Conţinut
În timp ce o atenție mult meritată se concentrează asupra riscurilor pentru sănătate ale fumatului, fumatul pasiv duce, de asemenea, la consecințe foarte grave asupra sănătății, inclusiv afecțiuni respiratorii, boli de inimă și cancer. Respirați fum secundar, cunoscut și sub denumirea de fum de tutun de mediu (ETS), atunci când sunteți expus la poluanții din aer din produsele din tutun.Aceasta se numește ifumatul involuntar sau fumat pasiv-deși nu tu ești cel care aprinde, ești expus. Nu există niveluri sigure de fum pasiv. Este important să vă monitorizați împrejurimile pentru a vă proteja sănătatea.
Ce este în fumul secundar?
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), fumul emis de tutun conține aproximativ 7.000 de substanțe chimice toxice. Dintre acestea, sute sunt toxine cunoscute și aproximativ 70 sunt cunoscute ca fiind legate de cancer (cancerigen).
Substanțe chimice precum benzen, formaldehidă, clorură de vinil, amoniac de arsen, cianură de hidrogen și monoxid de carbon sunt eliberate în aer ca urmare a fumului pasiv. În timp ce fumătorii inhalează direct aceste substanțe otrăvitoare, nefumătorii din apropiere o fac într-o manieră indirectă la prezența substanțelor chimice în aerul din jurul lor.
Fumul secundar este o combinație de două tipuri de fum. Ambele conțin substanțe chimice toxice, dar există unele diferențe:
- Fumul principal este ceea ce este expirat de la persoana care fumează. Inhalarea acestuia duce la distrugerea celulelor care vă acoperă gura, nasul și gâtul, ceea ce poate provoca răni, infecții și cancer.
- Trageți fumul este emis de la capătul unei țigări, trabuc, pipă sau din tutun care arde într-o narghilea. Acest tip de fum pasiv provoacă daune ADN-ului (materialul genetic al corpului dumneavoastră) și inhibă repararea ADN-ului, predispunându-se la afecțiuni precum cancerul.
Dincolo de acestea, există o largă consecință a fumului pasiv. Nu este întotdeauna clar ce substanțe chimice sau ce tip de fum pasiv este cauza principală a fiecărui efect asupra sănătății și experții sugerează că problemele de sănătate asociate fumului pasiv se pot datora unei combinații de răspunsuri fiziologice.
Efecte
Fumul pasiv este un iritant respirator care poate afecta și întregul corp. Odată ce substanțele chimice sunt inhalate, acestea sunt absorbite în sânge. Toxinele pot induce reacții care provoacă probleme pe termen scurt (cum ar fi tusea și ochii apoși) sau probleme pe termen lung (cum ar fi bolile de inimă).
Preocupări pulmonare
Expunerea la fumatul pasiv poate crește riscul de a dezvolta o infecție pulmonară datorită efectelor asupra sistemului imunitar și a plămânilor.
Și poate duce la boli pulmonare cronice, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), astm, alergii, inflamații cronice, pneumonie, bronșită și infecții recurente. Acest lucru se întâmplă deoarece fumul pasiv cauzează supraproducție mucoasă, afectarea cililor care acoperă plămânii, leziuni oxidative, leziuni ale celulelor care acoperă plămânii și reactivitatea celulelor imune.
Boala pulmonară, inclusiv cancerul pulmonar, este cel mai frecvent efect al fumului pasiv.
Cancer
Fumatul pasiv poate provoca, de asemenea, cancer la persoanele care nu fumează. Declarat de Agenția pentru Protecția Mediului din Statele Unite (EPA) ca fiind cancerigen pulmonar uman, fumatul pasiv crește riscul de cancer pulmonar cu 20% până la 30%.
Substanțele din fumul pasiv modifică mediul plămânilor, rezultând mutații ale ADN-ului, modificări epigenetice (expresie genetică modificată) și disfuncții imune. Toți acești factori duc la apariția cancerului pulmonar.
Cancerul pulmonar cu celule mici nu este cel mai frecvent tip de cancer asociat fumului pasiv. Persoanele care au deja cancer pulmonar au un răspuns scăzut la tratamentul cancerului pulmonar și o speranță de viață mai scurtă atunci când sunt expuse la fumatul pasiv.
