Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Efecte secundare posibile
- Selecție, pregătire și depozitare
- Intrebari obisnuite
Ceaiul Senna este utilizat și pentru alte indicații, inclusiv pentru pierderea în greutate. Există unele dovezi care leagă senna de anumite beneficii laxative, dar anchetele care implică ceaiul lipsesc.
Beneficii pentru sănătate
În timp ce o serie de studii au testat efectele sennei sub formă de pulbere sau capsule, foarte puține studii au analizat beneficiile potențiale pentru sănătate ale consumului de ceai senna.
Unii susținători sugerează că consumul de ceai poate promova detoxifierea și pierderea în greutate. Până în prezent, nu există dovezi că ceaiul Senna poate oferi aceste beneficii. În plus, utilizarea laxativelor nu este considerată o modalitate sigură de a pierde în greutate sau de a reduce grăsimea corporală.
Majoritatea studiilor științifice care investighează beneficiile pentru sănătate ale sennei se concentrează pe potențialul său de utilizare în tratamentul constipației și a altor tulburări gastro-intestinale.
Constipație
Ceaiul Senna este cel mai frecvent utilizat pentru constipație ocazională. Cercetătorii au descoperit că compușii activi din senna au un efect laxativ puternic. Acestea acționează iritând mucoasa colonului, promovând contracțiile colonului și mișcările intestinului.
Senna previne, de asemenea, apa și electroliții să fie reabsorbiți din colon, ceea ce crește fluidele din intestine și înmoaie scaunele.
Cu toate acestea, o mare analiză de cercetare publicată în Revista canadiană de gastroenterologie nu a identificat senna ca un prim curs de acțiune în tratamentul constipației. Autorii studiului au spus că calitatea dovezilor care susțin utilizarea senna este scăzută.
Ei au menționat, de asemenea, îngrijorări cu privire la faptul că dozele variază în funcție de preparat și nu se știe suficient despre siguranța sau eficacitatea utilizării pe termen lung.
Senna este aprobat de Food and Drug Administration (FDA) ca un laxativ fără prescripție medicală (OTC) în Statele Unite. Nu este necesară o rețetă pentru a cumpăra senna.
Colonoscopie Prep
Senna a fost utilizată împreună cu alți agenți pentru curățarea colonului înainte de a fi supusă colonoscopiei. Colonoscopia este un tip de procedură medicală utilizată pe scară largă în screening-ul cancerului de colon. Unele dovezi susțin această utilizare, deși o mare parte din acestea datează din anii 1980 și 1990.
Pregătirea intestinului ușor: instrucțiuni pas cu pasAlte tulburări gastrointestinale
Ceaiul Senna este uneori utilizat pentru sindromul intestinului iritabil (IBS) și balonare. Dar nu există suficiente dovezi științifice care să susțină utilizarea ceaiului senna sau a altor preparate de senna pentru tratarea acestor afecțiuni.
Efecte secundare posibile
Efectele secundare sunt în general ușoare și limitate atunci când sunt utilizate pentru tratamentul pe termen scurt al constipației. Cele mai frecvente efecte secundare sunt disconfortul stomacului, crampele, diareea, greața și vărsăturile.
Ceaiurile pot fi, de asemenea, obișnuite cu utilizarea pe termen lung, deoarece corpul poate deveni dependent de el pentru o mișcare intestinală și nu mai poate produce unul singur.
Dacă aveți boala Crohn, colită ulcerativă, apendicită, alergie la senna, diaree, deshidratare, dureri abdominale sau o afecțiune care provoacă obstrucție intestinală, nu trebuie să luați ceai de senna. Dacă aveți orice tip de afecțiune cardiacă, hepatică sau renală, este crucial să vă consultați medicul înainte de a utiliza senna.
Senna poate interacționa cu anumite medicamente și suplimente. Luarea sennei cu diuretice, de exemplu, poate determina scăderea nivelului de potasiu în organism.
