Conţinut
- fundal
- Ce presupune
- De ce funcționează
- Eficacitate
- Meniul unei zile tipice
- Mâncând la școală
- Alternative la dieta cetogenă super-strictă
fundal
Dieta ketogenică pentru epilepsie a fost dezvoltată în anii 1920 de un medic din Michigan numit Hugh Conklin. Cu toate acestea, odată ce au fost dezvoltate medicamente eficiente, dieta a fost utilizată din ce în ce mai rar.
A recâștigat recunoașterea și a devenit un plan de rezervă standard pentru copiii ale căror simptome de epilepsie sunt dificil de controlat cu medicamente. Cu peste 470.000 de copii care trăiesc cu tulburări convulsive în Statele Unite (conform statisticilor Centers for Disease Control and Prevention), este un supliment important la arsenalul de tratamente pentru epilepsie.
Cercetătorii încep, de asemenea, să vadă cum ar putea ajuta adulții cu epilepsie și persoanele cu o varietate de tulburări neurologice.
2:13
Dieta ketogenică și epilepsia
Ce presupune
Dieta ketogenică pentru epilepsie este o dietă foarte bogată în grăsimi, cu doar suficiente proteine pentru întreținerea și creșterea corpului și cantități foarte mici de carbohidrați.
Când grăsimile sunt descompuse pentru energie, corpul intră în ceea ce se numește o stare ketogenică, în care corpul generează molecule numite cetone. Scopul KDE este ca creierul să utilizeze cetone pentru energie, mai degrabă decât pentru glucoză (zahăr), pe cât posibil.
Cetonele sunt (în mare măsură) solubile în apă, deci sunt ușor de transportat la creier. Creierul nu poate folosi acizi grași pentru energie, dar poate folosi cetone pentru o mare parte din necesarul său de energie.
KDE este de obicei început într-un spital și de multe ori începe cu o perioadă de post de o zi până la două zile, deși poate exista o tendință de îndepărtare de ambele cerințe.
După determinarea cantității adecvate de proteine (în funcție de vârstă etc.), dieta este structurat ca un raport între grame de grăsimi și grame de proteine, plus grame de carbohidrați. De obicei, începe cu un raport de 4 la 1 și poate fi reglat de acolo. Dieta este adesea limitată de calorii și lichide. În plus, nu sunt permise alimente ambalate cu conținut scăzut de carbohidrați (shake-uri, bare etc.) cel puțin prima lună.
Deoarece un gram de grăsime are mai mult de două ori caloriile unui gram de proteine sau carbohidrați, această ecuație înseamnă că cel puțin 75% din caloriile din dietă provin din grăsimi. Aceasta este o dietă foarte strictă și este nevoie de timp pentru a învăța cum să puneți împreună mese care se potrivesc cu formula. Toate alimentele trebuie cântărite și înregistrate.
Înțărcarea din dietă este adesea încercată după doi ani, deși unii copii sunt păstrați mai mult timp.
De ce funcționează
Cercetătorii încep să înțeleagă de ce dieta ketogenică funcționează pentru a reduce frecvența convulsiilor. Potrivit unei revizuiri a studiilor din 2017, se pare că mai multe mecanisme pot fi la lucru, inclusiv următoarele.
- Dieta pare să modifice metabolismul cetonelor din creier într-un mod care îmbunătățește capacitatea creierului de a produce neurotransmițătorul GABA, care are un efect calmant asupra creierului.
- Dieta are efecte anti-inflamatorii și anti-oxidative semnificative, care par să modifice modul în care sunt exprimate unele gene implicate în epilepsie.
- Anumiți acizi grași prezenți în dietă au efecte anticonvulsivante și chiar s-a demonstrat că stimulează efectele acidului valproic, un medicament anti-convulsivant obișnuit.
- Acizii grași polinesaturați din dietă pot împiedica supraexcitarea celulelor creierului.