Potrivit Societății Americane a Cancerului, fumatul pasiv poate duce și la alte tipuri de cancer, inclusiv:
- Creier
- Sân
- Vezică
- Laringe (casetă vocală)
- Faringe (gât)
- Rect
- Sinus
- Stomac
Boala cardiovasculara
Persoanele care nu fumează au un risc crescut de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare atunci când sunt expuse la fumatul pasiv, deoarece dăunează direct vaselor de sânge și țesutului cardiac.
Hipertensiunea arterială cronică și deteriorarea recurentă a vaselor de sânge duc la ateroscleroză, cunoscută și sub denumirea de întărire a arterelor. Cu această afecțiune, neregulile din interiorul vaselor de sânge pot provoca acumularea de resturi și cheaguri de sânge, ducând în cele din urmă la infarct și accident vascular cerebral.
Fumul pasiv poate crește, de asemenea, șansele de a avea un atac de cord după o expunere relativ scurtă.
Moarte second-hand legate de fum
American Lung Association estimează că fumul pasiv este responsabil pentru mai mult de 41.000 de decese în fiecare an - dintre care aproximativ 7.330 sunt cauzate de cancer pulmonar și 33.950 din care sunt datorate bolilor de inimă.
Grupuri cu risc ridicat
Deși toți cei expuși la fumatul pasiv sunt expuși riscului de efecte asupra sănătății, anumite grupuri de persoane prezintă un risc mai mare de a dezvolta probleme severe din această expunere.
Persoanele cu afecțiuni respiratorii, precum și adolescenții, copiii și bebelușii din uter sunt mai vulnerabili la efectele nocive ale fumului pasiv.
Persoanele cu afecțiuni respiratorii
Fumul secundar poate agrava BPOC și astmul. Adulții cu BPOC dezvoltă adesea simptome agravate, inclusiv dificultăți de respirație crescute, tuse, respirație șuierătoare și producerea de mucus.
Mai mult, fumatul pasiv acționează ca un factor major de declanșare a atacurilor de astm la adulții și copiii care suferă de această afecțiune. De fapt, uneori mirosul de fum doar pe haine sau pe piele poate fi suficient pentru a declanșa simptome de astm (acest tip de expunere este descris ca fum de mână).
Sarcina
Bebelușii care se dezvoltă în uter sunt expuși la toxine care pot avea un impact asupra sănătății lor dacă mama lor fumează sau este expusă fumului de la alții. În ambele cazuri, aceasta este considerată expunere la fumul pasiv pentru făt.
Bebelușii născuți de mame care au fumat sau care au fost expuși la fumatul pasiv în timpul sarcinii prezintă un risc crescut de:
- Strabism (ochi leneș)
- Fracturi osoase
- Astm
- Boala de inima
- Defecte congenitale grave, cum ar fi fanta palatului, defecte cardiace, defecte ale măduvei spinării și malformații renale
Mamele însărcinate care fumează prezintă un risc mai mare de avort spontan, naștere prematură, naștere mortală și deces neonatal.
Copii și adolescenți
Potrivit American Lung Association, mai mult de 35% dintre copiii americani (23 de milioane) sunt expuși fumului pasiv.
Copiii au căi respiratorii și canale urechi mai mici și un sistem imunitar în curs de dezvoltare. Acești factori îi fac pe tineri deosebit de sensibili la fumatul pasiv. În general, cei care sunt expuși se îmbolnăvesc mai des decât copiii ai căror părinți nu fumează.
La copiii mici, crește riscul de apariție sindromul morții subite a sugarului (SIDS)De fapt, în fiecare an, fumatul pasiv este asociat cu 7.500 până la 15.000 de spitalizări de sugari și copii mici și duce la mai mult de 430 de decese legate de SIDS.
Atunci când un copil sau un adolescent este expus la fumatul pasiv, respirația devine afectată pe măsură ce căile respiratorii se inflamează și se umplu de mucus. Acest lucru crește susceptibilitatea la simptome precum tuse și respirație șuierătoare. Este, de asemenea, un declanșator puternic pentru copiii care au astm (expunerea agravează simptomele astmului la peste 202.000 de copii anual) și contribuie la zeci de mii de cazuri noi în fiecare an la copii.
Tinerii expuși la fumatul pasiv sunt, de asemenea, mai susceptibili de a experimenta frecvent infecție respiratorie precum pneumonia și bronșita. Și pentru că fumul pasiv afectează sistemul imunitar, infecții contagioase poate înflori, provocând boli majore, inclusiv tuberculoza la copiii cu risc.
