Conţinut
- Cum vă afectează răcelile sinusurile
- Este o migrenă?
- Ameliorarea durerilor de cap când aveți o răceală
Cum vă afectează răcelile sinusurile
Sinusurile dvs. sunt o colecție de cavități din spatele obrajilor, nasului și ochilor care produc mucus pentru a vă menține pasajele nazale umede și pentru a ajuta la eliminarea zonei de praf, microorganisme și alte substanțe care nu ar trebui să fie acolo.
Când vă răciți, virusul pătrunde în sinusurile dvs. și corpul dumneavoastră începe să producă mucus în încercarea de a-l spăla. Pe măsură ce mucusul se acumulează, sinusurile se irită și se inflamează.
Presiune sinusală și dureri de cap
Că umflarea și inflamația pot provoca dureri de cap foarte dureroase, care sunt mai grave atunci când vă aplecați sau când vă treziți dimineața.
În unele cazuri, sinusurile inflamate pun presiune pe nervul trigemen (al cincilea nerv cranian), care provoacă durere în spatele feței și poate provoca, de asemenea, congestie nazală.
Durerile de cap sinusale pot fi, de asemenea, cauzate de alergii și orice boală care provoacă congestie sinusală.
Este o migrenă?
Unele cercetări sugerează că un procent mai mare de dureri de cap care apar în timpul răcelii nu sunt deloc dureri de cap sinusale, ci migrene. Confuzia se datorează localizării durerii, deoarece o migrenă poate irita și nervul trigemen.
Cercetările sugerează, de asemenea, că problemele cronice ale sinusurilor și migrenele pot avea o relație complexă ca afecțiuni comorbide, cu o presiune continuă a sinusurilor care duce la migrene prin iritația nervului trigemen.
Dacă aveți frecvent ceea ce credeți că sunt dureri de cap sinusale (cu sau fără răceală), discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea ca acestea să fie migrene. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți o ușurare mai bună.
Cefalee sinusală vs. migreneAmeliorarea durerilor de cap când aveți o răceală
Majoritatea durerilor de cap cauzate de răceli vor dispărea odată ce vă veți recupera din frig. Între timp, puteți obține scutire de la medicamentele eliberate fără rețetă sau de la alte tratamente pentru ameliorarea presiunii sinusale.
Unii oameni pot găsi ușurare folosind clătirea sinusurilor cu un vas Neti sau sticla de stoarcere. Alții pot lua medicamente pentru durere fără prescripție medicală precum acetaminofen sau ibuprofen. AINS, cum ar fi ibuprofenul (Motrin sau Advil), vor fi probabil mai eficiente decât acetaminofenul deoarece sunt antiinflamatoare și ajută la reducerea umflăturii.
O altă opțiune este să luați un expectorant și decongestionant pentru a ajuta drenajul mucusului și a ameliora presiunea din sinusurile dumneavoastră. Pentru unii oameni, acest lucru poate face o mare diferență și cu durerea de cap. Decongestionantul ajută drenajul mucusului, iar expectorantul îl slăbește și îl face mai subțire, astfel încât se va scurge mai ușor.
Inhalând abur poate ajuta, la fel ca și punerea unui compresă caldă pe față.
Bând multe lichide este, de asemenea, esențială. A rămâne hidratat și a bea chiar mai multă apă decât o faceți în mod obișnuit va ajuta la subțierea mucusului, astfel încât să se scurgă din sinusuri.
Rularea unui umidificator-mai ales când dormi noaptea-te va ajuta la umezirea căilor respiratorii, la subțierea mucusului și îți va permite să respiri mai ușor.
Ca întotdeauna, dacă sunteți îngrijorat de durerea de cap și simțiți că este posibil să nu fie legat de răceală, contactați furnizorul de servicii medicale. Durerile de cap extrem de severe și care apar brusc pot fi o urgență și ar trebui să solicitați asistență medicală imediat.
De asemenea, consultați un medic pentru o durere de cap dacă:
- Este însoțit de un gât rigid și vărsături
- Este însoțit de amorțeală sau furnicături în brațe