Deși, în unele cazuri, ceaiul senna poate fi utilizat pentru o perioadă mai lungă de timp, când sub supraveghere medicală, utilizarea pe termen lung a ceaiului senna și dozele mai mari au fost legate de probleme grave de sănătate, cum ar fi leziuni hepatice, tulburări electrolitice și modificări ale inimii. ritmuri.
Într - un raport din 2005 al Analele farmacoterapiei, a O femeie de 52 de ani a raportat că a ingerat un litru de ceai de senna în fiecare zi timp de mai mult de trei ani și a suferit insuficiență hepatică acută. Autorii raportului au stabilit că afectarea ficatului pacientului este probabil rezultatul aportului excesiv de ceai senna.
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a utiliza ceai senna. Unele studii au sugerat că utilizarea sennei nu crește incidența anomaliilor congenitale, dar sunt necesare mai multe studii pentru a ști cu siguranță.
Selecție, pregătire și depozitare
Ceaiul Senna este disponibil pe scară largă în magazinele de produse naturiste, magazinele de vitamine și online. Adesea frunzele de ceai sunt combinate cu alte ingrediente, deci este important să citiți etichetele produsului înainte de a cumpăra.
Din păcate, mulți vânzători de ceai oferă o etichetă suplimentară de informații pe cutie, dar se poate pretinde că oferă un „amestec proprietar”. Cantitățile specifice pentru fiecare plantă conținută în ceai nu sunt listate, deci nu aveți de unde să cunoașteți doza specifică de senna.
De asemenea, nu există o doză standardizată de senna. Când cercetătorii au studiat-o pentru tratamentul constipației generale, doza uzuală este de 17,2 miligrame (mg) zilnic.
Studiile științifice sugerează că nu trebuie să luați mai mult de 34,4 mg de două ori pe zi. La persoanele în vârstă s-au utilizat 17 mg zilnic. Pentru constipație după sarcină, au fost utilizate 28 mg în două doze divizate.
Provocarea de a lua ceai senna este că, spre deosebire de capsule, este dificil să se controleze doza atunci când se prepară o ceașcă de ceai. Chiar dacă ar fi listată cantitatea de compus activ din fiecare pungă de ceai, timpul de înmuiere ar afecta doza.
De asemenea, cantitatea de ingredient activ variază de la produs la produs, iar unele produse din ceai senna sunt combinate cu alte plante stimulative laxative, cum ar fi cascara sagrada sau rubarba.
Utilizarea unui medicament senna fără prescripție medicală cu o doză standardizată (mai degrabă decât ceai senna) vă va oferi o cantitate mai precisă, ceea ce face mai puțin probabil că veți obține mai mult decât doza dorită.
Dacă totuși vă gândiți să încercați ceaiul senna, rețineți că de obicei începe să funcționeze în termen de șase până la 12 ore după ce l-ați luat. Este adesea luată înainte de culcare, creând nevoia de a defeca a doua zi dimineață.
În cele din urmă, nu toată lumea răspunde la ceaiul senna. Dacă nu observați o diferență în scaune după ce ați luat cantitatea recomandată, nu creșteți aportul, deoarece ar putea duce la efecte nedorite.
Intrebari obisnuite
Ce gust are ceaiul Senna?
Mulți descriu ceaiul senna ca ființe ușor dulci, cu tonuri amare. Dar gustul ceaiului pe care îl cumpărați poate varia în funcție de alte ingrediente. Unii oameni adaugă miere sau amestecă ceaiul senna cu ceaiul verde pentru o aromă mai plăcută.
Există și alte tratamente naturale pentru constipație?
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți întâmpinați constipație, este o idee bună să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală, dacă nu ați făcut-o deja. Există multe cauze ale constipației, iar unele pot fi tratate eficient cu alte măsuri, cum ar fi adăugarea anumitor alimente bogate în fibre în dieta ta.
În unele cazuri, constipația poate semnala o afecțiune de bază, cum ar fi o tulburare tiroidiană. Tratarea afecțiunii de bază poate oferi ameliorarea constipației.
Modalități naturale de ameliorare a constipației