Fumul secundar poate provoca, de asemenea, acumularea de lichide în urechea medie, făcând copiii expuși mai predispuși la infecții ale urechii, rezultând 790.000 de vizite la cabinetul medicului în fiecare an.
Ce zici de Vaping Smoke?
Emisiile de țigări electronice sunt aerosoli care pot conține nicotină și compuși foarte toxici numiți compuși organici volatili (COV), cum ar fi benzen, acetaldehidă, formaldehidă, precum și nitrozamine specifice tutunului. Acest lucru, la fel ca fumul de țigară, este dăunător - în special pentru copii și dezvoltarea creierului adolescenților, potrivit chirurgului general al SUA.
Prevenirea expunerii
Prevenirea expunerii la fum pasiv implică deseori stabilirea de reguli noi și modificarea locurilor pe care le frecventați. Evitarea în totalitate este obiectivul, dar este deosebit de important să vă propuneți să faceți acest lucru în spații interioare, cum ar fi case, clădiri publice, birouri și mașini.
Dacă aveți orice tip de afecțiune respiratorie, inclusiv astm și BPOC, este esențial să renunțați la fumat, dar să evitați și fumul pasiv.
Strategiile pentru a sta departe de fumul pasiv includ:
- Nu permiteți nimănui să fumeze în interiorul casei, biroului sau mașinii. Explicați-i tuturor persoanelor care vizitează politica de „casă fără fum”. Oamenii cărora le pasă cu adevărat de tine vor respecta și vor susține regulile casei tale.
- Sfătuiți oaspeții și membrii familiei care nu se pot abține de la fumat să fumeze afară, departe de ferestrele sau ușile deschise.
- Nu frecventați locurile în care oamenii fumează. Dacă trebuie să vă aflați într-o zonă în care are loc fumatul public, stați sau stați într-o secțiune bine ventilată, pentru nefumători.
- Dacă membrii familiei fumează, sugerează-i să renunțe.
Dacă prietenul sau persoana iubită întâmpină dificultăți în renunțare, încurajați-i să discute cu echipa lor de asistență medicală despre obținerea ajutorului. Terapia de substituție a nicotinei și alte medicamente sunt disponibile și pot crește șansele de a renunța definitiv.
În timpul călătoriei
Deși multe orașe și comunități au făcut pași mari în interzicerea fumatului din clădirile publice, restaurante și parcuri, există încă părți ale lumii în care fumatul este permis peste tot. Cel mai bun mod de a preveni expunerea la fumatul pasiv este de a planifica în avans și de a pleda pentru tine.
- Solicitați o cameră de nefumători: Indiferent dacă rezervați o cameră de hotel sau o cabină pe o navă de croazieră, solicitați întotdeauna o cameră de nefumători; nu presupune niciodată că este un lucru dat.
- Planifica: Faceți cunoscută sensibilitatea la fumul de țigară în momentul rezervării și la check-in. Echipajul de curățenie al hotelului sau al navei poate utiliza un sistem de filtrare a aerului de mare putere pentru a curăța aerul din camera dvs. înainte de sosire, dacă a fost permis fumatul anterior în spațiu.
- Folosiți o mască de filtrare a fumului: Dacă nu puteți evita fumatul pasiv în locurile publice, evitați să-l respirați acoperindu-vă gura în zonele cu fum. O mască filtrantă poate bloca unele particule de aer și este o modalitate ușoară și ușoară de a preveni expunerea.
- Scopul de a păstra fumul de pe îmbrăcăminte: Dacă nu puteți sta într-un hotel fără fum, păstrați-vă hainele depozitate într-o pungă de îmbrăcăminte sau o valiză pentru a le împiedica să absoarbă fumul de țigară. Dacă sifonierul din hotel miroase a fum de țigară, cel mai bine este să nu-l folosiți. Dacă petreceți timp în zone pline de fum, depozitați-vă hainele murdare într-o pungă separată, departe de restul ținutei.
Un cuvânt de la Verywell
Fumul secundar este greu de evitat, deoarece este cauzat de acțiunile altora. Dar consecințele inhalării fumului pasiv, în special cronic, sunt destul de grave. Preia controlul asupra propriei expuneri, chiar dacă trebuie să faci anumite ajustări, cum ar fi purtarea unei măști sau evitarea anumitor locuri contaminate cu fum.