Conţinut
- Alegeți o baie Sitz
- Alegeți aditivi care vă pot ajuta
- Pregătește-ți baia
- Umpleți baia Sitz cu apă caldă
- Stai confortabil
- Uscat
- A curăța
Baia de șezut este un tratament eficient la domiciliu pentru afecțiuni precum hemoroizi, fisuri anale, prostatită, herpes genital și constipație cronică. Poate fi utilizat și după naștere pentru a ajuta la vindecarea lacrimilor după o livrare vaginală sau pentru orice intervenție chirurgicală în zona anogenitală.
Pediatrii vor recomanda adesea o baie de șezut copiilor care se confruntă cu mișcări intestinale incomode sau care au o erupție cutanată sau frecare în zona perineală.
Înmuierea în apă cu apă caldă pe cont propriu poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare prin creșterea fluxului de sânge în zona afectată. Nu va vindeca afecțiunea, dar poate ajuta la calmarea iritației. Cu o baie de șezut, aveți, de asemenea, mijloacele necesare pentru a curăța ușor toate zonele care pot fi prea dureroase pentru atingere.
Alegeți o baie Sitz
Cel mai frecvent tip de baie de șezut poate fi achiziționat online sau la majoritatea magazinelor de medicamente sau materiale medicale. Dispozitivul din plastic se sprijină deasupra scaunului de toaletă și are un decupaj, astfel încât orice apă care se revarsă să se poată vărsa în toaletă.
Atunci când este achiziționată ca un kit, baia de șezut va include uneori o pungă de plastic cu un tub la capăt (similar cu o pungă de clismă) care este utilizată pentru a pulveriza apă peste perineu. Alte modele mai scumpe vor include un furtun lung pe care îl puteți atașa la un robinet pentru o umplere ușoară.
O altă opțiune mai simplă este să vă folosiți cada. Umpleți cada cu 3 până la 4 inci de apă caldă și coborâți-vă încet, asigurându-vă că temperatura este suficient de caldă pentru a fi terapeutică, dar nu pentru opărire.
Alegeți aditivi care vă pot ajuta
În timp ce apa caldă singură poate fi suficientă pentru a promova vindecarea, unii oameni vor adăuga săruri de baie și alte ingrediente pentru a ajuta la reducerea mâncărimilor și umflăturilor. Unele dintre cele mai frecvente programe de completare includ:
- Sare Epsom
- Sare de mare (neiodată)
- Hamamelis
- Oţet
- Praf de copt
Fiecare dintre aceste remedii casnice inhibă creșterea bacteriilor și poate contribui la reducerea riscului de infecție. În timp ce unii oameni vor adăuga ulei de măsline, uleiuri esențiale, ierburi și parfumuri de aromoterapie, evitați utilizarea produselor care nu sunt destinate utilizării pe piele, deoarece acestea pot agrava simptome sau usucă în continuare pielea deja scăpată.
Nu trebuie să adăugați gel de duș, baie cu bule sau orice alt tip de săpun, deoarece acestea pot usca și pielea deteriorată.
Pregătește-ți baia
Înainte de a umple baia de șezut, pregătiți baia astfel încât să vă puteți lua timp, să vă relaxați și să vă concentrați asupra tratamentului. Deoarece este posibil să fiți la baie pentru ceva timp, găsiți divertisment sau lucruri care vă pot ajuta să vă relaxați. Aceasta poate include muzică, lumânări de aromoterapie, citirea materialelor sau chiar jocul pe telefonul mobil.
Încercați să obțineți temperatura camerei cât mai confortabilă posibil, astfel încât să nu fiți nici prea rece, nici fierbinte. Odată ce camera este pregătită și divertismentul dvs. este la îndemână, aveți multe prosoape în apropiere pentru a vă ajuta să vă uscați sau să ștergeți orice scurgeri accidentale.
În cele din urmă, asigurați-vă că toată lumea din casă știe să vă lase în pace până când terminați complet. O baie de șezut nu este niciodată ceva ce ar trebui să vă grăbiți.
Umpleți baia Sitz cu apă caldă
Lăsați apa de la robinet să curgă până când este destul de caldă. Vrei să se simtă suficient de cald pentru a curge sângele, dar nu atât de mult încât să-ți facă pielea să se înroșească. O modalitate bună de a testa acest lucru este să lăsați apa să curgă peste încheietura mâinii; aici este pielea ta cea mai subțire și mai sensibilă.
Temperatura este corectă, umpleți cada sau bazinul și rotiți orice ingrediente adăugate. Dacă utilizați ligheanul portabil, nu îl umpleți în exces, deoarece trebuie să îl transportați la vasul de toaletă.
Odată așezat, completați-l cu câteva pahare de apă caldă. Unii oameni vor avea chiar și o sticlă termos la îndemână, dacă chiuveta de baie este departe. Acest lucru vă scutește de nevoia de a vă ridica dacă temperatura nu este corectă sau trebuie încălzită.
Stai confortabil
Dacă folosiți o cadă portabilă de scaun, coborâți-vă pe scaun. Unele ape pot fi deplasate, dar nu vă faceți griji; se va vărsa în decupaj direct în toaletă.
Dacă folosiți o cadă, îndoiți genunchii când vă așezați pentru a elimina o parte din presiunea din zona perineală. Alternativ, puteți să vă sprijiniți picioarele pe marginea căzii și să vă sprijiniți confortabil.
Odată amplasat, verificați temperatura apei și reglați dacă este necesar. Odată ce temperatura este pe placul dvs., stabiliți-vă și relaxați-vă. Planificați să fiți acolo timp de aproximativ 15 până la 20 de minute. Dacă este necesar, adăugați puțină apă fierbinte pentru a menține temperatura constantă.
Uscat
Odată ce durează 15-20 de minute, nu vă grăbiți să faceți următorul lucru pe lista de sarcini. Ridicați-vă încet, deoarece vă puteți simți amețit după ce vă odihniți în apă caldă atât de mult timp. Acest lucru nu este neobișnuit, chiar și pentru baia portabilă.
În mod ideal, veți lăsa zona să se usuce la aer. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci bateți ușor cu un prosop curat de bumbac. Dacă există răni deschise sau hemoroizii dumneavoastră sunt deosebit de dureroși, este de multe ori mai bine să vă ștergeți cu o batistă subțire, mai degrabă decât să folosiți un prosop nobil.
Dacă utilizați orice unguent medicamentos pentru a calma hemoroizii, erupțiile cutanate sau o fisură anală, acesta este un moment bun pentru a o aplica. Hidratarea nu este probabil necesară și poate să nu fie o idee bună dacă există vreo infecție.
A curăța
Spălați-vă bine mâinile cu apă caldă și săpun când ați terminat.Dacă folosiți o baie portabilă, spălați-o în apă fierbinte cu un detergent ușor. Majoritatea băilor de șezut nu sunt recomandate pentru mașina de spălat vase.