Conţinut
În timp ce coșmarurile nu sunt distractive pentru nimeni, atunci când afectează în mod repetat un copil, poate fi deosebit de înfricoșător. Din liniștea nopții, un copil poate începe brusc să țipe și să plângă. Inițial, poate fi dificil să-l consolați pe copil și să-l liniștiți suficient pentru a se culca din nou. De ce se întâmplă coșmarurile? Ce înseamnă să ai un coșmar? Sugerează că ceva nu este în regulă cu un copil sau că sa întâmplat ceva rău? Simptomele, cauzele frecvente și cele mai eficiente tratamente ale coșmarurilor sunt destul de ușor de identificat. Dacă noi, ca părinți, putem înțelege incidența coșmarurilor la copii, inclusiv identificarea cauzelor potențiale, cu toții putem dormi puțin mai bine. Hai să aruncăm o privire.Prezentare generală
Coșmarurile sunt asemănătoare viselor prin faptul că conțin activități imaginate în mod viu în timpul somnului, adesea cu o experiență emoțională intensă sau cu memorie, dar tind să fie dureroase atunci când sunt reamintite la trezire. Coșmarurile încep să apară în copilărie și se crede că fac parte din capacitatea noastră de a dezvolta răspunsuri adecvate de frică la amenințările din lumea reală.
Coșmarurile sunt de obicei amintite, cel puțin oarecum, de persoana care le experimentează. Acest lucru este valabil și pentru copii, care adesea pot descrie detaliile înfricoșătoare. Dacă copilul rămâne adormit, fără să răspundă la întrebări în mod adecvat, fără prea puțină amintire a evenimentului din dimineața următoare, acesta reprezintă în schimb probabil o groază de somn.
Cât de frecvente sunt coșmarurile la copii?
Coșmarurile sunt destul de frecvente în rândul copiilor, în special între 6 și 10 ani. Majoritatea coșmarurilor apar în a doua jumătate a nopții, când există o cantitate crescută de somn cu mișcare rapidă a ochilor (REM), care este adesea asociată cu visul viu imagini. În schimb, groazele de somn apar de obicei în prima treime a nopții și apar din somnul cu undă lentă. Majoritatea adulților își amintesc că au avut cel puțin ocazional vise dureroase; ar putea părea chiar neobișnuit dacă un adult nu și-ar aminti niciodată că a avut un coșmar cel puțin la un moment dat în viață.
Cauze
Coșmarurile sunt produse de părțile creierului care sunt responsabile pentru somnul REM. Acestea includ domenii importante în memorie și procesarea experiențelor emoționale, elemente cheie ale coșmarurilor. Zonele care sunt deosebit de active în timpul somnului REM includ amigdala, girul parahipocampal și girul cingulat anterior. Aceste vise vii pot părea foarte reale, și acesta ar putea fi motivul pentru care impactul este deosebit de dureros pentru copiii care pot să nu înțeleagă pe deplin ceea ce sunteți.
Deși majoritatea coșmarurilor la copii sunt o parte normală a creșterii, uneori pot exista și alte cauze potențiale. Acestea includ:
- Medicamente
- Convulsii
- Parasomnii non-REM (terori de somn)
- Respirație tulburată de somn (adică apnee în somn)
- Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
Apneea de somn este probabil cea mai importantă cauză potențială de identificat. Copiii cu apnee în somn se confruntă adesea cu sforăitul, udarea patului și măcinarea dinților. Este posibil să aibă un somn agitat, transpirat, cu respirația gurii. În timpul zilei, copiii cu apnee în somn pot avea probleme de atenție, comportament și creștere. Tratamentele pot ajuta la inversarea acestor simptome, inclusiv la rezolvarea coșmarurilor.
În cele din urmă, dacă vă îngrijorează faptul că coșmarurile copilului dvs. îi perturbă somnul, atunci ar trebui să discutați cu medicul pediatru despre necesitatea unei eventuale evaluări și tratamente suplimentare. Acest lucru poate fi deosebit de important dacă coșmarurile sunt frecvente și încep să conducă la anxietate în timpul zilei, în special frica de a merge la culcare.
În general, tratamentul coșmarurilor nu este de obicei necesar. Majoritatea se vor rezolva la timp fără nicio intervenție. Dacă sunt deosebit de supărători, poate fi util să folosiți terapia de repetiție de vis. Medicamente precum prazosin pot fi rareori utilizate. Dacă se identifică o cauză de bază, cum ar fi apneea în somn, tratamentul trebuie îndreptat către acest declanșator.
- Acțiune
- Flip
- Text