Cum să ajute un adolescent să nu mai ude patul

Conţinut

• Cauzele umezirii patului la adolescenți
• Diagnostic
• Tratament
• Vorbind cu adolescentul tău
• Copiind
• Cum să gestionați somnolentele

În timp ce mulți părinți înțeleg când copilul lor ude patul la vârsta de 4 ani, udarea patului la vârsta de 14 ani poate fi o surpriză. Denumită enurezis nocturnă, udarea la pat este de fapt mai frecventă la adolescenți decât s-ar putea crede.

Studiile estimează că enureza nocturnă apare la 2% până la 3% dintre copiii de 12 ani și la 1% până la 3% dintre copiii din adolescența târzie. Este mai frecvent în rândul băieților.

Cauzele umezirii patului la adolescenți

La adulți, o vezică plină trimite un mesaj creierului care trezește o persoană în mijlocul nopții. Majoritatea copiilor dezvoltă încet această abilitate în timp. Unii dintre ei nu mai umezesc patul ca preșcolari. Dar alții nu dezvoltă această abilitate decât mult mai târziu în viață.

Există multe teorii despre motivul pentru care unii adolescenți nu au dezvoltat încă capacitatea de a se trezi la timp pentru a folosi toaleta. Iată câțiva factori care pot contribui la udarea patului:

• Genetica: Dacă ambii părinți uda patul până la vârste mai târzii, un copil are șanse de 77% să fie un ud. Dacă un părinte ude patul, probabilitatea ca un copil să ude patul este de 44%.
• Probleme ale vezicii urinare: Unii adolescenți au vezici relativ mici, care nu pot ține prea multă urină. Alții se confruntă cu spasme musculare care pot duce la enurezis nocturnă.
• Tulburari de somn: Unii adolescenți dorm dormiți. Pur și simplu nu se pot trezi suficient pentru a se ridica și a merge la baie înainte de a avea un accident. Alți adolescenți pot avea o tulburare de somn, cum ar fi apneea de somn, ceea ce le face greu să se trezească.
• Modele de somn neobișnuite: Majoritatea adolescenților nu dorm suficient în nopțile de școală. În consecință, mulți dintre ei fac pui de somn în timpul zilei sau dorm târziu la sfârșit de săptămână. Aceste modele de somn pot interfera cu ciclurile normale ale creierului, ceea ce poate face mai dificilă comunicarea vezicii urinare cu creierul în timpul somnului.
• Stres: Unii experți consideră că evenimentele stresante, cum ar fi schimbarea școlilor sau divorțul, ar putea duce la udarea patului. Alți experți consideră că copiii stresați se comportă într-un comportament care crește șansele ca ei să ude patul, consumând alimente sărate și consumând mai multe lichide la culcare.
• Probleme medicale: Anumite probleme medicale, cum ar fi infecțiile tractului urinar, pot duce la udarea bruscă a patului. Alte afecțiuni, cum ar fi diabetul, constipația sau anomaliile tractului urinar pot contribui, de asemenea, la udarea patului.
• Cofeină: A bea prea multă cofeină, mai ales la sfârșitul zilei, poate crește șansele ca un adolescent să ude patul. Cofeina poate interfera cu somnul și crește și producția de urină. Poate fi o idee bună să reduceți consumul de sodă, băuturi energizante sau alte băuturi cu cofeină.
• Prea mult aport de lichid pe timp de noapte: Să bei prea multă apă sau alte băuturi seara târziu crește șansele ca copilul tău să aibă vezica plină peste noapte. Și dacă copilul tău nu se trezește când vezica îi este plină, el va uda patul.

Diagnostic

Vorbește cu medicul adolescentului tău despre udarea patului. Este important să vă gândiți dacă adolescentul dvs. a umezit întotdeauna patul sau dacă este un comportament nou. Dacă umezirea la pat este o problemă nouă, o vizită la medic este primul pas pentru a exclude orice problemă de sănătate fizică sau psihologică înainte de a încerca să trateze singură umezirea la pat.

Tratament

Odată ce problemele medicale sunt excluse, iată câteva strategii care ar putea ajuta.

Gestionarea consumului de lichide

Limitați băuturile după culcare. Încurajați-l pe adolescent să rămână bine hidratat în timpul zilei. Limitați însă cantitatea de lichid pe care o consumă după cină.

Toaletă înainte de culcare

Încurajați-l pe adolescent să folosească baia înainte de culcare. Este obișnuit ca adolescenții să adoarmă folosind aparatele electronice în pat sau să fie atât de ocupați încât uită să folosească baia. Încurajați obiceiuri sănătoase de somn și reamintiți-i adolescentului că vor reduce șansele de a uda patul dacă vor dormi cu o vezică goală.

Alarma de udare a patului

O alarmă de udare a patului este o alarmă concepută pentru a trezi copiii când încep să ude patul. Un senzor de umiditate emite zgomote sau bipuri la prima indicație că un copil ude patul. Zgomotul ar trebui să-l trezească pe adolescent, astfel încât să poată folosi toaleta.

În timp, această tehnică de modificare a comportamentului îl ajută pe adolescent să învețe să recunoască o vezică plină înainte de a începe să ude patul.

