Beneficiile pentru sănătate ale artemiei

Conţinut

• Beneficii pentru sănătate
• Efecte secundare posibile
• Dozare și preparare
• Ce anume sa cauti
• Intrebari obisnuite
• Un cuvânt de la Verywell

Planta de mugwort a fost folosită în mod tradițional pentru orice, de la tulburări digestive la fabricarea berii, respingătoare de insecte și multe altele. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) este o plantă perenă din familia Asteraceae. Planta este originară din Europa de Nord și Asia; poate fi găsit și în multe părți ale Americii de Nord.

Planta de mugwort crește până la 4 picioare în înălțime, dar ocazional atinge înălțimi de până la 6 picioare. Tulpinile sale unghiulare de culoare maro-roșiatică au frunze cu gust amar care au o aromă de salvie. Planta înflorește cu flori galbene sau portocalii închise vara.

Părțile aeriene ale plantei de artă sunt folosite ca ulei esențial. Planta este, de asemenea, arsă în practicile de moxibustie. În plus față de utilizarea sa medicinală, mușca a fost folosită pentru murdărire, protecție și inducerea viselor vii (atunci când este plasată sub perna unei persoane).

Din punct de vedere istoric, mugwort a fost folosit de romani, despre care se spune că l-au plantat lângă marginea drumului, astfel încât soldații în marș să poată pune planta în pantofii lor. Acest lucru a fost făcut pentru a ușura picioarele dureroase. Despre Sfântul Ioan Botezătorul se spune că ar fi purtat o brâu de artă.

Cunoscut în mod obișnuit ca

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Ierburi felonate
• Planta Sf. Ioan
• Buruie crizantema
• Herbe Royale

Beneficii pentru sănătate

Mulți oameni consideră arbuia o buruiană obișnuită. Acest lucru se datorează faptului că planta se răspândește agresiv, preluând adesea suprafețe mari ale unei grădini. Planta este legată de ambrozie și poate provoca simptome alergice care imită cele cauzate de alergiile la ambrozie.

Deci, când se găsește în creștere în curtea sau grădina unei persoane, arbușul este deseori distrus. Dar, în alte zone ale lumii, beneficiile melcii sunt mult mai apreciate. Părțile plantei care cresc deasupra solului și rădăcinile sale sunt folosite pentru a face medicamente.

Mugwort-ului i s-au atribuit multe proprietăți de promovare a sănătății și alte proprietăți benefice, printre care:

• Emmenagog: Promovarea ciclurilor menstruale regulate
• Nervin: calmant nervos
• Digestiv
• Diuretic: creșterea cantității de urină (pentru retenția de lichide)
• Respingerea insectelor
• Alimente aromate

Utilizări comune

Utilizări obișnuite ale artemiei (care au nu date de cercetări clinice) includ:

• Stimularea energiei
• Promovarea circulației
• Susținerea sănătății ficatului
• Ameliorarea mâncărimii (cauzată de cicatrici sau arsuri)

Mugwort este utilizat în mod obișnuit de către practicienii alternativi în sănătate pentru multe condiții de sănătate. Deși există studii preliminare care dezvăluie potențialele beneficii pentru sănătate ale artemiei, nu există suficiente dovezi de cercetare clinică care să susțină definitiv siguranța și eficacitatea artemiei pentru tratarea multor boli de sănătate, inclusiv:

• Colică
• Diaree, vărsături, constipație și alte afecțiuni gastro-intestinale
• Durere de cap
• Epilepsie
• Perioadele menstruale neregulate
• Anxietate
• Hipocondrie (obsesie de a fi bolnav)
• Oboseală
• Probleme de somn
• Neliniște și iritabilitate
• Depresie

Ce este Moxibustion?

Ca parte a medicinei tradiționale chineze (TCM), mugwort a fost utilizată în practica moxibustiei de mii de ani. Moxibustia implică rostogolirea mușcată în bețișoare sau conuri, aprinderea ei, apoi fluturând-o peste zona care urmează să fie tratată. Aceasta servește pentru a stimula punctul de acupunctură cu căldură și compușii chimici ai plantei.

Deși această procedură poate părea primitivă, există dovezi de cercetare clinică care susțin eficiența moxibustiei și conferă o oarecare credibilitate practicii moxibustiei.

O revizuire sistematică, publicată în 2012, a examinat efectul moxibustiei asupra bebelușilor din culă. Autorii studiului au explicat că, combinată cu acupunctura, moxibustia poate duce la mai puține nașteri prin cezariană și că practica a redus și nevoia de oxitocină (un hormon care semnalizează uterul să se contracte în timpul travaliului).

Notă: De la mijlocul anilor 1960, nașterea vaginală indusă de oxitocină a bebelușilor din culă a fost aproape universal respinsă pentru prezentările de culă.

Autorii studiului au ajuns la concluzia că efectuarea moxibustiei poate reduce, de asemenea, incidența prezentărilor de culege la naștere. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a dovedi definitiv siguranța și eficacitatea procedurii.

