Conţinut
- Remedii la domiciliu și stil de viață
- Terapii fără prescripție medicală: monitorizarea glucozei
- Prescripții
- Operații și proceduri de specialitate
- Medicină complementară și alternativă (CAM)
Scopul pe termen scurt imediat după diagnostic este de a aduce niveluri ridicate de glucoză în sânge într-un interval acceptabil. Deoarece debutul simptomelor este adesea brusc și sever, unele persoane pot necesita spitalizare pentru a stabiliza nivelul glicemiei.
Remedii la domiciliu și stil de viață
Odată ce nivelurile de glucoză s-au stabilizat, obiectivul pe termen lung este de a gestiona zilnic nivelul de glucoză pentru a reduce riscul apariției complicațiilor legate de diabet care vă pot afecta vederea, nervii, inima și vasele de sânge și rinichii.
Majoritatea profesioniștilor care lucrează cu diabet optează pentru termenul „management” în loc de „tratament”, deoarece cuvântul management implică o implicare activă în îngrijirea dvs. zilnică. În schimb, cuvântul tratament este adesea interpretat ca pasiv și face doar ceea ce este necesar. Deși termenii pot fi folosiți în mod interschimbabil, noi folosim managementul aici, deoarece dorim să vă încurajăm să adoptați o abordare proactivă a diabetului dumneavoastră.
Planificarea meselor
Amintiți-vă: alimentele vă cresc nivelul de glucoză, în timp ce insulina o reduce - ceea ce înseamnă că planificarea meselor este o parte importantă a gestionării diabetului dumneavoastră de tip 1. Urmarea unui plan de masă vă permite să echilibrați insulina pe care o luați cu alimentele pe care le consumați.
Crearea unui plan de masă echilibrat implică măsurarea carbohidraților și reducerea sodiului, în timp ce încărcați și legume care nu amidon. Încercați să alegeți alimente naturale, neprelucrate, pe cât posibil, împreună cu carbohidrați simpli, peste complecși. Urmărirea carbohidraților nu este întotdeauna ușoară, așa că nu ezitați să cereți medicului dumneavoastră o recomandare pentru a lucra cu un dietetician sau educator pentru diabet. Un dietetician vă va lua în considerare nevoile de sănătate, stilul de viață și preferințele alimentare și le va transforma într-un plan de masă personalizat cu care puteți trăi, care vă poate fi de mare ajutor.
Copiii și adolescenții pot avea nevoie de ajutor suplimentar, adecvat vârstei, pentru a învăța tratamentul diabetului de tip 1: luați timp pentru a afla ce funcționează pentru copilul dumneavoastră.
Deși aproape sigur va trebui să faceți unele modificări dietetice, nu credeți în vechiul mit care spune că nu puteți mânca nimic dulce sau trebuie să renunțați la alimentele preferate. Adevărul este că puteți mânca aproape orice doriți, atâta timp cât îl includeți în planul general de masă pentru o anumită zi.
Activitate fizica
La fel ca insulina, exercițiile fizice reduc cantitatea de glucoză din sânge. Nu este un înlocuitor al insulinei, ci în schimb o modalitate suplimentară de a reduce în continuare glucoza și de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.
Un alt beneficiu al activității obișnuite este că vă ajută să vă atingeți greutatea optimă. Cu cât ești mai aproape de greutatea țintă, cu atât corpul tău va folosi mai bine insulina zilnică pe care o iei. Dar înainte de a începe o rutină de exerciții, consultați-vă medicul. Dacă aveți diabet de tip 1, este necesar să acordați o atenție specială glicemiei înainte, în timpul și după activitatea fizică pentru a preveni scăderea bruscă a nivelului de glucoză din sânge.
Terapii fără prescripție medicală: monitorizarea glucozei
Singurul mod în care poți ști cu încredere care este nivelul glicemiei tale la un moment dat este să-l testezi. Testarea regulată vă va ajuta să identificați nivelurile ridicate și scăzute înainte de apariția unor probleme grave. Atunci când testarea la domiciliu este efectuată în mod regulat, aceasta vă ajută să evaluați cât de bine vă echilibrați terapia cu insulină, planificarea meselor și exercițiile fizice pentru a vă controla diabetul. Aceste rezultate ale testului vor oferi, de asemenea, informații valoroase pentru medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să faceți ajustări la planul dumneavoastră general de îngrijire.
