Cum este tratată constipația

Conţinut

• Remedii la domiciliu și stil de viață
• Terapii fără prescripție medicală (OTC)
• Prescripții
• Recalificarea intestinului
• Operații și proceduri de specialitate
• Medicină complementară și alternativă (CAM)

Constipația este o problemă comună pentru copii și adulți. În multe cazuri, tratamentul pentru constipație necomplicată include modificări ale dietei, stilului de viață și obiceiurilor intestinale. Încercarea uneia sau a două dintre aceste strategii poate ajuta la o ușurare. Utilizarea ocazională a tratamentelor fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi clisme sau laxative, este pasul următor, deși utilizarea pe termen lung a acestora poate fi obișnuită.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă constipația dvs. nu răspunde la nimic sau dacă aveți dureri severe și balonare. Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă și alte terapii sunt disponibile.

Remedii la domiciliu și stil de viață

Prima linie de tratament pentru constipație constă în modificarea dietei și a altor elemente ale stilului tău de viață. Adesea, acest lucru este suficient pentru ca lucrurile să se miște din nou.

Acționați pe nevoia de a defeca

Ignorarea dorinței „de a pleca” poate duce la constipație. În schimb, faceți-vă timp în fiecare zi pentru a face mișcarea intestinului. Unii oameni găsesc mai ușor dimineața, în timp ce alții pot descoperi că mai târziu în zi, cum ar fi după cină, ar putea funcționa mai bine.

Luarea timpului pentru a vă relaxa și a permite mișcarea intestinului să se întâmple în mod natural este optimă.

Având mișcări intestinale mai confortabile

Exercițiu

Exercitiile fizice pot ajuta corpul sa functioneze corect, atat in interior cat si in exterior. Activitatea fizică încurajează mușchii din intestine să mențină conținutul în mișcare (cunoscut sub numele de peristaltism). Persoanele care stau la pat sau nu pot să se deplaseze din cauza dizabilității sau bolii experimentează adesea constipație. (...)

Persoanele care suferă de constipație cronică raportează o calitate a vieții mai bună dacă fac exerciții fizice regulate. În afară de încurajarea mișcărilor intestinale, exercițiile fizice regulate ajută și la ameliorarea stresului (care poate fi o cauză a constipației). Dacă ești capabil, exercițiul regulat - chiar și o plimbare zilnică - te poate ajuta.

Mănâncă mai multe fibre

În țările occidentale (cum ar fi SUA), lipsa de fibre din dietă contribuie frecvent la problema constipației.

Mulți oameni nu știu sigur cum să adauge mai multe fibre dietetice sau ce fel de fibre ar fi cele mai eficiente. Este mai bine să obțineți fibre prin alimentele pe care le consumați. Unele alimente, inclusiv prune uscate, smochine, lemn dulce și rubarbă, au proprietăți laxative naturale și pot fi utile în ameliorarea constipației.

Cel mai bine este să adăugați treptat mai multe fibre în dieta dvs., deoarece o creștere bruscă și mare a fibrelor poate provoca balonare abdominală și gaze.

Alimente care ajută la constipație

Terapii fără prescripție medicală (OTC)

Terapiile OTC sunt următorul pas în ameliorarea constipației. Deși le puteți cumpăra fără prescripție medicală, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați oricare dintre aceste opțiuni, mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați sau dacă tratamentul este luat în considerare pentru un copil.

Suplimente cu fibre

Deși este mai bine să obțineți mai multe fibre din alimente, suplimentele cu fibre pot fi de asemenea utile. Există mai multe opțiuni diferite care pot ajuta la constipație. Acestea sunt cunoscute în mod colectiv sub numele de laxative formatoare în vrac deoarece acestea lucrează pentru a face scaunul moale și, prin urmare, mai ușor de trecut.Aceste suplimente pot ajuta, de asemenea, la tratarea diareei prin absorbția apei și făcând scaunul mai solid.

Laxativele formatoare în vrac nu formează obișnuințe și majoritatea pot fi utilizate în fiecare zi și pe termen lung. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta să alegeți tipul potrivit de supliment de fibre pentru dvs.

Suplimente cu fibre

Laxative

Există o serie de laxative disponibile în farmacii care pot ajuta în cazurile în care constipația nu este ameliorată de modificările dietei și ale stilului de viață. Este deosebit de important să consultați un medic înainte de a începe unul dintre aceste medicamente, mai ales dacă este utilizat pentru o copil sub 6 ani.

Laxativele pot ajuta la ameliorarea constipației pe termen scurt, dar nu reprezintă o soluție pe termen lung, deoarece pot forma obișnuințe și de fapt agrava constipație atunci când este utilizat în mod necorespunzător. Nevoia de a utiliza un laxativ pentru o perioadă lungă de timp sugerează, de asemenea, o problemă de bază care ar putea avea nevoie de un management unic.

Unele laxative OTC pot interfera cu alte medicamente, deci asigurați-vă că discutați cu medicul orice luați.

Diferite tipuri de laxative

Clisme

Clismele sunt folosite pentru a ajuta la curățarea intestinului înainte de un test de diagnostic, cum ar fi o colonoscopie, dar pot ajuta și la ameliorarea constipației.

O clismă este o soluție pe termen scurt și nu este adecvată pentru tratamentul constipației cronice. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea clismelor în mod regulat poate afecta colonul să funcționeze corect și, în cele din urmă, să ducă la o dependență de acestea pentru a avea o mișcare intestinală.

