Conţinut
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o tulburare respiratorie progresivă care nu poate afecta doar respirația, ci și viața sexuală.Respirația scurtă, una dintre caracteristicile BPOC, poate limita sever activitățile în care sunteți capabil să vă angajați, în timp ce tusea, mucusul și oboseala pot împiedica chiar și cele mai pasionale momente. În cele din urmă, totul, de la capacitatea ta de a menține o erecție până la viteza cu care atingi punctul culminant, poate fi împiedicat de restricționarea aerului la plămâni.
Deși nu se poate nega că BPOC poate complica o viață sexuală, nu ar trebui să o oprească. Cu pregătirea, comunicarea și perspicacitatea, multe cupluri sunt capabile să găsească modalități noi și interesante de a se bucura de intimitate în timp ce trec peste frustrările care pot exercita o presiune nejustificată asupra vieții sexuale.
Începeți prin comunicare
Comunicarea este fundamentul oricărei relații bune. În cele din urmă, nu poți depăși o problemă sexuală decât dacă poți vorbi mai întâi despre asta. Poate fi un lucru incomod sau necunoscut de făcut, dar consideră-l primul pas către găsirea unei soluții reale.
Dacă nu ați făcut-o încă, anunțați partenerul dvs. ce simptome aveți în timpul sexului și dacă acestea sunt legate de poziții specifice sau de oboseala unei activități. Procedând astfel, puteți începe să găsiți strategii pentru a depăși aceste provocări. Acestea pot include:
- Stând întins pe partea ta în timpul actului sexual, care nu numai că este mai confortabil, dar consumă mult mai puțină energie. Joacă-te cu poziții și află ce funcționează cel mai bine pentru tine.
- Sunt de acord să iau mici „respirații” dacă vreodată sexul devine prea obositor.
- Vorbind în timpul sexului pentru a verifica cum merge celălalt.
- Angajarea în masturbare reciprocă, fantezie și masaj, care poate fi mai puțin impozantă decât actul sexual sau sexul oral.
- Încurajarea partenerului fără BPOC să ia un rol mai activ.
Sfaturi pentru planificarea înainte
Momentul este totul. În timp ce BPOC vă poate împiedica să vă bucurați de același nivel de spontaneitate pe care l-ați experimentat în tinerețe, vă permite, de asemenea, să luați în considerare ceea ce este cu adevărat esențial pentru sexul bun: să aflați de ce se bucură partenerul dvs. Planificând din timp, mai degrabă decât „înaripându-l”, puteți fi strategic în modul de satisfacere a acestor nevoi în limitele dvs. fizice.
Iată doar câteva lucruri de luat în considerare:
- Planificați să faceți sex atunci când sunteți odihniți și aveți cea mai mare energie. Evitați sexul imediat după o masă grea, deoarece efectele post-prandiale vă pot lăsa să vă simțiți epuizați.
- Asigurați-vă că dormitorul este la o temperatură confortabilă. Folosiți un ventilator sau un aparat de aer condiționat pentru a vă împiedica să vă supraîncălziți.
- Evitați alcoolul, deoarece acest lucru poate afecta funcția sexuală la fel de mult ca BPOC.
- Pentru a evita bronhospasmul, utilizați un bronhodilatator imediat înainte de sex și păstrați inhalatorul lângă pat în caz de apariție bruscă.
- De asemenea, ar trebui să încercați să curățați mucusul în prealabil folosind tuse controlată sau alte tehnici posturale.
- Dacă utilizați oxigen suplimentar, planificați să utilizați aceeași cantitate în timpul sexului. De asemenea, ar trebui să utilizați tuburi extinse, astfel încât să vă puteți deplasa mai bine.
- Dacă aveți o disfuncție erectilă, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea adecvată a Viagra (sildenafil). Unele studii sugerează că medicamentul poate îmbunătăți nu numai performanța sexuală, ci și ușurarea restricției de respirație.
Un cuvânt de la Verywell
Sexul este mai mult decât „momentul”. În cele din urmă, sănătatea bună este esențială pentru sexul bun și, cu cât te simți mai bine, cu atât viața ta sexuală va fi mai satisfăcătoare.
Dacă nu reușiți să țineți pasul în timpul sexului, concentrați-vă pe îmbunătățirea stării fizice și a rezistenței cu un program de exerciții structurate. Dacă faceți acest lucru, vă puteți îmbunătăți încrederea și imaginea de sine, atât în viață, cât și în timpul sexului.
Ar trebui să vă sfătuiți întotdeauna medicul înainte de a vă angaja într-o rutină de antrenament și să întrebați dacă vreunul dintre medicamentele pe care le luați poate contribui la libidoul scăzut sau la disfuncția erectilă. Uneori o fac.
În cele din urmă, rețineți că schimbările din viața sexuală a unei persoane fac adesea parte din procesul normal de îmbătrânire și nu au nimic de-a face cu BPOC. Indiferent de provocările cu care te confrunți, nu lăsa spectrul BPOC să stea peste tine ca un nor. Vorbind, experimentând și ajustându-vă rutina, puteți depăși multe dintre aceste obstacole și puteți intra într-o nouă fază întreagă în viața dvs. sexuală.