Conţinut
- Păstrați zona anală curată
- Aplicați o Cremă Barieră
- Evitați băile fierbinți și dușurile
- Bea multe lichide
- Evitați ședința prelungită
- Evitați alimentele cu probleme
- Căutați tratament
Uneori, diareea poate inflama și arde pielea, mai ales dacă scaunul este foarte slab și acid. O intervenție chirurgicală, cum ar fi o pungă J sau o procedură de anastomoză ileoanală, în care colonul este fie modificat, fie îndepărtat, poate duce, de asemenea, la scaune acide, arzătoare. Acest lucru poate fi iritant pentru piele și dificil de tratat.
Cu toate acestea, aveți mai multe opțiuni pentru reducerea iritației pielii din cauza diareei persistente, inclusiv modificări dietetice care vă pot ajuta să aveți mai puțină diaree.
Păstrați zona anală curată
După o mișcare intestinală, curățați zona anală cu șervețele umede sau șervețele pentru bebeluși în loc de hârtie igienică. Există chiar și șervețele medicamentoase pe care le puteți cumpăra online, care conțin ingrediente precum hamamelis sau aloe vera despre care se calmează pielea inflamată.
Cu toate acestea, uneori, chiar și ștergerea ușoară poate fi dureroasă. O tactică care vă poate ajuta este să vă clătiți anusul și țesutul înconjurător într-o baie de șezut sau să folosiți un duș de mână pentru a spăla reziduurile fecale de pe piele. Lăsați pielea să se usuce la aer sau folosiți un uscător de rufe setat la cea mai rece temperatură. .
Aplicați o Cremă Barieră
O cremă de barieră este orice loțiune locală sau gel care acoperă pielea și oferă o protecție minimă împotriva diareei apoase. Crema pentru erupții pe scutec care conține oxid de zinc funcționează foarte bine atunci când este aplicată pe pielea curată și uscată. Vaselina sau crema de vitamina A sau vitamina D pot fi, de asemenea, eficiente.
Reaplicați un strat subțire de cremă după fiecare mișcare intestinală. Dacă inflamația anală este severă, poate doriți să aplicați un strat chiar înainte de mișcarea intestinului, dacă este posibil.
Dacă se dezvoltă spasme sau aveți fisuri anale, întâlniți-vă cu un gastroenterolog și întrebați despre medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi nitroglicerina topică, care pot ajuta la ameliorarea spasmelor și la promovarea vindecării.
Evitați băile fierbinți și dușurile
Poate părea rezonabil să tratați țesuturile anale și rectale inflamate cu o îmbibare lungă într-o baie fierbinte. Cu toate acestea, băile fierbinți și dușurile pot usca pielea și vă pot agrava starea. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți tăieturi sau fisuri; înmuierea acestor răni poate încetini procesul de vindecare.
O îmbibare ocazională într-o baie călduță poate fi utilă. Dacă nu aveți fisuri, puteți adăuga chiar sare Epsom sau fulgi de ovăz coloidali, care pot fi liniștitori. Evitați totuși băile cu bule sau orice uleiuri sau săruri parfumate de baie care pot irita pielea.
După scăldat sau duș, aplicați o cremă barieră pe anus și țesuturile din jur pentru a ajuta la blocarea umezelii.
Bea multe lichide
Dacă aveți diaree, mai ales dacă este cronică sau explozivă, aveți riscul de deshidratare. Consumul de apă și alte fluide hidratante vă pot ajuta să preveniți deshidratarea și să vă mențineți pielea uscată.
De regulă, ar trebui să beți nu mai puțin de opt pahare de apă de 8 uncii pe zi. Dacă aveți diaree, va trebui probabil să beți mai mult. În plus față de apă, puteți savura o băutură sportivă bogată în electroliți pentru a ajuta la înlocuirea sodiului, potasiului și a altor electroliți importanți, dar nu mergeți peste bord.
Evitați ședința prelungită
Așezarea pentru o perioadă lungă de timp nu este ușoară pe fundul tău, mai ales dacă ai hemoroizi. Ca atare, trebuie să evitați să stați ore în șir, care nu numai că stresează țesuturile, ci creează umiditate care satură pielea și favorizează infecția. Chiar dacă aveți o slujbă la birou, încercați să alternați între șezut și în picioare la fiecare 30 de minute sau cam așa ceva.
De asemenea, puteți încerca să stați pe o pernă concepută pentru a atenua presiunea și umezeala. O pernă de hemoroizi gonflabilă, în formă de gogoașă, este una dintre cele mai bune opțiuni (dar una pe care majoritatea dintre noi ar fi urât să o aducă la lucru).
Există, de asemenea, perne de spumă cu gel sau rețea pe care le puteți cumpăra, care nu citesc „hemoroizi”, dar funcționează la fel de eficient. La final, orice pernă care reduce presiunea pe fundul tău va fi utilă.
Evitați alimentele cu probleme
Unele alimente pot declanșa diaree sau pot crește aciditatea scaunelor. Printre cele 10 tipuri de alimente pe care persoanele cu diaree ar trebui să le evite sau să le limiteze se numără:
- Alcool
- Îndulcitori artificiali (inclusiv sorbitol și manitol)
- Cafea și băuturi cu cofeină
- Citrice și sucuri
- Produse lactate (mai ales dacă sunt intolerante la lactoză)
- Alimente grase (inclusiv carne roșie, sosuri smântână și piele de pui)
- Mancare prajita
- Alimente bogate în fibre (cum ar fi cerealele integrale și legumele crucifere)
- Alimente bogate în FODMAP (cum ar fi usturoiul, ceapa și anghinarea)
- Mancaruri picante
Este posibil, de asemenea, să fie evitat glutenul dacă credeți că aveți boală celiacă sau intoleranță la gluten.
Suplimentele și remediile pe bază de plante pot fi, de asemenea, problematice. Printre cele care pot favoriza scaunele apoase sau acide se numără:
- Cayenne
- Ginseng
- Glucozamina
- Ciulinul de lapte
- Saw palmetto
Căutați tratament
În cele din urmă, cel mai bun mod de a vă ajuta să vă vindecați pielea este să tratați diareea la sursă. Puteți începe prin a-l întreba pe medicul dumneavoastră despre medicamente antidiareice precum Imodium (loperamidă) pe care le puteți utiliza în mod continuu, atâta timp cât nu provoacă constipație.
Medicamentele mai puternice, cum ar fi Lotronex (alosetron), Viberzi (eluxadoline) sau Xifaxan (rifaximin), pot fi prescrise pentru tratamentul IBS moderat până la sever.
O altă strategie cheie este să consumi alimente care pot aduce sub control simptomele diareei. Acestea includ alimente blande, obligatorii, cum ar fi:
- Sos de mere
- Banane
- Cartofi fierți sau aburi
- Pâine sau pâine prăjită
- Cereale fierbinți, cum ar fi fulgi de ovăz sau smântână de grâu
- Biscuiti cu sifon
- orez alb
O dietă blandă poate ajuta la ameliorarea diareei, dar nu este destinată utilizării continue. Dacă este ceva, o dietă sănătoasă și echilibrată este și mai importantă dacă aveți diaree pentru a vă asigura o alimentație adecvată.
Dacă diareea persistă în ciuda acestor intervenții, nu suferiți în tăcere. Consultați-vă medicul sau cereți o trimitere la un specialist gastroenterolog.
Cum să spuneți când aveți nevoie de un gastroenterolog- Acțiune
- Flip