Utilizarea Enemas în siguranță

Prescripții

Dacă dieta, stilul de viață și tratamentele OTC nu sunt eficiente pentru constipație, medicul dumneavoastră poate apela la unele medicamente eliberate pe bază de rețetă. Acestea includ:

• Amitiza (lubiprostone), care este un dedurizator de scaune care mărește lichidul din tractul digestiv, vizând celule specifice. Din păcate, una dintre cele mai frecvente reacții adverse este greața.
• Linzess (linaclotidă) sau plecanatidă: Acestea pot fi prescrise dacă aveți sindrom de colon iritabil cu constipație (IBS-C) sau constipație de lungă durată, fără o cauză cunoscută. Acestea nu trebuie luate niciodată de copiii cu vârsta sub 17 ani din cauza riscului de deshidratare gravă.
• Prucalopride, un medicament care îmbunătățește mișcarea scaunului prin colon. Poate fi prescris dacă aveți constipație de lungă durată, fără o cauză cunoscută.

Medicamentele curente pe bază de rețetă, medicamentele fără prescripție medicală sau suplimentele ar putea fi sursa constipației dumneavoastră. Discutați despre acestea cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există înlocuitori care sunt mai puțin susceptibili să vă facă să vă constipați.

Recalificarea intestinului

În unele cazuri, reeducarea intestinului poate fi utilă pentru a învăța cum să aveți o mișcare a intestinului moale și ușor de trecut. Recalificarea intestinului necesită timp și un efort conștient. Scopul este de a crea un program zilnic și o rutină care ajută la a face mișcarea intestinului un proces mai ușor și mai confortabil.

Această metodă necesită răbdare și efort și trebuie întreprinsă cu ajutorul unui medic.

Recalificarea intestinului

Operații și proceduri de specialitate

Dacă scaunul este afectat și nu este ușurat cu o clismă, medicul dumneavoastră poate efectua îndepărtarea manuală a scaunului afectat cu un deget înmănușat.

Interventie chirurgicala este rar necesar pentru constipație, dar poate fi utilizat în anumite circumstanțe. Dacă constipația se datorează prolapsului rectal, poate fi efectuată o intervenție chirurgicală. Dacă constipația se datorează problemelor cu mușchii colonului, medicul dumneavoastră vă poate îndepărta colonul.

Clismă colonică integrată este o altă intervenție chirurgicală utilizată în cazuri rare. O mică deschidere se face în partea laterală a abdomenului, iar apendicele sau altă secțiune a intestinului sunt transformate într-o conductă către intestinul gros. O stomă este creată la suprafață și un cateter este utilizat pentru a spăla zilnic intestinele.

Medicină complementară și alternativă (CAM)

Suplimentele și tehnicile comportamentale au fost utilizate în mod tradițional și în epoca modernă pentru constipație.

Biofeedback

Biofeedback-ul este un tip de tratament care poate ajuta la tratarea mai multor afecțiuni, inclusiv constipație.În timpul biofeedback-ului, temperatura, ritmul cardiac și activitatea musculară sunt monitorizate cu electrozi. Informațiile furnizate prin această monitorizare vă pot ajuta să învățați, printr-un efort specific specific, să relaxați mușchii necesari unei mișcări intestinale.

Beneficiile acestui tratament sunt că este neinvaziv și poate funcționa pe termen lung. Dezavantajele sunt că nu a fost studiat pe larg, necesită timp și efort semnificativ și poate fi dificil să găsești un medic care să administreze tratament, în funcție de locul în care locuiești.

Poate Biofeedback-ul să vă ajute să vă ușurați constipația?

Remedii pe bază de plante și suplimente

O varietate de remedii pe bază de plante și suplimente sunt folosite pentru efectele lor laxative sau de umplere a scaunului. Centrul Național de Medicină Complementară și Integrativă notează cercetări care ar putea sprijini unele remedii specifice. Cu toate acestea, este esențial să discutați despre utilizarea oricăror suplimente cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății pentru a verifica interacțiunile și măsurile de precauție cu medicamentele pe care le luați și condițiile de sănătate pe care le aveți.

Seminte de in conține fibre benefice ca laxativ care formează vrac. A avut puține cercetări legate de constipație, dar se încadrează în linia directivă generală a laxativelor OTC care formează în vrac sau adăugarea mai multor fibre în dieta ta.

Evitați semințele de in crude sau necoapte, deoarece conțin niște compuși toxici. Luați întotdeauna semințe de in cu multă apă pentru a preveni agravarea constipației.

Unii oameni folosesc probiotice pentru constipație. Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la cât de bine funcționează această abordare.

Este posibil să fi auzit și despre utilizarea latexului de aloe pentru constipație. Are un puternic efect laxativ și a fost utilizat în mod tradițional în acest scop. Cu toate acestea, poate provoca crampe abdominale și diaree, cu riscuri suplimentare pentru dozele mai mari sau utilizarea pe termen lung.

Latexul de aloe a fost utilizat în produsele laxative OTC până în 2002, când Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a cerut reformularea sau eliminarea de pe piață. De asemenea, folosirea extractului de aloe din frunze întregi nedecolorate și a latexului de aloe este asociată cu un risc mai mare de cancer în studiile la animale. Având în vedere acest lucru, cel mai bine este să evitați astfel de produse.

Ce pot și nu pot face probioticele

Un cuvânt de la Verywell

În cazurile de constipație necomplicată, unele schimbări ale dietei și stilului de viață sunt tot ceea ce va fi necesar pentru a îndeplini obiectivul unui scaun moale, bine format, ușor de trecut. Atunci când boala sau medicamentele sunt cauza constipației, ar putea fi necesare alte tratamente. Consultați întotdeauna un medic cu privire la constipația care devine cronică sau dacă sunt necesare clisme sau laxative stimulante pentru a avea o mișcare intestinală.

Mănâncă aceste alimente data viitoare când ești constipat

• Acțiune
• Flip
• E-mail
• Text