Conţinut
- Începerea kinetoterapiei după fractură
- In spital
- Acasa
- În clinică
- Cât ar trebui să dureze PT?
- Un cuvânt de la Verywell
Dacă ați avut rănirea nefericită a unei fracturi sau a unui os rupt, atunci puteți înțelege cât de dureros poate fi acest lucru. Un os rupt necesită asistență medicală rapidă pentru a asigura vindecarea și alinierea corectă a osului.
După o fractură, osul dvs. va fi fixat sau redus de un medic. Reducerea osului se poate face manual. Pentru fracturi mai grave, poate fi necesară o procedură chirurgicală numită fixare internă cu reducere deschisă (ORIF) pentru a vă asigura că toate piesele osoase sunt la locul corect și că poate avea loc vindecarea.
Adesea după fractură, osul trebuie să fie stabilizat sau imobilizat pentru a asigura o vindecare adecvată. Acest lucru se realizează de obicei folosind o distribuție. Pentru fracturi simple, medicul dumneavoastră poate alege să aplice o piesă detașabilă, astfel încât să poată apărea o mișcare ușoară în jurul locului leziunii. După fracturi complexe sau o procedură ORIF, este posibil să vi se solicite să purtați o piesă care nu trebuie îndepărtată. Dacă vă fracturați umărul sau brațul, este posibil să vi se solicite să purtați o curea pentru a menține brațul imobilizat. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că înțelegeți ce se așteaptă de la dvs. în ceea ce privește imobilizarea.
Cum să ai grijă de o distribuție
Începerea kinetoterapiei după fractură
După o fractură, se poate comanda kinetoterapie pentru a vă asigura că reveniți la funcția optimă cât mai repede posibil. Puteți întâlni un terapeut fizic în momente diferite în continuum de îngrijire după ce ați suferit o fractură.
In spital
După ce fracturați un os, un kinetoterapeut vă poate vizita la spital. Dacă vă rupeți piciorul sau glezna, un kinetoterapeut vă poate instrui cum să mergeți cu un dispozitiv de asistență, cum ar fi un baston sau cârje. Aceasta include modul de utilizare a dispozitivului pentru a urca și coborî scările sau pentru a intra și ieși dintr-o mașină. Asigurați-vă că puneți întrebări dacă aveți.
Învățarea unei noi abilități necesită practică, așa că asigurați-vă că practicați utilizarea dispozitivului în timp ce kinetoterapeutul este alături de dvs.
După o fractură a membrelor inferioare, medicul dumneavoastră poate limita cantitatea de greutate pe care o puteți pune pe picior. PT vă poate ajuta să înțelegeți restricțiile privind greutatea și vă poate învăța cum să vă deplasați, menținând în continuare aceste restricții.
Dacă vă fracturați brațul, este posibil să vi se solicite să vă mențineți brațul într-o curea pentru a ajuta la vindecare. În spital, terapeutul dvs. fizic vă poate învăța cum să aplicați și să îndepărtați cureaua.
Acasa
Când vă întoarceți acasă de la spital după o fractură, medicul dumneavoastră poate comanda terapie fizică acasă. Terapia fizică de îngrijire la domiciliu este de obicei rezervată persoanelor care nu pot ieși din casă ca urmare a rănirii lor.
Terapeutul fizic vă poate ajuta să vă stăpâniți utilizarea dispozitivului de asistență în mediul dvs. de acasă. De asemenea, vă puteți angaja în exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți rezistența generală sau pentru a întări mușchii din jurul locului fracturii.
Dacă vă rupeți piciorul sau glezna, medicul dumneavoastră poate avea restricții specifice de greutate pe care trebuie să le respectați. Terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să mențineți aceste restricții pentru a vă asigura că nu puneți prea mult stres pe osul vindecător. Restricțiile de ridicare pot fi în vigoare după o fractură de braț sau umăr.
La tine acasă, terapeutul tău fizic îți poate evalua și mediul de acasă. El sau ea poate face recomandări pentru a face modificări minore pentru a vă permite să vă deplasați în siguranță în jurul casei.
Dacă a fost necesară o intervenție chirurgicală pentru a vă stabili fractura, PT vă poate evalua cicatricea chirurgicală pentru a se asigura că lucrurile se vindecă corect.