Cum se utilizează Moxibustia în terapia tradițională chineză

Cum functioneaza

Părțile plantei de mugwort care cresc deasupra solului sunt utilizate pentru a produce ulei esențial, care este compus din mai multe substanțe chimice terapeutice (inclusiv camfor, pinen și cineol). Această compoziție chimică are diverse proprietăți de promovare a sănătății, inclusiv efectele antioxidante, antibacteriene și antifungice ale plantei.

O altă substanță chimică care a fost extrasă din artă se numește artemisinină. Se crede că are activitate antitumorală.

În plus, se crede că substanțele chimice din artă stimulează uterul să se contracte, promovând fluxul menstrual. Se crede că aceste substanțe chimice se pretează procesului de muncă la naștere. Acest lucru poate duce la o reducere a dozei de oxitocină pentru a stimula contracțiile travaliului.

Efecte secundare posibile

Nu există suficiente date de cercetare medicală care să demonstreze sau să infirme siguranța artemiei. Mugwort este probabil nesigur pentru persoanele gravide sau care alăptează. Poate provoca contractarea uterului, inducând avort spontan. Utilizarea artă nu a fost stabilită ca fiind sigură pentru sugari.

Orice persoană care este alergică la ambrozie - care face parte din familia Asteraceae - ar trebui să folosească artă cu precauție, datorită unei probabilități mai mari a unei reacții alergice la polenul de artă. O persoană cu orice alte alergii la plante din familia Asteraceae (care include și ambrozie) ar trebui să folosească artă cu precauție; Acestea includ:

• Stevia
• Salată verde
• Cicoare
• Piretru
• Floarea soarelui
• Margaretă
• Anghinare
• Brusture
• Ciulin
• Gălbenele

Notă, familia Asteraceae este uneori denumită și familia Compositae. De asemenea, se știe că polenul de mugwort provoacă reacții alergice la cei care au alergie la tutun.

Sindromul de țelină-morcov-artă-condiment

Persoanele care sunt alergice la țelină, mesteacăn sau morcov sălbatic ar trebui să folosească artă cu precauție, deoarece planta a fost asociată cu un sindrom numit „sindrom de țelină-morcov-artă-condiment”.

Într-un studiu din 2008, 87% dintre pacienții alergici la țelină s-au dovedit pozitivi la sensibilizarea la polenul de mugwort (prin efectuarea unui test cutanat). participanții la studiu despre care se știa că sunt hipersensibili (alergici) la semințele de chimion au fost alergici la arici.

Mai puțin răspândite au fost reactivitățile încrucișate (alergii) la condimente și plante medicinale, inclusiv anason, fenicul și boia.

Polenul de mugwort poate provoca, de asemenea, reacții alergice la cei care sunt alergici la:

• Măsline
• Piersici
• kiwi
• lăptișor de matcă
• Alune de padure
• Nangai (un tip de nucă)
• Salvie (și alte plante din genul Artemisia)
• Miere
• Muştar

Simptome de alergie

O persoană care prezintă simptome ușoare de alergie la mugwort ar trebui să înceteze imediat să ia ierburi și să contacteze furnizorul de servicii medicale.

Simptome alergice ușoare la artă poate include:

• Urticarie
• Umflarea buzelor, a feței sau a ochilor
• Furnicături ale gurii
• Dureri de cap
• Durere abdominală
• Greață și vărsături

Simptome alergice severe la artă poate include:

• Șuierătoare
• Tuse
• Amețeală care nu dispare
• Probleme de vorbire (voce răgușită)
• Umflarea sau constricția gâtului
• Respiratie dificila
• Respiră zgomotos
• Colaps fizic

Simptomele alergice severe sunt semne ale unei urgențe medicale. Oricine are simptome de șoc anafilactic ar trebui să solicite imediat asistență medicală de urgență.

Dozare și preparare

Mugwort este utilizat în mod obișnuit în gătit pentru a aromă multe alimente și băuturi, inclusiv pește, mâncăruri din carne, deserturi, clătite, supe, salate, bere și multe altele. Mugwort a fost folosit în Europa pentru aromatizarea berii cu mult înainte de descoperirea hameiului.

Mugwort poate fi utilizat în mai multe preparate, inclusiv:

• Extrase
• Tincturi
• Frunze uscate
• Ulei esențial
• Pastile (ca supliment)
• O cataplasmă (o masă moale și umedă de frunze de plante păstrată pe loc cu o cârpă și aplicată pe corp pentru ameliorarea durerii și inflamației)

Mugwort poate fi transformat într-un ceai prin adăugarea a 1,5 lingurițe de frunze de mugwort la o ceașcă de apă clocotită (într-o presă franceză sau infuzor de ceai), înmuiere timp de 10 minute, apoi strecurând frunzele și servind.

Rădăcinile mugwort sunt folosite pentru a face un tonic despre care se spune că stimulează energia.

