Ce este articulația rotofemorală?

Conţinut

• Cum vă utilizați articulațiile patelofemurale în activitatea fizică
• Probleme cu articulația patelofemorală
• Opțiuni de tratament

Articulația rotulofemorală este locul în care rotula (rotula) și femurul (osul coapsei) se întâlnesc în partea din față a genunchiului. Partea inferioară a rotulei se așează într-o canelură din interiorul osului coapsei numită canelură patelofemorală. În această canelură, rotula se mișcă în cea mai mare parte pe lungime, dar are o mișcare laterală și se poate înclina și roti.

Când contractați mușchii cvadricepsului coapsei, aceștia trag de tendonul cvadricepsului care se atașează la rotula ta. Acest lucru face ca genunchiul să se îndrepte. Alți doi mușchi ai coapsei îți păstrează rotula în canelura femurală în timpul acestei mișcări - vastul medial oblic și vastul lateral, situat în interiorul și exteriorul coapsei.

Cum vă utilizați articulațiile patelofemurale în activitatea fizică

Unele mișcări zilnice care vă acționează articulațiile patelofemorale includ:

• Mergând în sus sau în jos
• Urcarea sau coborârea scărilor
• Îngenuncheat, ghemuit sau ridicându-se dintr-o poziție așezată

Acestea sunt tipurile de activități de zi cu zi pe care articulația patelofemorală a fost proiectată și dezvoltată pentru a le efectua. Funcționează bine, dar, ca și restul corpului, suferă uzură din cauza utilizării aproape constante de-a lungul anilor. În plus, participarea la sport poate duce la utilizarea excesivă și chiar la abuzul articulației rotofemorale.

Durerea la genunchi: cauze și opțiuni de tratament

Probleme cu articulația patelofemorală

Deoarece articulația patelofemorală este implicată în aproape tot ceea ce facem, care implică picioarele noastre, este extrem de susceptibilă la leziuni, dintre care cele mai frecvente includ:

Artrita patelofemorală

Artrita patelofemorală apare atunci când cartilajul de-a lungul canelurii trohleare și pe partea inferioară a rotulei se uzează și se inflamează.Când cartilajul se uzează, devine sfărâmat și, când uzura este severă, osul subiacent poate deveni expus. Deplasarea oaselor de-a lungul acestei suprafețe aspre este adesea dureroasă.

Sindromul durerii patelofemorale

Alinierea necorespunzătoare sau contactul repetat al suprafețelor articulare poate duce la sindromul durerii patelofemorale, care se caracterizează prin iritații și inflamații articulare, dureri de genunchi și un interval limitat de mișcare în genunchi.

Simptomul cheie al sindromului durerii patelofemorale este durerea sub și în jurul rotulei.

Iritarea acestei articulații este în general cauzată de următorii factori:

• Leziuni acute ale rotulei, cum ar fi o lovitură la genunchi, căderea pe genunchi, strângerea genunchiului cu o mișcare bruscă de răsucire sau abordarea în fotbal
• Alinierea incorectă a articulației - de exemplu, atunci când rotula nu mai „urmărește” în mod corespunzător în șanțul rotofemoral
• Utilizarea excesivă din cauza alergării excesive, mai ales dacă mușchii genunchiului sunt slabi (motivul pentru care „genunchiul alergătorului” este un alt nume pentru acest sindrom)
• Uzura cronică a articulației genunchiului din activitatea zilnică și din sport
• Mecanica slabă a piciorului

Condromalacia

Iritarea patelofemorală poate duce, de asemenea, la ruperea cartilajului (țesut conjunctiv flexibil) pe partea inferioară a rotulei (chondromalacia). În forma sa cea mai cronică, această afecțiune poate necesita reparații chirurgicale. Aceasta este o accidentare obișnuită la alergători, fotbaliști, schiori și bicicliști.

Simptomele condromalaciei includ o durere plictisitoare sub sau în jurul rotulei. Acest lucru poate fi resimțit atunci când coborâți sau urcați scările sau când coborâți dintr-un scaun. Condromalacia se poate datora uzurii pe termen lung, slăbiciunii musculare sau problemelor de aliniere a genunchiului sau se poate dezvolta după o cădere.

Dislocarea rotuliană

Luxațiile genunchiului se întâmplă atunci când rotula alunecă din șanțul rotofemoral. Acest lucru este foarte dureros și poate deteriora cartilajul articular. Cauzele luxației rotuliene includ:

• Având o canelură patelofemorală superficială
• Având o rotulă „înaltă” (mai frecventă la fete), o afecțiune numită patella alta, ceea ce face ca rotula să alunece mai ușor din canelură și să se dislocheze - de exemplu, din cauza unei contracții puternice a cvadricepsului sau a unei lovituri sau a unei leziuni la genunchi.

Cum vă va testa medicul durerea la genunchi

Opțiuni de tratament

Tratamentul pentru o leziune a articulației rotuliene depinde de cauză și severitate. Tratamentele posibile includ:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): Aspirina, naproxenul și ibuprofenul reduc atât durerea, cât și umflarea.
• Exercițiu: Exercițiile fizice regulate pot scădea rigiditatea și pot întări mușchii care vă susțin genunchiul. Dacă faceți în mod regulat exerciții cu impact ridicat, trecerea la activități cu impact redus va pune mai puțin stres pe genunchi. Mersul pe jos și înotul sunt opțiuni bune cu impact redus.
• Pierdere în greutate:Dacă sunteți supraponderal, pierderea a doar câteva kilograme poate face o mare diferență în cantitatea de stres pe care o puneți pe genunchi.
• Fizioterapie: Exercițiile specifice pot îmbunătăți raza de mișcare a genunchiului. Exercițiile de întărire a mușchilor cvadriceps vor ajuta la ameliorarea presiunii pe rotulă atunci când vă îndreptați piciorul.
• Injecții cu cortizon (steroizi): Cortizonul este un medicament antiinflamator puternic care poate fi injectat direct în genunchi.

În cazurile în care tratamentele nechirurgicale nu sunt eficiente, o procedură chirurgicală poate fi răspunsul. Opțiunile chirurgicale variază de la proceduri minim invazive la înlocuirea parțială sau totală a genunchiului.