Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Selecție și pregătire
- Efecte secundare posibile
- Memento-uri importante despre suplimente
Florile viu colorate ale trifoiului roșu conțin numeroși nutrienți, inclusiv calciu, crom, magneziu, niacină, fosfor, potasiu, tiamină și vitamina C. Sunt, de asemenea, o sursă bogată de izoflavone. Aceștia sunt compuși care acționează ca substanțe chimice fitoestrogene-plante similare cu hormonul feminin estrogen. Extractele de izoflavonă sunt susținute ca suplimente alimentare pentru colesterol ridicat și osteoporoză, pe lângă simptomele menopauzei.
Beneficii pentru sănătate
În medicina alternativă, se spune că trifoiul roșu ajută la următoarele condiții.Rețineți, totuși, că cercetările nu au demonstrat că planta este eficientă în mod concludent pentru aceste sau orice alte probleme de sănătate.
Simptomele menopauzei
S-au făcut o serie de mici studii pentru a vedea dacă trifoiul roșu poate ajuta la ameliorarea disconfortului menopauzei, în special a bufeurilor. Deși este posibil să auziți un anumit sprijin anecdotic pentru acest lucru, nu au existat dovezi concludente care să susțină acest lucru.
De fapt, o revizuire a cercetării efectuată în 2013 constată că tratamentele fitoestrogenice (inclusiv trifoiul roșu) nu s-au dovedit a atenua eficient simptomele menopauzei.
Modalități de ameliorare a bufeurilor menopauzalePierderea oaselor
Cercetările sunt în curs cu privire la faptul dacă izoflavonele scad pierderea densității minerale osoase la femeile aflate în postmenopauză. Trifoiul roșu este o sursă de suplimente utilizate în unele studii.
O revizuire făcută în 2016 a concluzionat că pot exista unele efecte benefice asupra sănătății oaselor, în timp ce o revizuire din 2017 a constatat că diferite formulări de trifoi roșu pot fi eficiente sau ineficiente.
Cancer
Cercetările preliminare sugerează că trifoiul roșu poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată. Într-un studiu realizat în 2009 asupra celulelor canceroase de prostată, oamenii de știință au descoperit că tratamentul cu trifoi roșu a dus la scăderea antigenului specific prostatei (PSA), o proteină găsită la niveluri crescute la bărbații cu cancer de prostată.
Boala de inima
Câteva studii clinice au analizat efectele trifoiului roșu asupra dezvoltării factorilor de risc pentru bolile de inimă la femeile aflate în postmenopauză, fără dovezi puternice că ajută, relatează Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Rețineți că, din lipsa studiilor pe termen lung, este prea devreme să recomandați trifoi roșu pentru orice afecțiune. De asemenea, este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Selecție și pregătire
Trifoiul roșu este disponibil într-o varietate de preparate, inclusiv ceaiuri, tincturi, tablete, capsule, extract lichid și extracte standardizate pentru conținut specific de izoflavonă. Cu toate acestea, nu este întotdeauna clar că un produs conține conținutul de izoflavonă promis.
Un studiu a constatat diferențe mari între produsele de trifoi roșu în acest sens, diferențe care pot avea un impact semnificativ asupra ratelor de absorbție, permeabilității și metabolismului diferitelor izoflavone din aceste produse.
Uneori, trifoiul roșu este singurul ingredient al produselor, dar este, de asemenea, adesea disponibil amestecat cu alte ierburi. Când utilizați produse comerciale, urmați cu atenție instrucțiunile ambalajului.
Extractele de izoflavone de trifoi roșu sunt diferite de întreaga plantă și, de fapt, reprezintă doar o parte mică, foarte concentrată și probabil bioactivă a întregii plante medicinale. După cum observă cercetătorul din studiul produsului menționat mai sus, „utilizarea pe scară largă a izoflavonelor autoadministrate este oarecum neliniștitoare, deoarece rămâne mult de dovedit, inclusiv eficacitatea și posibilele efecte secundare”.
Prepararea ceaiului de trifoi roșu
Puteți prepara și ceai din capete de flori uscate. Unii susținători susțin că pentru a obține întregul beneficiu al trifoiului roșu trebuie să folosiți întreaga floare și nu izoflavonele de trifoi roșu comerciale, pe care multe studii le folosesc.
Pentru a prepara un ceai, utilizați una până la trei lingurițe de flori de trifoi roșu uscate pentru fiecare ceașcă de apă care fierbe (care nu fierbe). Se lasă să se absoarbă 15 minute. Bea până la trei căni de ceai pe zi.
Efecte secundare posibile
Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează, împreună cu oricine cu cancer hormonal-sensibil, care pot fi accelerate de fitoestrogeni, ar trebui să evite trifoiul roșu.
Interacțiuni
Trifoiul roșu are abilități de subțiere a sângelui și poate crește efectele medicamentelor anticoagulante și antiplachetare. Evitați să îl luați cu diluanți de sânge precum Coumadin (warfarina) și încetați să îl luați cu cel puțin două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală.
Planta poate interacționa, de asemenea, cu pilulele contraceptive datorită acțiunilor hormonale ale izoflavonelor sale.
Trifoiul roșu provoacă efecte toxice atunci când este luat cu metotrexat, un medicament utilizat pentru a trata anumite tipuri de cancer și pentru a controla psoriazisul sever sau artrita reumatoidă.
Dacă vă gândiți să utilizați trifoi roșu, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul pentru a evita interacțiunile problematice medicament-plantă.
Autotratamentul nu trebuie să depășească trei până la șase luni fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.
Memento-uri importante despre suplimente
Oamenii întreabă adesea dacă suplimentele alimentare sunt sigure. Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță, iar suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. După cum sa menționat anterior, în unele cazuri, un produs poate livra doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plantă. În alte cazuri, poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele.
Când cumpărați suplimente, căutați produse care au fost certificate de ConsumerLabs, Convenția farmaceutică din SUA sau NSF International. Aceste organizații nu garantează că un produs este sigur sau eficient, dar indică faptul că a fost supus testării pentru calitate.