Conţinut
Incontinența este incapacitatea de a controla urinarea. Afectează persoanele de toate vârstele și sexele, dar femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să dezvolte incontinență.Patru tipuri de incontinență
Există patru tipuri diferite de incontinență cu simptome și comportamente diferite pentru fiecare. Acestea includ:
- Incontinență de stres: Incontinența care apare în timpul tusei, strănutului, râsului, ridicării obiectelor grele sau efectuării altor mișcări care pun presiune sau stres pe vezică se numește incontinență de stres. Acest lucru rezultă din mușchii pelvieni slabi sau o slăbire a peretelui dintre vezică și vagin. Slăbiciunea se datorează sarcinii și nașterii sau de la niveluri mai scăzute ale hormonului estrogen în perioadele menstruale sau după menopauză.
- Incontinență urgentă: Incontinența prin urgență este incontinența după ce ați simțit o dorință bruscă de a urina cu incapacitatea de a controla vezica urinară, cum ar fi în timp ce dormiți, beți apă sau ascultați cum curge apa.
- Incontinență de revărsare: Incontinența de revărsare apare atunci când vezica urinară este în permanență plină și ajunge la un punct în care se revarsă și scurge urină. Această afecțiune poate apărea atunci când uretra este blocată din cauze precum pietre la rinichi sau urinare, tumori sau o prostată mărită. Poate fi, de asemenea, rezultatul mușchilor vezicii urinare slabe, din cauza leziunilor nervoase cauzate de diabet sau alte boli.
- Incontinență funcțională: Incontinența funcțională apare atunci când dizabilitățile fizice, obstacolele externe sau problemele de gândire sau comunicare împiedică o persoană să ajungă la baie înainte de a urina.
Fizioterapie
Dacă aveți incontinență, puteți beneficia de kinetoterapie pentru a vă ajuta să câștigați controlul situației dumneavoastră. Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua starea și vă poate prescrie tratamente și exerciții pentru a ajuta la întărirea sau întinderea mușchilor sau la obținerea controlului neuromuscular al mușchilor care controlează urinarea.
Unele tratamente obișnuite pe care terapeuții fizici le folosesc pentru gestionarea incontinenței includ:
- Modalități terapeutice precum stimularea electrică
- Biofeedback
- Instrucțiune și exerciții posturale
- Exerciții Kegel
- Exerciții de relaxare
- Exerciții pentru îmbunătățirea controlului muscular abdominal și de bază
Terapeutul dvs. fizic vă poate prescrie tratamentul cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră specifică, pe baza constatărilor din prezentarea clinică și din istoricul dumneavoastră.
Primii pași de făcut
Dacă aveți incontinență, există câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți imediat.
- Nu intra în panică. Incontinența este un lucru obișnuit și mulți bărbați și femei suferă de aceasta. De multe ori nu este tratat din cauza stigmatului social atașat de incapacitatea de a controla urinarea. Dar incontinența este tratabilă cu terapiile potrivite.
- Consultați-vă medicul pentru o examinare completă. Deși rară, incontinența poate fi cauzată de o problemă gravă, cum ar fi cancerul de vezică urinară. Este necesară o vizită la medicul dumneavoastră pentru a afla ce vă provoacă incontinența și pentru a începe drumul pentru tratamentul corect.
- Vizitați un terapeut fizician care este specialist în managementul incontinenței. Puteți găsi unul la secțiunea de interes special a Asociației Americane de Terapie Fizică despre Sănătatea Femeii Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua și evalua complet starea. El sau ea poate prescrie apoi tratamentul corect, astfel încât să puteți începe imediat tratamentul.
Dacă aveți de-a face cu probleme cu controlul urinării sau aveți dificultăți de incontinență, vă datorați să primiți tratament. O vizită la terapeutul dvs. fizic poate fi o modalitate prin care vă puteți îndrepta rapid și în siguranță pentru a vă controla incontinența.
Editat de Brett Sears, PT.