În culturile antice, mușca era fumată pentru a promova vise vii. Acest lucru se datorează faptului că se spune că mugwort produce efecte psihotrope ușoare în timpul stării de veghe. Un efect psihotrop poate fi indus de o substanță care afectează starea mentală a unei persoane.

O loțiune făcută din mușcărie este uneori aplicată pe piele pentru a atenua mâncărimea, cauzată de cicatrici sau arsuri. Cercetările au arătat că o loțiune făcută din artă și mentol, aplicată pe piele, ameliorează mâncărimea la victimele arsurilor.

Pentru prepararea viermei proaspete după culegere, întindeți tulpinile și frunzele plantei în forme de evantai, astfel încât să se usuce uniform și bine, apoi le legați și atârnați în aer liber.

Dozare

Doza potrivită a oricărui supliment medicamentos, incluzând artă, depinde de mulți factori, inclusiv starea generală de sănătate a unei persoane, vârsta și multe altele. Există o lipsă de date ale studiilor de cercetare medicală pentru a determina o gamă sigură de doze pentru artă.

Consultați prospectele și consultați-vă cu un furnizor de servicii medicale profesionale sau farmacist pentru a stabili o doză sigură și eficientă, înainte de a lua artă.

Rețineți că chiar și suplimentele naturale pot provoca reacții adverse grave, în special atunci când o persoană ia mai mult decât doza recomandată.

Ce anume sa cauti

Când cumpărați mugwort (sau orice altă substanță pe bază de plante), rețineți că ierburile nu sunt reglementate de o agenție guvernamentală, cum ar fi Food and Drug Administration (FDA), care reglementează medicamentele eliberate fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de rețetă.

Prin urmare, este foarte important să selectați produse care au fost certificate de o sursă terță de încredere, cum ar fi Farmacopeia SUA, NSF International sau ConsumerLab.com. Aceste organizații evaluează și raportează puritatea și potența produselor naturale și din plante.

Sfaturi pentru o utilizare mai sigură a plantelor și a suplimentelor

Când vă hrăniți pentru artă, este important să rețineți că frunzele ar trebui recoltate înainte de înflorirea florilor. Atunci când recoltați mușcată pentru conținutul de ulei esențial, vârfurile înflorite ale plantei trebuie colectate atunci când înfloresc inițial. Atunci florile conțin cel mai puternic conținut de ulei volatil.

Intrebari obisnuite

Murdăria este un halucinogen?

Mugwort este considerată o plantă psihoactivă ușoară (o substanță care promovează efecte precum sedarea și euforia). Unii oameni o iau pentru efectele sale halucinogene.

Este sigur să fumezi mușcată?

Deși fumatul artemiei a fost în mod istoric o utilizare obișnuită a plantei, nu există suficiente date de cercetare clinică pentru a dovedi siguranța artemiei, luată sub orice formă. Aceasta include ingerarea sau fumatul artă.

Fumatul de orice tip de substanță (inclusiv tutun) poate provoca o acumulare de substanțe nesănătoase în plămâni, cum ar fi gudronul. Când se fumează orice substanță, aceasta reduce cantitatea de oxigen disponibilă pentru schimbul de plămâni. Prin urmare, fumatul oricărui tip de preparat pe bază de plante nu este un mod sănătos de a folosi planta.

Este mugwort legal în SUA?

Da, deși unele surse raportează că utilizarea artemiei a fost interzisă, utilizarea acesteia este necontrolată în Statele Unite. Ceea ce înseamnă acest lucru este că orice parte a plantei, precum și extractele sale, este legală să crească, să o proceseze, să o vândă, să o comercializeze sau să o ofere. Dar, dacă sunt vândute, suplimentele medicinale trebuie să fie conforme cu legile SUA privind suplimentele.

Este artemia la fel ca pelinul?

Există unele neînțelegeri cu privire la diferența dintre artă și pelin. Plantele au multe nume comune diferite, ceea ce poate provoca confuzie. Privind numele științific, este ușor de identificat când există diferențe între plante.

Denumirea științifică pentru pelin este Artemisia absinthium. Cu toate acestea, numele științific al artemiei este Artemisia vulgaris.

Deși cele două plante sunt strâns legate, există o ușoară diferență. Mugwort se referă la toate cele 200 de plante aromatice găsite în genul Artemisia; pelinul este doar unul dintre ele. Pelin (Artemisia absinthium) este numai variație de Artemisia care poate fi utilizată pentru distilarea absintului autentic. De asemenea, este utilizat în mod obișnuit pentru a face vermut.

Un cuvânt de la Verywell

Mugwort este considerată o specie invazivă în unele zone geografice, din cauza modului în care se răspândește rapid.

De fapt, mugwort crește atât de repede, preluând astfel rapid grădinile și alte spații, încât este ilegal să plantăm artă în anumite state. Asigurați-vă că vă verificați reglementările locale de stat înainte de a cultiva artă; există amenzi grele pentru plantarea de artă în unele state.