Medicament

Deși nu există o singură rețetă care să vindece udarea patului, există medicamente care ar putea ajuta la scăderea cantității de urină eliberată de rinichi sau la creșterea cantității de urină pe care o poate reține vezica urinară. Discutați cu medicul adolescentului despre riscurile și beneficiile potențiale ale unui medicament.

Terapia vorbirii

Luați în considerare terapia dacă adolescentul dvs. are efecte emoționale. Adolescenții care udă patul pot avea rușine, jenă și probleme de stimă de sine. De asemenea, poate afecta viața socială a copilului. Terapia prin vorbire poate aborda problemele legate de imaginea corpului, o poate ajuta să câștige încredere și o poate ajuta cu tulburările emoționale pe care le poate experimenta.

Implică-ți adolescentul

Vorbește cu adolescentul tău despre dorința ta de a-i susține eforturile în obținerea ajutorului. Implică-ți și adolescentul în tratament. Încurajați-l să țină un jurnal sau un calendar care îi urmărește activitățile zilnice. El poate descoperi că anumite alimente sau băuturi par să declanșeze udarea patului.

Amintiți-vă adolescentului că este posibil ca tratamentul să nu funcționeze imediat. Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe opțiuni diferite și poate dura câteva luni. Dar, dacă lucrați din greu pentru a rezolva problema, veți avea șanse mai mari să o rezolvați.

Vorbind cu adolescentul tău

Probabil că adolescentul tău nu va dori să vorbească deschis despre udarea patului. Dar este important să trimiteți mesajul că nu există motive să vă fie rușine.

Acest lucru este important mai ales dacă ați observat că adolescentul dvs. încearcă să ascundă faptul că udă patul. Poate că au început să-și schimbe cearșafurile mai des sau poate că ați observat că fac mai multe rufe în ultima vreme.

Dacă bănuiești că adolescentul tău a umezit patul, întreabă într-un mod amabil, dar direct. Spuneți: „Dacă ați umezit patul, este în regulă. Vreau doar să mă asigur că vorbim cu medicul dumneavoastră despre asta pentru a ne asigura că nu aveți o problemă medicală ".

Explicați într-o manieră de fapt că creierul lor pur și simplu nu îi trezește când vezica este plină. Dar, în timp, acest lucru se va schimba probabil și vor înceta să ude patul.

Fii și tu dispus să asculți. Validați sentimentele adolescentului dvs. și recunoașteți cum poate fi dificilă udarea la pat.

Dar, în general, asigurați-vă că adolescentul știe că nu sunt singuri. Dacă obișnuiai să umezi patul în adolescență, vorbește despre asta. Și reamintiți-le că sunt probabil alți copii la școală care trec prin același lucru.

Copiind

Lăsați adolescentul să își asume responsabilitatea pentru curățenie după ce a udat patul. Solicitați să își spele singuri rufele atunci când au un accident. Păstrați la îndemână un set de cearșaf de rezervă, astfel încât să își poată face propriul pat după un accident.

Oferiți-i copilului dumneavoastră o saltea lavabilă, care va proteja salteaua. De asemenea, poți vorbi cu adolescentul tău despre paturile de saltea lavabile, care se află deasupra cearșafurilor.

Asigurați-vă că respectați confidențialitatea adolescentului. Dacă nu vor ca bunica sau fratele lor mai mic să știe că uda patul, respectă asta.

Evitați să vă supărați sau să vă frustrați cu adolescentul, chiar și atunci când ați curățat deja cearșafurile de trei ori în această săptămână. Fiți amabili și susțineți și înțelegeți că adolescentul dvs. nu face acest lucru în mod intenționat.

Cum să gestionați somnolentele

Majoritatea adolescenților care umezesc patul nu vor ca colegii lor să știe. În consecință, mulți dintre ei evită dormitele, excursiile de camping și ieșirile în care prietenii lor pot afla că umezesc patul.

Fie că este vorba de o excursie peste noapte în trupă cu prietenii lor sau o oportunitate de a merge la tabăra de baschet săptămâna aceasta, încurajați-vă adolescentul să participe. Vorbiți despre strategii care îi vor ajuta să-și păstreze problema privitoare la umezirea patului, chiar și atunci când dorm în aceeași cameră cu ceilalți oameni.

Luați în considerare lenjeria de îmbrăcăminte pentru copii. Multe dintre ele arată ca niște lenjerie obișnuită, iar prietenii adolescentului tău nu vor ști diferența. În funcție de greutatea adolescentului dvs., poate fi necesar să optați pentru produse de incontinență de dimensiuni adulte.

Rezolvați problemele cu adolescentul dvs. cu privire la strategiile pe care le-ar putea folosi pentru a-și arunca lenjeria discretă discret. Furnizarea unei pungi mari de plastic în care adolescentul să își poată pune lenjeria de corp ar putea fi o modalitate de a împiedica prietenii să suspecteze ceva.

Dacă adolescentul tău merge la o petrecere de somn la casa unui prieten, vorbește despre avantajele și dezavantajele de a le informa părinților prietenului din timp. Ceilalți părinți s-ar putea asigura că adolescentul tău are ocazia să arunce discret o lenjerie de corp de unică folosință fără ca ceilalți adolescenți să știe.