Conţinut
- Spălați-vă pe mâini
- Preveniți greața și vărsăturile
- Mănâncă imediat după operație
- Control bun al durerii
- Nu exagerați
- Prevenirea infecției
- Bună îngrijire a rănilor
- Localizați o infecție imediat
- Urmați instrucțiunile dvs. chirurgicale
Unele dintre aceste sugestii pot părea prea simple, mâncarea imediat după operație are sens, dar luată împreună, recuperarea dvs. va fi pe drumul cel bun, folosind aceste indicii utile. În timp ce fiecare se află în propriul interval de timp și o recuperare normală variază de la o persoană la alta, o recuperare rapidă este întotdeauna binevenită.
Spălați-vă pe mâini
Una dintre cele mai simple, dar cele mai eficiente modalități de recuperare rapidă după operație este să fii sârguincios în ceea ce privește spălarea mâinilor în modul corect. Spălarea mâinilor va ajuta la prevenirea infecției, care, la rândul său, vă va ajuta să reveniți la cea mai bună stare de sănătate cât mai repede posibil. Infecțiile pot încetini recuperarea sau chiar pot duce la o călătorie înapoi la spital pentru tratament. Spălarea frecventă a mâinilor, mai ales înainte de atingerea inciziilor, poate însemna diferența dintre o recuperare rapidă și antibioticele IV.
Preveniți greața și vărsăturile
A fi greață și vărsături după operație este o modalitate teribilă de a începe recuperarea. Pentru persoanele care au o incizie abdominală sau toracică, vărsăturile pot duce la dureri severe și chiar complicații chirurgicale. Prevenirea greaței este ideală, dar tratarea rapidă a greaței și a vărsăturilor vă poate restabili recuperarea.
Mănâncă imediat după operație
Este posibil să nu aveți prea mult pofta de mâncare în zilele imediat următoare intervenției chirurgicale, așa că este deosebit de important să vă asigurați că caloriile pe care le luați sunt calitative. Cu excepția cazului în care ați avut o procedură de slăbire, săptămânile imediat următoare intervenției chirurgicale nu sunt momentul pentru pierderea în greutate. Corpul tău are nevoie de proteine pentru a-ți vindeca incizia chirurgicală și de caloriile de care are nevoie pentru a-ți readuce nivelul de energie la normal.
Control bun al durerii
Un control bun al durerii nu înseamnă lipsa durerii, înseamnă controlul durerii, astfel încât să puteți merge și strănut și să începeți să vă întoarceți la activitățile dvs. normale. Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală, este de așteptat durerea. Prea mult medicament pentru durere înseamnă că nu veți putea reveni la activitățile dvs. normale și că aveți riscul de probleme majore, cum ar fi dificultăți de respirație. Prea puține medicamente pentru durere înseamnă că nu poți tuși eficient și te doare prea mult să te ridici și să mergi. Niciuna dintre acestea nu este o opțiune bună. Să ajungi la un echilibru cu medicamente împotriva durerii înseamnă să poți merge și strănut și să te ridici pentru a merge la baie, dar nu atât de dureros încât totul este agonie și nu este atât de medicamentos încât să nu te mai ridici din pat este foarte important.
Nu exagerați
Trecerea peste bord cu activitatea vă poate restabili recuperarea timp de zile. Să te simți grozav într-o zi ar trebui să fie sărbătorit, dar nu cu 4 încărcături de rufe sau cu curățarea întregii case. Liniștește-te în activitățile tale normale de viață și încearcă să nu fii atât de activ într-o zi bună, încât următoarele două zile să fie petrecute pe canapea, întrebându-te de ce suferi atât de mult. Începând încet cu exercițiile fizice și activitatea va face o mare diferență în ziua următoare, când nu vă simțiți mizerabil și dureros.
Prevenirea infecției
Împreună cu spălarea frecventă a mâinilor, există și alte modalități de a preveni o infecție după operație. Prevenirea infecției este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face după o intervenție chirurgicală, deoarece infecția va întrerupe recuperarea dacă devine gravă.
Bună îngrijire a rănilor
Îngrijirea rănilor chirurgicale nu este atât de dificilă pe cât pare. Pentru unii, spălarea ușoară a inciziei la duș poate fi suficientă, pentru alții poate fi necesară schimbarea pansamentului. Efectuarea corectă a acestora, cu mâinile curate și provizii adecvate pentru pansament, vă va ajuta să vă vindecați rapid rănile și puteți reduce cicatricile.
Localizați o infecție imediat
Dacă nu puteți preveni infecția, următorul lucru cel mai bun este să identificați o infecție devreme și să solicitați imediat tratament. Este mult mai ușor să tratezi o infecție în stadiile incipiente decât atunci când lucrurile au devenit mai grave. Fii atent la infecție și ia în considerare administrarea temperaturii zilnic (la același moment al zilei) pentru prima sau două săptămâni de reabilitare. Acest lucru vă poate ajuta să observați o infecție înainte de a vă da seama că există o problemă.
Urmați instrucțiunile dvs. chirurgicale
Este ușor să credeți că instrucțiunile chirurgicale nu sunt destinate pentru dvs., mai ales atunci când vă simțiți grozav. În primul rând, acordați-vă timp pentru a citi instrucțiunile care vi s-au dat. Aflați care sunt așteptările chirurgului dvs. în ceea ce privește activitatea și timpul de recuperare. Amintiți-vă că a vă simți grozav și a fi complet vindecat nu este același lucru. Vă puteți simți grozav și totuși nu sunteți gata să ridicați obiecte grele, să vă petreceți o zi cerându-vă mașina sau ieșind în pădure pentru o drumeție.
Pentru majoritatea oamenilor, oboseala este frecventă după operație și poate să apară din neant. Înainte de a vă îndrepta spre mall, la magazinul electric, amintiți-vă că va trebui să vă limitați mersul și transportul coletelor.
Dacă chirurgul tău spune că nu se ridică sau plimbări lungi timp de patru săptămâni, înseamnă patru săptămâni, chiar dacă te simți fără durere și plin de energie.
Un cuvânt de la Verywell
Nu se poate sublinia suficient că respectarea instrucțiunilor chirurgului dumneavoastră este o componentă cheie a recuperării cât mai repede posibil. Familiarizați-vă cu planul de descărcare de gestiune, inclusiv cu cât de curând puteți reveni la activitățile dvs. normale. Graba în prea mult exercițiu, treburile casnice și alte sarcini vă poate încetini recuperarea, agravând durerea și provocând oboseală.