Conţinut
Epley Maneuver este un tratament eficient pentru o afecțiune numită Vertij Paroxistic Pozițional Benign (BPPV), o tulburare a urechii interne care provoacă vertij sever (amețeli). Experții cred că BPPV apare atunci când depozitele de calciu care se află în mod normal în structurile înconjurătoare își fac drum în canalele semicirculare ale urechii interne. Canalele semicirculare conțin receptori de echilibru, deci are sens că această perturbare ne amețește.Învățarea manevrei Epley
Manevra Epley este un fel de exercițiu care implică manipularea și menținerea capului în anumite poziții pentru a muta depunerile de calciu din canalele semicirculare și înapoi în părțile urechii de care aparțin. Pentru cei care suferă de BPPV, manevra poate fi un salvator. În ultimii ani, pe piață au apărut videoclipuri DIY, pe lângă mii de videoclipuri instructive online. Aceste videoclipuri obțin milioane de accesări și este ușor de văzut de ce. Având avantajele ameliorării imediate, evitând în același timp dificultățile și costurile unei vizite la un medic sau terapeut, aceste resurse ușor disponibile pot fi atrăgătoare în special pentru cei care nu au asigurare medicală. Dar este sigur?
În primul rând, există multe cauze ale amețelii. Amețeala este unul dintre cele mai frecvente simptome care îi aduce pe oameni în sălile de urgență din SUA și cauzele sunt nenumărate. În timp ce unele tipuri de amețeli pot fi tratate simplu, altele pot pune viața în pericol. Nu trebuie să vă diagnosticați niciodată cu BPPV. Dacă vertijul tău a fost diagnosticat oficial, poți învăța să faci manevra Epley în siguranță acasă, atâta timp cât știi ce faci. Efectuarea incorectă a manevrei poate duce la:
- leziuni la nivelul gâtului
- depunând în continuare depozitele de calciu în canalele semicirculare și înrăutățind problema
- lipsa ameliorării simptomelor
Înainte de a încerca manevra Epley acasă
Deci, cum te descurci să faci manevra Epley corect și sigur acasă? Iată câteva sfaturi pentru a începe.
- Mergeți la un expert la început - dacă nu ați avut niciodată manevra Epley efectuată de un profesionist, nu încercați să o faceți acasă până nu o faceți. Niciun videoclip nu poate înlocui demonstrația practică, trebuie să știți cum se simte dacă procedura este făcută corect, astfel încât să știți că o faceți chiar acasă.
- Nu utiliza videoclipuri YouTube! Este obligatoriu să vă asigurați că obțineți un videoclip dintr-o sursă de încredere, oricine poate învăța în mod incorect oamenii cum să facă acest lucru pe YouTube; vrei instruire expertă.
- Spuneți medicului sau terapeutului că ați dori să aflați cum să faceți manevra acasă și întrebați dacă vă vor învăța cum.
- Urmăriți videoclipul de mai multe ori înainte de a încerca procedura. S-ar putea să vă ajutați să împărțiți procesul în pași și să le notați.
- Urmați cu atenție fiecare pas - lipsa unui singur pas din proces va duce la eșec și la posibile vătămări.
- Dacă este posibil, vizionați videoclipul și efectuați procedura cu un partener, cum ar fi soțul sau un alt membru al familiei. Acestea vă pot ajuta să vă asigurați că efectuați corect exercițiile, în ordinea corectă și nu pierdeți nimic.
- Dacă vă doare, opriți-vă și mergeți la medicul dumneavoastră. Dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează sau se înrăutățesc, consultați medicul.
- Chiar dacă aveți succes, trebuie totuși să vă consultați medicul în mod regulat. Potrivit majorității experților, BPPV se rezolvă de obicei în decurs de aproximativ 6 luni. Dacă starea dumneavoastră nu s-a rezolvat, trebuie să consultați un medic pentru a vă confirma că aveți de-a face cu BPPV și că starea dumneavoastră nu s-a schimbat sau a progresat.
Este important să înțelegeți că nu este sigur să utilizați YouTube ca resursă fără recomandarea medicului dumneavoastră. În prezent, există peste 3.300 de videoclipuri disponibile pe YouTube legate de efectuarea manevrei Epley. Dintre aceste videoclipuri, doar 21 au fost calificate ca fiind exacte de un grup de neuro-otologi. Videoclipuri credibile pe YouTube au fost produse de la organizații precum Academia Americană de Neurologie.
Cercetarea susține, de asemenea, utilizarea unor produse disponibile comercial, cum ar fi DizzyFIX. Dispozitivele de antrenament precum DizzyFix permit indicii vizuale sau instrucțiuni cu privire la modul de poziționare adecvată a capului pentru a muta depunerile de calciu din canalele semicirculare.