Conţinut
Sindromul picioarelor neliniștite (RLS), cunoscut și sub numele de boala Willis-Ekbom, este o tulburare de mișcare caracterizată prin senzații neplăcute și mișcări involuntare ale picioarelor în timpul somnului.Această afecțiune vă poate lăsa să vă dați picioarele în picioare în timp ce adormiți. Continuarea mișcărilor nocturne vă poate împiedica să dormiți restaurativ, ceea ce vă face să aveți somn în timpul zilei. Există multe probleme medicale care pot provoca RLS și poate fi, de asemenea, idiopatică (fără o cauză cunoscută). Dacă îndepliniți criteriile de diagnostic pentru RLS, puteți fi tratat cu medicamente. Strategiile stilului de viață - ca și cum nu fumezi - pot ajuta la diminuarea simptomelor RLS.
Simptome
RLS este o tulburare de mișcare care se caracterizează prin parestezii (sentimente neplăcute), de obicei în picioare. Adesea, aceste senzații sunt asociate cu o nevoie conștientă sau subconștientă de a muta zona sau zonele afectate ale corpului. Mișcarea poate oferi un sentiment temporar de ușurare.
Aceste simptome apar de obicei în perioadele de odihnă, de obicei în decurs de 15 până la 30 de minute de odihnă. Sunt deosebit de severe noaptea și la culcare.
Modelul mișcărilor cu RLS este intermitent pe tot parcursul nopții. S-ar putea să vă observați sau nu simptomele, dar partenerii din pat tind să observe mișcările excesive.
Senzațiile asociate cu RLS includ:
- Aches
- Tragând
- Mâncărime
- O senzație de bug-uri care se târăsc sub piele
- Furnicături
- Etanşeitate
- Senzații electrice sau zguduite
Senzațiile și mișcările care apar cu sindromul picioarelor neliniștite pot face dificilă adormirea sau rămânerea adormită, rezultând insomnie. Unii oameni sunt atât de deranjați de simptome noaptea încât se vor ridica din pat.
Somnolența în timpul zilei poate apărea din cauza lipsei somnului restaurator pe timp de noapte.
Mișcări
În cazuri foarte severe, efectele RLS pot apărea ori de câte ori sunteți așezat - cum ar fi întrunirile, la biserică sau într-un cinematograf. Simptomele dumneavoastră pot fi agravate la zboruri lungi sau în timpul călătoriilor prelungite cu mașina. Acest lucru poate duce la agitație, mișcare constantă sau nevoia de a vă lovi sau masa picioarele pentru a ameliora simptomele.
Când aveți RLS, este posibil să experimentați mișcări periodice ale somnului (PLMS). Aceasta constă în mișcări ritmice ale picioarelor, cum ar fi flexia și extensia gleznei sau genunchiului.
Crampele picioarelor nu sunt aceleași cu paresteziile RLS. Crampele picioarelor sunt frecvente și sunt descrise ca contracții musculare bruște care provoacă durere, rigiditate sau disconfort.
Cauze
Simptomele ușoare asociate cu RLS afectează 5-15 la sută din populație. Incidența crește odată cu înaintarea în vârstă și apare mai frecvent la femei decât la bărbați.
Există două tipuri de RLS, descrise ca RLS primare și secundare. RLS primar este, de asemenea, numit RLS idiopatic. Tipul primar nu are o cauză clară și tinde să se desfășoare în familii.
RLS secundar apare în asociere cu condiții predispozante, inclusiv:
- Deficiență de fier
- Boala renală în stadiul final
- Diabet
- Scleroza multiplă (SM)
- boala Parkinson
- Neuropatie periferica
- Varice
- Boala tiroidiană
- Efectul secundar al medicamentului
Sarcina este asociată cu o creștere a simptomelor RLS. Nu este clar de ce apare în timpul sarcinii și simptomele RLS se rezolvă în general după naștere.
Cum se dezvoltă RLS
Există mai multe mecanisme care cauzează RLS. A fost asociat cu modificări ale creierului precum și modificări ale senzației picioarelor. Experții sugerează că afecțiunea se poate dezvolta prin oricare dintre aceste probleme, dar uneori se dezvoltă chiar și fără dureri neuropatice sau modificări cunoscute ale creierului.
- Probleme care cresc predispoziția la durere neuropatică-inclusiv neuropatia periferică și diabetul-poate provoca un tip de disconfort la nivelul picioarelor care este ușurat temporar de mișcări.
- Substanța neagră, o zonă a creierului, poate fi afectată în RLS. În anemia cu deficit de fier, substantia nigra poate avea un conținut scăzut de fier. Se știe că această regiune a creierului are un rol major în medierea mișcării musculare și în reglarea dopaminei, un neurotransmițător. Mai multe dintre tratamentele care reduc simptomele RLS funcționează prin interacțiunea cu receptorii dopaminei din creier.
