 luni, cu o creștere de 2,2% a grăsimii corporale.
Un studiu din 2015 realizat cu adolescenți a aprofundat detaliile privind obiceiurile alimentare, înregistrând nu numai caloriile ingerate, ci și substanțele nutritive consumate. Au descoperit că, în ciuda creșterii în greutate, aportul alimentar (cantitatea de alimente consumate) nu s-a schimbat substanțial. În schimb, echilibrul adecvat al nutrienților s-a schimbat.
Pentru cei care aleg să ia Depo-Provera, dar doresc să evite creșterea în greutate, o dietă echilibrată pare a fi mai importantă decât numărarea caloriilor.
Cura de slabire calitate mai degrabă decât dieta cantitate (numărul de calorii consumate) pare a fi cel mai important atunci când încercăm să evităm creșterea în greutate pe Depo-Provera.
Un cuvânt de la Verywell
Această alegere a contracepției este una foarte personală. Pentru unele femei, beneficiile comodității pot depăși cu mult orice reacții adverse posibile. În cele din urmă, nu există un răspuns corect sau greșit, deși femeile care sunt expuse riscului de diabet ar putea dori să ia în considerare alte metode.
Nu toată lumea câștigă în greutate pe Depo-Provera și este probabil posibil să reduceți șansele pe care le faceți angajându-vă într-un exercițiu regulat și consumând o dietă de calitate. Recomandările dietetice s-au schimbat considerabil în ultimii ani și poate fi dificil să știi ce este bine să mănânci în mijlocul dietelor hype și moft.
Acestea fiind spuse, este esențial să consumi o dietă bogată în legume și fructe și cu proteine de calitate. Solicitarea medicului dumneavoastră pentru o trimitere către un nutriționist cu experiență poate merita timpul necesar.
Avantajele și dezavantajele Depo-Provera