Conţinut
- La ce să te aștepți
- Tratamente de kinetoterapie
- Gama de mișcare
- Putere
- Echilibru
- Antrenarea mersului
- Managementul țesutului cicatricial
- Cât timp veți fi în terapia fizică ambulatorie?
Dacă puteți ieși din casă după o intervenție chirurgicală de înlocuire totală a genunchiului, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie fizică ambulatorie. Acest tip de kinetoterapie are loc la un ambulatoriu. Multe clinici sunt proprietate privată și sunt operate de terapeuți fizici, în timp ce alte clinici sunt operate de organizații spitalicești mai mari. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să găsiți terapeutul fizic și ambulatoriul potrivit pentru dvs.
La ce să te aștepți
Când mergeți pentru prima dată la terapie fizică ambulatorie pentru reabilitarea totală a genunchiului, vă puteți aștepta să vizitați o clinică care arată ca o sală de fitness sau un centru de fitness. Pot fi disponibile benzile de alergat și bicicletele și pot fi disponibile și diverse mașini de antrenament cu greutăți.
Prima dvs. vizită la kinetoterapie ambulatorie este o evaluare și o evaluare inițială. În timpul acestei întâlniri, kinetoterapeutul vă va face un interviu pentru a înțelege cursul de îngrijire postoperator de când ați înlocuit genunchiul. El sau ea vă va întreba despre nivelul de durere și despre nivelul anterior de mobilitate funcțională. O evaluare a istoricului medical trecut ar trebui, de asemenea, să fie inclusă în evaluarea inițială.
După interviu, kinetoterapeutul tău va lua diferite teste și măsuri pentru a determina starea ta actuală și pentru a decide asupra celui mai bun tratament pentru tine. Unele deficiențe pe care PT le poate măsura includ, dar nu se limitează la:
- Gama de mișcare (ROM)
- Mersul și mobilitatea, inclusiv dispozitivele de asistență utilizate pentru mers pe jos
- Putere
- Evaluarea țesutului cicatricial
- Umflătură
Terapeutul dvs. fizic poate alege să utilizeze o măsură de rezultat specifică pentru a vă determina starea funcțională actuală și pentru a vă ajuta să stabiliți obiective rezonabile de reabilitare în timpul terapiei ambulatorii. Măsurile obișnuite ale rezultatelor utilizate după înlocuirea totală a genunchiului includ testul de mers pe 6 minute, testul Timed Up and Go sau scala de echilibru Tinetti.
Tratamente de kinetoterapie
După evaluarea inițială, terapeutul fizic vă poate dezvolta un program de tratament. Veți începe să lucrați la diferitele domenii cu probleme care au fost găsite în timpul evaluării inițiale.
Gama de mișcare
Unul dintre obstacolele majore în calea obstacolului după intervenția chirurgicală de înlocuire totală a genunchiului este obținerea unei mișcări în jurul articulației genunchiului. Terapeutul dvs. fizic va prescrie probabil exerciții pentru a vă ajuta să îmbunătățiți cantitatea pe care genunchiul o îndoaie și o îndreaptă. Este posibil să vi se solicite să mergeți cu bicicleta staționară pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți ROM-ul genunchiului. Nu vă mirați dacă nu puteți pedala bicicleta cu rotații complete. S-ar putea să trebuiască ușor să pedalezi bicicleta și să lucrezi treptat pentru a face revoluții complete.
Putere
Scăderea forței în mușchii din jurul genunchiului este adesea o zonă cu probleme după o înlocuire totală a genunchiului. Pot fi prescrise exerciții de întărire pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți cvadricepsul și hamstritii. Mușchii șoldului sunt, de asemenea, stabilizatori de genunchi foarte importanți, deci este posibil să fie nevoie să efectuați și exerciții de întărire a șoldului.
Terapeutul dvs. fizic poate alege să utilizeze o modalitate terapeutică numită stimulare electrică neuromusculară (NMES) pentru a ajuta la îmbunătățirea forței și contracției forțate a mușchiului cvadriceps. Acest tratament durează de obicei 10-20 de minute și implică utilizarea unui aparat cu electrozi așezați pe mușchi pentru a-l ajuta să se contracte mai bine.
Echilibru
Echilibrul dvs. poate fi ușor afectat după operația totală de înlocuire a genunchiului.Exerciții pentru îmbunătățirea echilibrului și propriocepției pot fi efectuate în timp ce se află în ambulatoriu. Utilizarea unei plăci BAPS și exerciții în picioare cu un singur picior poate fi utilă pentru a vă recâștiga echilibrul normal.
Antrenarea mersului
Probabil că veți merge în continuare cu un walker sau baston atunci când începeți terapia fizică ambulatorie după operația totală de înlocuire a genunchiului. Terapeutul dvs. fizic poate lucra cu dvs. pentru a vă ajuta să vă restabiliți mersul normal, fără dispozitiv de asistență.
Managementul țesutului cicatricial
Veți avea o cicatrice pe partea din față a genunchiului după înlocuirea totală a genunchiului, iar acest țesut cicatricial se poate simți strâns și vă poate limita mobilitatea. Terapeutul fizic poate efectua masaj și mobilizare a țesutului cicatricial pentru a menține cicatricea și pielea din jurul cicatricii în mișcare normală. De asemenea, puteți învăța cum să efectuați singur un masaj al țesutului cicatricial pentru a ajuta la accelerarea procesului.
Cât timp veți fi în terapia fizică ambulatorie?
Terapia fizică ambulatorie după înlocuirea totală a genunchiului durează de obicei 4 până la 8 săptămâni. Amintiți-vă că toată lumea se vindecă la rate diferite, iar timpul de recuperare poate fi mai scurt sau mai lung. Asigurați-vă că lucrați îndeaproape cu medicul și terapeutul fizic pentru a înțelege procesul dvs. specific de reabilitare.
Este posibil să nu simțiți că sunteți 100% atunci când vine timpul să nu mai participați la terapie fizică ambulatorie. Fizioterapeutul dvs. ar trebui să vă asigure că efectuați un program de exerciții fizice acasă în mod regulat pentru a vă ajuta să obțineți câștiguri suplimentare în lunile de după întreruperea terapiei fizice.
Terapia fizică ambulatorie poate fi o componentă utilă și importantă a recuperării generale după operația totală de înlocuire a genunchiului. Muncind din greu în clinica de kinetoterapie, puteți fi sigur că vă maximizați șansele de a obține rapid mobilitate funcțională normală.