- Acidul decanoic, care face parte și din dietă, pare să aibă o reacție inhibitoare directă asupra receptorilor AMPA din creier. Se crede că acești receptori joacă un rol în epilepsie și sunt ținta unor medicamente pentru epilepsie.
- Efectele asupra unui senzor cheie de energie celulară par să ajute la prevenirea arderii excesive a celulelor creierului.
- Dieta poate avea un impact benefic asupra activităților circadiene și asupra exprimării unui factor de creștere în creier.
Eficacitate
Studiile arată în general că aproximativ o treime dintre copiii cu epilepsie care urmează dieta ketogenică vor avea o reducere de cel puțin 90% a convulsiilor, iar o altă treime va avea o reducere între 50% și 90%.
Acest lucru este remarcabil, având în vedere că acești pacienți sunt în general cei ale căror convulsii nu sunt bine controlate cu medicamente.
La adulți
Un număr tot mai mare de studii au fost efectuate cu privire la KDE și dieta Atkins modificată la adulții cu tulburări convulsive, iar rezultatele sunt similare studiilor efectuate la copii.
Un studiu din 2014 a raportat că 45% dintre participanții la adolescenți și adulți au văzut o reducere a frecvenței convulsiilor cu 50% sau mai mare. Tolerabilitatea a apărut mai bine la cei cu epilepsie generalizată simptomatică.
Interesant este că a fost mai dificil să ținem adulții la dietă, deoarece, evident, aceștia au mai mult control asupra a ceea ce mănâncă. Cercetările sunt încă limitate în acest domeniu și sunt necesare mai multe studii.
În timpul sarcinii
Un raport din 2017 privind utilizarea acestor diete în timpul sarcinii sugerează că acestea pot fi o modalitate eficientă de a controla convulsiile și ar putea permite femeilor însărcinate să utilizeze doze mai mici de medicamente pentru epilepsie. Cu toate acestea, siguranța acestui lucru trebuie încă examinată.
Lucrați cu echipa dvs. medicală
Este vital ca oricine utilizează această dietă pentru o tulburare convulsivă să o facă sub supravegherea unui medic și dietetician cu experiență. Multe variații individuale pot influența recomandările dietetice exacte pentru fiecare persoană, iar coordonarea acestui plan alimentar cu medicamente poate fi dificilă. Nu este ceva pe care ar trebui să-l încerci vreodată singur.
Meniul unei zile tipice
Mai jos este o descriere scurtată a unui meniu care apare în 2015 Analele pediatrice articol, „Dieta ketogenică: un ghid practic pentru pediatri”. Este menit să ofere ideea a ceea ce mănâncă copiii în dietă, nu să servească drept rețetă exactă. Amintiți-vă, toate aceste alimente sunt cântărite și măsurate cu atenție.
- Mic dejun: Ouă făcute cu smântână grea, brânză și unt; porție mică de căpșuni, ananas sau melon
- Masa de pranz: Pasta de hamburger acoperită cu brânză; broccoli fierte, fasole verde sau morcovi cu unt topit; smântână grea biciuită
- Cină: Piept de pui la grătar cu brânză și maioneză; legume fierte cu unt; smântână grea biciuită
- Gustări: Frisca grea batuta, portii mici de fructe, gelatina fara zahar
Variațiile înlocuiesc uleiul de cocos sau uleiul MCT pentru o parte din smântână și unt greu.
Mâncând la școală
Cu un copil în vârstă de școală, menținerea regimului în timpul zilei școlare este dificilă, dar esențială. Gândirea și planificarea din timp vă pot ajuta să aveți succes. Poate doriți să încercați câteva dintre următoarele strategii:
- Vorbește cu copilul tău: Asigurați-vă că copilul dvs. înțelege dieta și de ce este esențial să rămâneți la ea. Spuneți-le că nu ar trebui să facă schimb de alimente cu alți copii. Pe cât de greu este, de asemenea, nu ar trebui să mănânce alimente de la distribuitoare automate sau mâncăruri împărțite în clasă.
