Conţinut
- Utilizări pentru sănătate
- Beneficii
- Dozare și preparare
- Efecte secundare posibile
- Alternative
- Ce anume sa cauti
Cu o aromă dulce și picantă, uleiul esențial de neroli este, de asemenea, folosit uneori ca ingredient în parfum, apă de colonie, cremă, loțiune, ulei de masaj și lumânări.
Utilizări pentru sănătate
În aromoterapie, uleiul esențial de neroli este de obicei utilizat pentru următoarele probleme de sănătate:
- Anxietate
- Răceală
- Dureri de cap
- Tensiune arterială crescută
- Indigestie
- Insomnie
Se spune că uleiul esențial de Neroli reduce inflamația, ameliorează stresul, stimulează circulația și îmbunătățește starea de spirit.
Atunci când este utilizat în produsele de îngrijire a pielii și pentru păr, se crede că uleiul esențial de neroli tratează pielea grasă, reduce semnele îmbătrânirii și diminuează aspectul cicatricilor și vergeturilor.
Cum functioneaza
Inhalarea aromei uleiului esențial de neroli (sau absorbția uleiului prin piele) se crede că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor. Cunoscut ca sistemul limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos.
Susținătorii sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Beneficii
Deși cercetările privind efectele uleiului esențial de neroli asupra sănătății sunt limitate, unele studii preliminare sugerează că uleiul poate oferi anumite beneficii. Iată o privire la câteva constatări cheie din cercetările disponibile:
1) Anxietate
Studiile sugerează că uleiul esențial de neroli poate ajuta la calmarea anxietății. Într-un studiu din 2014 publicat în Medicină complementară și alternativă bazată pe doveziDe exemplu, cercetătorii au examinat efectul aromaterapiei cu ulei de neroli asupra simptomelor menopauzei, stresului și estrogenului la femeile aflate în postmenopauză.
După inhalarea uleiului esențial de neroli (0,1 la sută și 0,5 la sută) timp de cinci minute de două ori pe zi timp de cinci zile, participanții au avut o calitate îmbunătățită a vieții legate de simptomele menopauzei, au crescut dorința sexuală și au redus tensiunea arterială.
Într-un studiu din 2013 publicat în Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, sa descoperit că un amestec de aromoterapie conținând ulei esențial de neroli reduce anxietatea și ameliorează problemele de somn la un grup de pacienți cu angioplastie coronariană dintr-o unitate de terapie intensivă.
2) hipertensiune arterială
Uleiul esențial de Neroli poate ajuta la controlul tensiunii arteriale, potrivit unui mic studiu publicat în Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi în 2012.
Pentru studiu, 83 de persoane cu hipertensiune arterială sau prehipertensiune au inhalat aroma unui parfum placebo sau a unui amestec de aromoterapie care conține uleiuri esențiale de neroli, lavandă, ylang-ylang și maghiran, timp de 24 de ore. Rezultatele au arătat că cei alocați amestecului de aromoterapie au cunoscut o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, precum și a nivelurilor cortizolului hormonului stresului.
Dozare și preparare
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de neroli poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi în cantități mici.
Uleiul esențial de Neroli poate fi, de asemenea, inhalat după stropirea unei picături sau două din ulei pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor sau vaporizator de aromoterapie.
Uleiul este adesea combinat cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi busuiocul, mandarina și varul.
Efecte secundare posibile
Deși aromaterapia este în general considerată sigură atunci când este utilizată corect, există o lipsă de cercetări privind uleiul de neroli.
Uleiurile esențiale pot fi toxice dacă le ingerați. În plus, unele persoane pot prezenta iritații atunci când aplică ulei esențial de neroli pe piele. Cu orice ulei esențial, există riscul sensibilității la contact.
Uleiul nu trebuie aplicat niciodată în ochi, pe membranele mucoase sau pe piele cu rezistență maximă. Uleiul este absorbit prin piele, deci nu ar trebui să utilizați cantități foarte mici, recomandate, pentru a evita toxicitatea. Păstrați întotdeauna uleiurile esențiale la îndemâna copiilor.
Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cronice (cum ar fi hipertensiunea arterială) și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă aveți în vedere utilizarea acestuia, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul.
Alternative
Hidrosolul Neroli, cunoscut și sub numele de apă neroli sau apă de floare de portocal, este apă parfumată obținută din distilarea cu abur a florilor de neroli. Spusă pentru calmarea și hidratarea pielii, forma hidrosol este uneori folosită ca ingredient în tonerele faciale, după bărbierit, ceațele faciale și alte produse pentru piele și păr.
O serie de uleiuri esențiale pot avea efecte asupra sănătății, similare cu pretinsele beneficii ale uleiului esențial de neroli. De exemplu, uleiul esențial de lavandă, uleiul esențial de bergamotă și uleiul esențial de trandafir pot avea, de asemenea, proprietăți calmante. Uleiul esențial de grapefruit vă poate ridica, de asemenea, starea de spirit.
Ce anume sa cauti
Disponibil pe scară largă pentru cumpărare online, uleiul esențial de neroli este vândut în numeroase magazine de alimente naturale și în magazine specializate în produse de auto-îngrijire.
Un cuvânt de la Verywell
În aromoterapie, uleiul de neroli este apreciat pentru parfumul său calmant și relaxant. Există mai multe moduri de a-l utiliza, de la obținerea unui masaj de aromoterapie până la utilizarea acestuia într-un difuzor. Dar dacă aveți o afecțiune, nu vă bazați pe uleiul de neroli pentru a-l trata (și este întotdeauna o idee bună să discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a încerca orice tratament nou).