Conţinut
Care sunt diferitele tipuri de CAM?
Multe domenii diferite alcătuiesc practica medicinei complementare și alternative (CAM). În plus, multe părți ale unui câmp se pot suprapune cu părțile unui alt câmp. De exemplu, acupunctura este folosită și în medicina convențională. În SUA, CAM este utilizat de aproximativ 38% dintre adulți și 12% dintre copii. Exemple de CAM includ:
Medicina tradițională alternativă. Acest domeniu include forme de terapie mai generale și acceptate, cum ar fi acupunctura, homeopatia și practicile orientale. Aceste terapii au fost practicate de secole în întreaga lume. Medicina alternativă tradițională poate include:
- Acupunctura
- Ayurveda
- Homeopatie
- Naturopatie
- Medicină chineză sau orientală
Corp. Atingerea a fost utilizată în medicină încă din primele zile ale îngrijirii medicale. Vindecarea prin atingere se bazează pe ideea că boala sau rănirea într-o zonă a corpului pot afecta toate părțile corpului. Dacă, prin manipulare manuală, celelalte părți pot fi readuse la o stare de sănătate optimă, corpul se poate concentra pe vindecare pe locul rănirii sau al bolii. Tehnicile corpului sunt adesea combinate cu cele ale minții. Exemple de terapii corporale includ:
- Medicină chiropractică și osteopatică
- Masaj
- Terapii de mișcare corporală
- Tai chi
- Yoga
Dieta și ierburile. De-a lungul secolelor, omul a trecut de la o dietă simplă formată din carne, fructe, legume și cereale, la o dietă care constă adesea în alimente bogate în grăsimi, uleiuri și carbohidrați complecși. Excesul și deficiența nutrițională au devenit probleme în societatea actuală, ambele ducând la anumite boli cronice. Multe abordări dietetice și pe bază de plante încearcă să echilibreze bunăstarea nutrițională a organismului. Abordările dietetice și pe bază de plante pot include:
- Suplimente de dieta
- Medicină pe bază de plante
- Nutriție / dietă
Energie externă. Unii oameni cred că energiile externe din obiecte sau alte surse afectează în mod direct sănătatea unei persoane. Un exemplu de terapie cu energie externă este:
- Terapia electromagnetică
- Reiki
- Qigong
Minte. Chiar și medicina standard sau convențională recunoaște puterea conexiunii dintre minte și corp. Studiile au constatat că oamenii se vindecă mai bine dacă au o sănătate emoțională și mentală bună. Terapiile care utilizează mintea pot include:
- Meditaţie
- Biofeedback
- Hipnoza
Simțurile. Unii oameni cred că simțurile, atingerea, vederea, auzul, mirosul și gustul pot afecta sănătatea generală. Exemple de terapii care încorporează simțurile includ:
- Artă, dans și muzică
- Vizualizare și imagini ghidate