În clinică
Când v-ați recuperat suficient pentru a vă deplasa de acasă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda la o clinică de kinetoterapie pentru a vă ajuta să restabiliți funcția normală după fractură. De obicei, acest lucru se întâmplă după îndepărtarea turnării și puteți începe mobilizarea zonei din jurul fracturii. Este posibil să trebuiască să respectați în acest moment măsurile de precauție în ceea ce privește greutatea sau restricțiile de ridicare, deci asigurați-vă că consultați medicul pentru a înțelege care sunt limitările dumneavoastră.
Prima dvs. vizită cu kinetoterapeutul dumneavoastră va implica de obicei o evaluare și o evaluare. Terapeutul dvs. va lua probabil măsurători ale părților corpului în jurul fracturii. Aceasta poate include măsurători ale:
- Gama de mișcare
- Putere
- Durere
- Flexibilitate
- Girth sau umflături
- Mers (pentru fracturi la nivelul membrelor inferioare)
- Funcția generală și mobilitatea
După evaluarea inițială, terapeutul dvs. fizic poate lucra cu dvs. pentru a elabora o strategie de tratament care să vă ajute să vă recuperați complet. Terapia fizică după o fractură se concentrează adesea pe depășirea efectelor negative ale imobilizării cu o aruncare sau o curea. Imobilizarea poate determina pierderea mișcării și forței și scăderea mobilității funcționale.
Terapia fizică după fractură vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți mobilitatea funcțională. Dacă v-ați fracturat piciorul, kinetoterapeutul vă poate ajuta să vă îmbunătățiți mersul și să vă ajutați să decideți dacă trebuie să mergeți cu un walker, cârje, baston quad sau baston standard. Dacă ați fracturat un braț sau un umăr, pot fi incluse activități funcționale care se concentrează pe atingere și apucare.
Agenții fizici sau modalitățile pot fi utilizate pentru a ajuta la durere și umflături. Stimularea electrică poate fi, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la îmbunătățirea recrutării musculare. Trebuie să vă amintiți că, deși pot fi utilizate tratamente pasive, cum ar fi stimularea electrică sau ultrasunetele, ar trebui să vă angajați și în activități active în terapia dumneavoastră fizică.
Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală pentru a reduce fractura osului, este posibil să aveți țesut cicatricial chirurgical. Masajul cicatricial și mobilizarea pot ajuta la reducerea aderențelor cicatriciale și la îmbunătățirea mobilității în jurul cicatricii.
De asemenea, pot fi începute exerciții pentru îmbunătățirea intervalului de mișcare și forță. Ar trebui să se pună o atenție deosebită pe zona fracturată și pe articulațiile din jurul fracturii. Dacă v-ați rupt un os lângă cot, ar trebui incluse exerciții de mobilitate pentru cot, încheietură și umăr. De asemenea, o fractură a tibiei (tibia) ar trebui să includă exerciții pentru genunchi, gleznă și șold.
Exercițiul vă poate ajuta să vă asigurați că osul dvs. poate tolera încărcăturile și stresurile pe care le puteți întâlni în timpul funcționării zilnice normale. Discutați cu medicul și terapeutul fizic pentru a afla exercițiile corecte pentru starea dumneavoastră specifică.
Cât ar trebui să dureze PT?
Fractura tuturor este diferită și toată lumea se vindecă la ritmuri diferite. În general, o fractură ar trebui vindecată cu aproximativ opt săptămâni. Cronologia dvs. de reabilitare va depinde de tipul de fractură, de vârsta dvs. și de alți factori. Terapeutul dvs. fizic ar trebui să vă poată oferi o idee despre cât este de așteptat să dureze programul dvs. de reabilitare.
Un cuvânt de la Verywell
O fractură poate fi dureroasă și poate duce la pierderi funcționale semnificative și invaliditate. În funcție de gravitatea vătămării, pierderea poate fi temporară sau permanentă. Lucrul pentru a câștiga mobilitate și forță după o fractură ar trebui să fie obiectivul dvs. principal după o fractură. Kinetoterapia vă poate ajuta să reveniți la o mobilitate funcțională optimă cât mai repede posibil.