Există încă multe lucruri care nu se înțeleg despre cauza RLS.
Diagnostic
RLS este diagnosticat pe baza istoricului dumneavoastră medical și a testelor de diagnostic. Dacă împărtășești un pat cu cineva, descrierea acestora despre mișcările tale nocturne poate oferi o perspectivă valoroasă asupra stării tale.
Există patru caracteristici care sunt utilizate pentru a diagnostica RLS:
- Un indemn de miscare picioarele, de obicei însoțite sau cauzate de senzații incomode și neplăcute în picioare.
- Pofta de mișcare sau senzațiile neplăcute încep sau se înrăutățesc în perioadele de odihnă sau inactivitate precum minciuna sau șezutul.
- Senzații care sunt ușurat de mișcare, cum ar fi mersul pe jos sau întinderea, atâta timp cât activitatea continuă.
- Senzații care sunt mai rău seara sau noaptea.
RLS este de obicei diagnosticat atunci când toate aceste patru criterii sunt îndeplinite. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie de teste suplimentare pentru a exclude o altă cauză a simptomelor sau pentru a identifica o cauză a RLS (cum ar fi deficitul de fier sau neuropatia periferică).
Teste de diagnostic
Un studiu de somn peste noapte diagnosticat, descris, de asemenea, ca o polisomnogramă, poate fi utilizat pentru a vă evalua tiparul de somn. O polisomnogramă include teste ale activității creierului, mișcărilor musculare și oxigenării în timpul somnului. Acest test se efectuează de obicei la un centru de somn.
Testarea studiului de somn peste noapte: la ce să ne așteptămAlte teste de care este posibil să aveți nevoie includ analize de sânge, care pot identifica un deficit de fier, boli de rinichi, boli tiroidiene și diabet. În unele cazuri, testele imagistice, cum ar fi testul de imagistică prin rezonanță magnetică a creierului (RMN), pot ajuta la identificarea problemelor structurale, cum ar fi SM.
Tratament
RLS poate fi gestionat cu o varietate de strategii de tratament. Modificările stilului de viață includ evitarea cofeinei și a alcoolului și evitarea fumatului. Dacă RLS s-a dezvoltat ca efect secundar al medicamentului, atunci medicul dumneavoastră vă va schimba prescripția.
RLS secundar, care este cauzat de o boală medicală, necesită tratamentul stării cauzale (cum ar fi înlocuirea fierului) pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor RLS secundare.
Gestionarea simptomelor din timpul zilei
Dacă sunteți conștient de simptomele RLS în timpul întâlnirilor sau în timpul evenimentelor sociale, puteți adopta obiceiuri precum ridicarea și mersul periodic pentru a preveni senzațiile și mișcările picioarelor.
Unele persoane care au RLS nu prezintă simptome în perioadele de activitate mentală sau de concentrare, menținându-ți mintea și corpul ocupate cu acțiuni precum luarea de notițe care pot ajuta la prevenirea simptomelor în timpul evenimentelor „plictisitoare”.
Medicamente
Există medicamente eliberate pe bază de rețetă utilizate pentru a reduce simptomele RLS și puteți beneficia de administrarea de medicamente pentru RLS pe lângă utilizarea strategiilor de stil de viață și obținerea tratamentului pentru cauza principală.
Medicamentele utilizate în tratamentul RLS includ:
- Levodopa
- Mirapex (pramipexol)
- Requip (ropinirol)
- Neuropatch
- Opioide
- Neurontin (gabapentina)
- Benzodiazepine
Augmentare
Mai multe medicamente utilizate pentru tratamentul RLS acționează asupra sistemului dopaminergic (levodopa, Mirapex și Requip). Aceste medicamente dopaminergice pot provoca un efect secundar descris ca mărire. Acest efect secundar se manifestă cu simptome de picioare neliniștite care apar în timpul zilei, iar mișcările pot implica și brațele.
Dacă aveți augmentare, medicul dumneavoastră vă poate modifica doza de medicament sau vă poate prescrie un alt medicament pentru tratamentul RLS.
Un cuvânt de la Verywell
RLS apare de obicei noaptea, dar poate duce la insomnie care are efecte în timpul zilei. În timp ce simptomele implică de obicei picioarele și apar noaptea, ele pot apărea în timpul orelor de veghe și pot afecta și brațele. Iar mișcările picioarelor RLS pot fi tulburătoare pentru persoana care îți împarte un pat. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de RLS, deoarece există strategii de viață eficiente și tratamente medicale care pot ajuta la reducerea simptomelor acestei afecțiuni.
Călătorind cu sindromul picioarelor neliniștite- Acțiune
- Flip
- Text