Conţinut
Cifoza dorsală este un termen tehnic pentru un fenomen foarte frecvent, care este acela al unei posturi rotunjite superioare. Termenul de argou pentru acest fenomen este un cocoșat. Mușchii slabi sau supra-întinși din zona toracică superioară reprezintă multe cazuri de cifoză dorsală.Mai ales în epoca tehnologiei, unde automatizarea ne scutește de o muncă fizică destul de mică în comparație cu generațiile trecute, mușchii noștri, inclusiv cei din partea superioară a spatelui, pot pierde condițiile care altfel ar putea rezulta din activitățile noastre zilnice.
Mușchii slabi sau suprasolicitați ai spatelui superior pot contribui la o afecțiune a cifozei dorsale.
Când sunt bine tonifiați, mușchii superiori ai spatelui păstrează o bună aliniere a coloanei vertebrale toracice. Dar când sunt slabi, își pierd puterea de a menține vertebrele din mijlocul și partea superioară a spatelui „sub control”. Rezultatul poate fi o migrare înapoi a acestor oase, alias, cifoza dorsală.
De fapt, cantitatea de masă musculară din paraspinali, care sunt mușchii lungi ai spatelui, care se extind de la gât până la nivelul spatelui, poate fi responsabilă pentru prezența sau dezvoltarea cifozei dorsale. Un studiu din 2014 publicat în jurnal Tulburări musculo-scheletice BMC a constatat că, la bărbații mai în vârstă, cel puțin, neobezitatea, precum și musculatura paraspinală mică a fost asociată cu un grad mai mare de cifoză, mai ales în comparație cu bărbații cu masă paraspinală mai mare.
Ce este cifoza?
Când vizualizați o raze X sau o diagramă a corpului din lateral, puteți vedea că coloana vertebrală se curbează în direcții alternative. În gât, curba se îndreaptă spre partea din față a corpului. Chiar dedesubt, curbele toracice merg spre spate. Ca și curba cervicală (gâtul), spatele inferior se curbează spre față.
O curbă cifotică, așa cum se numește adesea, apare în mod natural în coloana vertebrală toracică, precum și în sacrum, dar nu este naturală în regiunile cervicale (gât) și lombare (lombare). Curbele gâtului și a spatelui jos intră într-o redirecţiona direcție când vizualizați corpul din lateral. Acestea au sunat lordotic curbe sau lordoză.
Acest lucru nu înseamnă că cifoza este întotdeauna normală în zona superioară și / sau mediană a spatelui. Cifoza poate fi excesivă și de aici încep problemele.
De asemenea, sacrul este un os care este fuzionat împreună din cinci. Aceasta înseamnă că gradul curbei sale este nu afectate de lucruri precum obiceiurile posturale sau starea mușchilor. Deci, discuția cifozei dorsale excesive se aplică într-o mare măsură numai coloanei vertebrale toracice - adică zona mijlocie până la cea superioară a spatelui.
Ce măsurare a curbei este normală sau excesivă?
Din punct de vedere istoric, curba cifotică toracică a fost măsurată folosind un calcul numit Cobb Angle. (Unghiul Cobb este, de asemenea, utilizat pentru a determina gradul curbelor de scolioză.) Mai recent, totuși, cercetătorii au dezvoltat alte metode de măsurare.
În orice caz, dacă cifoza toracică măsoară între 20 și 40 de grade, este considerată normală. Peste 45 de grade, medicul dumneavoastră vă poate diagnostica cu cifoză excesivă sau hiperfoză, care sunt doi termeni care înseamnă practic același lucru. Alte nume includ deformarea Gibbous și Dowager's Hump.
Hipercifoză
Hipercifoza afectează multe tipuri diferite de persoane (adesea din motive diferite) cu vârstnici, adolescenți ale căror schelete nu s-au maturizat încă, lucrători de birou, oameni cu scolioză în fruntea listei.
O serie de afecțiuni pot duce la cifoză excesivă, inclusiv slăbiciune musculară, boală degenerativă a discului, fracturi vertebrale, afecțiuni genetice sau pur și simplu înaintarea în vârstă. Cifoza excesivă este asociată cu fracturi ale coloanei vertebrale, potrivit unui studiu din 2017 publicat în Osteoporoza internațională.
Indiferent care este cauza, diagnosticarea și tratarea precoce a hipercifozei vă pot ajuta să evitați impactul negativ pe care îl poate avea asupra calității vieții. Hipercifozele pot provoca dureri de cap, probleme cu umerii, funcționarea pulmonară redusă, dureri de gât și / sau dureri de spate superioare sau medii.