- Vorbește cu școala: Profesorul, consilierul, asistenta medicală și administrația trebuie să fie conștienți de nevoile alimentare speciale ale copilului dumneavoastră (precum și de alte aspecte legate de sănătate). Veți dori să purtați conversații regulate cu ei și poate doriți să aveți un plan 504 sau un plan de educație individualizat (IEP).
- Deveniți un planificator: Adunați mai multe rețete pentru mese adecvate, care pot face prânzuri convenabile și ușor de ambalat. Dacă este posibil, vă recomandăm să oferiți delicatese adecvate copilului dvs. pentru petreceri de vacanță și alte evenimente speciale despre care s-ar putea să știți din timp. Fundația Charlie și Meniul Clara sunt resurse bune pentru rețete keto adaptate copiilor.
- Educați membrii familiei: Este important ca membrii familiei și orice îngrijitor obișnuit să știe cum să pregătească o masă pentru copilul cu epilepsie.
- Stabiliți rutine: Momentul meselor și gustărilor trebuie să fie consecvent pentru ca nivelul de glucoză al copilului dumneavoastră să rămână cât mai stabil posibil. Este posibil să trebuiască să lucrați cu profesorii copilului dvs. în acest sens.
- Implică un prieten: A avea un prieten la școală care înțelege importanța dietei copilului tău îi poate ajuta să se simtă mai puțin incomod în ceea ce privește faptul că este „diferit” și să le ofere pe cineva pe care să se sprijine pentru sprijin atunci când este nevoie. Asigurați-vă că copilul dvs. este în regulă cu acest lucru și dați-le informații despre ce prieten să aleagă.
De asemenea, veți dori să îi faceți pe părinții prietenilor copilului dvs. conștienți de dieta specială și că ceea ce unii oameni ar putea considera „o înșelăciune puțin inofensivă” poate să nu fie deloc inofensiv. Este o idee bună să oferiți hrană copilului dvs. pentru a lua la petreceri și date de joacă.
Cum să crești copiii care urmează o dietă specialăAlternative la dieta cetogenă super-strictă
Dieta Atkins modificată este o alternativă populară care îi ajută pe mulți care consideră că dieta ketogenică este prea greu de respectat. Această dietă este mult mai puțin restrictivă, deoarece caloriile, fluidele și proteinele nu sunt măsurate.
Dieta începe cu 10 grame de carbohidrați pe zi pentru prima lună, care crește încet la 15 sau 20 de grame. Este similar cu faza de inducție foarte strictă a dietei standard Atkins.
Cercetările sugerează că participantul a obținut un control mai bun al convulsiilor atunci când se afla pe KDE. Un studiu din 2016 a convenit că acesta este cazul copiilor sub 2 ani, dar că dietele au rezultate similare pentru copiii mai mari. De asemenea, a menționat că dieta Atkins modificată are mai puține efecte secundare grave și o tolerabilitate mai bună.
Un cuvânt de la Verywell
Deoarece o dietă bogată în grăsimi contravine credințelor generale despre alimentația sănătoasă, s-ar putea să vă confruntați cu critici pentru că vă puneți copilul pe ea. Acești critici sunt în general bine intenționați, dar neinformați. În cele din urmă, depinde de dvs. și de echipa medicală a copilului dumneavoastră să determinați cel mai bun mod de acțiune atunci când vine vorba de protejarea sănătății copilului dumneavoastră.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la modul în care o dietă ketogenică vă poate afecta copilul, aduceți-le la medic. Înainte de a porni KDE, asigurați-vă că înțelegeți toate nuanțele sale și că sunteți capabil să rămâneți cu el așa cum este prescris. Ghidul nostru de discuții despre medic vă poate ajuta să începeți conversația cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune opțiuni de tratament.
Ghid de discuții despre medicul de epilepsie
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