Din fericire, există multe dispozitive de monitorizare a glucozei de dimensiuni buzunare care vă vor verifica nivelul de glucoză în câteva secunde, folosind doar o picătură mică de sânge. Multe dintre aceste dispozitive vă permit, de asemenea, să descărcați rezultatele pe computerul dvs. pentru a crea grafice și diagrame ale citirilor dvs. pentru a ajuta la detectarea tendințelor sau a problemelor.
Puteți achiziționa aceste monitoare de glucoză din sânge la farmacia dvs. locală. Dar cea mai bună opțiune este să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală, care vă poate oferi gratuit, împreună cu un număr mic de benzi test. Companiile care produc monitoare de glucoză furnizează medicilor și educatorilor diabetului monitoare în speranța că le vor transmite pacienților lor. Înainte de a cumpăra orice monitor, asigurați-vă, de asemenea, dacă asigurarea dvs. va acoperi contorul și benzile. Unele companii de asigurări vor acoperi anumite contoare. Alte opțiuni includ întrebarea farmacistului despre reduceri sau cupoane de reducere sau apelarea directă a producătorului.
Prescripții
Suplimentarea cu insulină este pilonul principal al managementului diabetului de tip 1. Medicul dumneavoastră vă poate sugera și alte medicamente pentru a menține colesterolul și tensiunea arterială sub control.
Terapia cu insulină
Insulina scade nivelul de glucoză din sânge, permițându-i să pătrundă în celulele dvs. pentru a fi utilizat pentru energie. Deoarece persoanele cu tip 1 nu mai pot depinde de pancreasul lor pentru a produce insulină, acesta trebuie obținut din injecții sau o pompă de insulină în fiecare zi.
Există mai multe preparate de insulină disponibile. Acestea variază de la acțiune scurtă la acțiune lungă și pot fi amestecate împreună dacă medicul dumneavoastră consideră că acest lucru vă va permite să obțineți un control mai bun al glicemiei. Medicul dumneavoastră vă va prescrie tipul (tipurile) cel mai potrivit pentru situația dumneavoastră.
Deși cercetătorii caută modalități suplimentare de administrare a insulinei fără ac, cum ar fi prin inhalarea acesteia sau administrarea de pastile, injecțiile sau pompele de insulină sunt totuși singura modalitate de a obține insulina necesară de care oamenii cu tipul 1 trebuie să trăiască. Dacă trebuie să vă administrați injecțiile dvs. sau altcuiva, asigurați-vă că vă familiarizați cu măsurile de siguranță și procedurile de injectare, cum ar fi locurile rotative. Dacă credeți că s-ar putea să aveți dificultăți în a ține pasul cu injecțiile sau să vă temeți de ace, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o pompă de insulină - s-a dovedit că îmbunătățesc nivelul A1C. Monitoarele continue de glucoză ar putea fi, de asemenea, de ajutor - unele pompe de insulină, numite cu senzor mărit, includ acum una.
Operații și proceduri de specialitate
În prezent sunt cunoscute puține tratamente pentru diabetul de tip 1. Pentru cei cu diabet de tip 1, o procedură experimentală, dar promițătoare numită transplant de celule insulare poate merita explorată. Atunci când beneficiile unei intervenții chirurgicale complexe depășesc riscurile, persoanele cu diabet foarte dificil de controlat ar putea fi nevoite să ia în considerare și un transplant de pancreas.
Medicină complementară și alternativă (CAM)
Planificarea cu atenție a dietei și ținerea pasului cu exercițiile fizice sunt cele mai importante lucruri pe care le poți face singur pentru a controla diabetul de tip 1. Cu toate acestea, mai multe tratamente naturale au arătat o promisiune în reglarea nivelului zahărului din sânge și a nivelului A1c în studiile preliminare. Acestea includ scorțișoară, vitamina D, ginseng și mineralele magneziu, crom și zinc. Luați în considerare încercarea de a obține aceste substanțe nutritive în dieta dvs., dacă este posibil: deoarece suplimentele nu sunt reglementate de FDA, nu este posibil să fiți siguri de ce primiți de fapt într-un supliment, indiferent de ceea ce susține sticla. De asemenea, puteți verifica recomandări din surse precum Consumer Reports și Consumer Lab, care efectuează testări independente și raportarea suplimentelor obișnuite.
Un Cuvânt de la Verywell
Fiecare persoană cu diabet de tip 1 trebuie să acorde o atenție deosebită celor patru piloni de gestionare a diabetului: planificarea meselor, activitatea fizică, monitorizarea glucozei și terapia cu insulină. Deși acest lucru poate părea complicat la început, luarea timpului și solicitarea de ajutor pentru a învăța noi rutine vă va ajuta să vă gestionați cu succes diabetul.