Dureri de cap tensionale: simptome, declanșatoare și tratament

Conţinut

• Simptomele unei cefalee de tensiune
• Tensiune Durerea de cap Vârsta de debut și sincronizare
• Simptome de cefalee de tensiune
• Cum să controlați durerile de cap tensionale
• Medicamente pentru durerile de cap tensionale

Durerile de cap de tensiune se numesc așa deoarece provoacă o durere plictisitoare, dureroasă, pe care o puteți descrie ca o bandă în jurul capului care iradiază până la gât. În loc de durerea puternică a unei migrene, durerile de cap tensionate sunt dureroase în întreaga zonă a capului și a gâtului. Deși se simte că durerea este legată de tensiune, oamenii de știință nu sunt siguri de ce cauzează dureri de cap de tip tensiune, de unde și denumirea de „tensiune”.

Simptomele unei cefalee de tensiune

Dacă credeți că aveți dureri de cap tensionate, nu sunteți singuri, deoarece acestea sunt cele mai frecvente dureri de cap pe care le experimentează oamenii. Recent, acestea au fost redenumite „dureri de cap de tip tensiune” din cauza rolului posibil pe care cercetătorii îl consideră acum că chimia din creier ar putea juca la originea lor. Aproximativ 90% dintre femei și aproximativ 70% dintre bărbați se estimează că suferă de o presiune plictisitoare și dureri cauzate de dureri de cap de tip tensiune la un moment dat în viața lor.

Tensiune Durerea de cap Vârsta de debut și sincronizare

Puteți avea dureri de cap tensionate la orice vârstă, dar, în general, apar în timpul adolescenței sau maturității. Acest tip de cefalee apare cel mai adesea la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani. Acest tip de dureri de cap sunt clasificate ca episodice dacă apar mai puțin de 15 zile pe lună. Dacă apar mai mult de 15 zile pe lună timp de câteva luni, acestea sunt clasificate ca dureri de cap cu tensiune cronică. Durerile de cap cu tensiune pot dura de la 30 de minute la o săptămână și nu sunt agravate, spre deosebire de migrene, de lumini, sunete sau mișcări, cum ar fi cățărarea scări sau aplecându-se.

Simptome de cefalee de tensiune

Fie că aveți dureri de cap de tensiune episodice sau cronice, disconfortul rezultat este similar, adică durerea la nivelul scalpului, gâtului și / sau mușchilor umerilor care se pot împerechea cu alte neplăceri, cum ar fi insomnie, iritabilitate și probleme de concentrare. , distribuția durerii a fost descrisă ca „asemănătoare pelerinei”, prin faptul că radiază de ambele părți ale capului și poate fi simțită de-a lungul mușchilor care acoperă zona umerilor. După eliminarea altor tulburări care pot provoca dureri de cap, cum ar fi afecțiuni secundare, mai degrabă decât dureri de cap primare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament care este destinat fie să vă prevină simptomele, fie să le oprească să apară în primul rând.

Cum să controlați durerile de cap tensionale

Spre deosebire de alte tipuri de dureri de cap primare care sunt cauzate de boli subiacente, durerile de cap de tensiune pot fi controlate - cel puțin parțial - prin modificări ale activităților și obiceiurilor cuiva. Iată cinci moduri de a controla durerile de cap de tensiune:

• Exercițiile fizice pot ajuta la tratarea durerilor de cap tensionate. Activitatea fizică poate relaxa mușchii, ameliorând astfel mușchii tensionați care pot declanșa durerea de cap tensionată. Exercițiul fizic este, de asemenea, cunoscut pentru a produce endorfine, substanțe asemănătoare morfinei produse de corp, care pot suprima durerea.
• Renunțarea la fumat
• Biofeedback
• Terapii tactile precum acupunctura, masajul și kinetoterapia.
• Managementul stresului prin yoga, consiliere, meditație sau spiritualitate și rugăciune

Medicamente pentru durerile de cap tensionale

Există multe remedii posibile pentru durerile de cap tensionate. Analgezicele fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi Tylenol (acetaminofen), Advil și Motrin (ibuprofen) și aspirina, de obicei, funcționează bine. . Pericolul constă în faptul că persoanele care suferă vor risca „dureri de cap de revenire”, care vor sosi de îndată ce fiecare doză dispare. Toate medicamentele, inclusiv medicamentele fără prescripție medicală, au și posibilele efecte secundare de care să fie atenți. Dacă utilizați analgezice sau analgezice prea des, este posibil să vă treziți dimineața devreme cu dureri de cap, lipsă de pofte de mâncare, greață sau vărsături, neliniște, iritabilitate generală, probleme de memorie sau de concentrare sau chiar depresie. Din acest motiv, medicul sugerează pacienților cu afecțiuni cronice. durerile de cap de tip tensiune trebuie examinate pentru probleme psihiatrice, cum ar fi anxietatea, depresia și stresul psiho-social.

Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive triciclice precum Elavil (amitriptilină), dar medicamentul poate avea efecte secundare potențiale, precum gură uscată, vedere încețoșată, modificări semnificative ale tensiunii arteriale și creștere în greutate O altă clasă de medicamente prescrise de medici pentru durerile de cap tensionate sunt inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), un alt tip de medicament utilizat pentru tratarea depresiei. Acestea includ Paxil (paroxetină) și Prozac (fluoxetină).