Cum să calmezi un copil cu autism

Conţinut

• Cauzele anxietății și topirile
• Cum să recunoaștem reacțiile
• Cum să calmezi un copil cu autism

Copiii cu autism pot avea dificultăți în gestionarea comportamentului lor. Chiar și copiii cu funcționare ridicată se pot „topi” în situații care ar fi doar ușor de provocat pentru un coleg tipic. Copiii cu simptome mai severe se pot supăra zilnic. Caderile și anxietatea pot face foarte dificilă participarea la activități tipice sau, în unele cazuri extreme, chiar părăsirea casei.

Nu este întotdeauna ușor să calmezi un copil cu autism, dar există tehnici care pot avea adesea succes. Unele necesită un pic de echipament suplimentar care să ofere confort senzorial. Unele dintre aceste articole pot fi folosite în setări precum școlile sau locurile din comunitate. Dacă funcționează bine, își merită greutatea în aur.

Cauzele anxietății și topirile

Spre deosebire de colegii lor tipici, puțini copii cu autism „se potrivesc” pentru a atrage mai multă atenție sau pentru a obține rezultatul dorit (o jucărie nouă, o mâncare preferată etc.). În majoritatea cazurilor, copiii autiști reacționează la stresul fizic sau emoțional fără nicio agendă specială; ei exprimă pur și simplu sentimente de emoție, frustrare sau anxietate sau răspund la „atacuri senzoriale”.

Realitatea este că, în general, copiii cu autism pot avea mai puțin control asupra emoțiilor decât colegii lor tipici; ca urmare, exploziile emoționale sunt (în multe cazuri) mai frecvente.

Nu este întotdeauna ușor pentru un părinte neurotip să prezică sau chiar să recunoască situații care pot supăra un copil cu autism. Schimbările obișnuite într-o rutină zilnică, cum ar fi o ocolire pe drumul spre școală, pot supăra teribil unii copii autiști (deși nu și alții). Mirosurile precum mirosul de vopsea proaspătă pot fi un asalt senzorial. Chiar și luminile fluorescente de la magazinele alimentare pot fi copleșitoare pentru anumite persoane.

În același timp, totuși, orice copil individual poate reacționa diferit la aceeași situație de la o zi la alta. Un factor de stres copleșitor marți poate fi experimentat ca zgomot de fundal joi.

În general, este posibil să se prevadă cel puțin unii factori de stres și să-i minimalizeze. De exemplu:

• Zgomotele foarte puternice, cum ar fi sunetul artificiilor, sunt ușor de prezis și evitate sau minimizate
• Schimbările majore în rutină pot fi prezise, ​​discutate, practicate și planificate
• Zgomotele și mirosurile inevitabile (cum ar fi Ziua Recunoștinței la bunica) pot fi gestionate și planificate în avans

De asemenea, poate fi dificil să se prezică reacția unei persoane autiste la un cadru social sau la o situație. Aceeași persoană autistă care s-a destrămat într-un mall aglomerat ar putea să nu aibă probleme să se afle într-un cinematograf aglomerat (mai ales dacă filmul este unul care îl entuziasmează). În plus, în timp ce în mod obișnuit copiii în curs de dezvoltare ar putea avea sentimente rănite sau chiar furie atunci când sunt excluși dintr-un eveniment social, un copil cu autism nu poate observa nici măcar slaba socială. În mod alternativ, același copil căruia nu i-ar fi putut păsa mai puțin de a fi exclus dintr-o petrecere s-ar putea supăra teribil de un pumn prietenos, percepându-l ca pe un asalt.

Evitarea, gestionarea și planificarea pentru situații potențial provocatoare poate merge atât de departe. Nimeni nu vrea să ducă o viață dedicată cazării, iar o astfel de viață este extrem de limitativă pentru toți cei implicați. O soluție mai bună este de a ajuta copilul autist să-și calmeze propriile emoții.

Sfaturi pentru înțelegerea și gestionarea comportamentului copilului dvs. autist

Cum să recunoaștem reacțiile

Așa cum este dificil să prezici răspunsul unei persoane autiste, poate fi dificilă interpretarea reacțiilor autiste la emoțiile dificile, deoarece aceste reacții pot lua forme diferite.

În unele cazuri, reacțiile iau forma unor furori majore, dar alte reacții pot arăta foarte diferit. De exemplu, acestea ar putea lua forma:

• Screamare sau alte zgomote
• Șurub sau fugă (fugind)
• Auto-stimulare intensivă (balansare rapidă, intensă, ritm, vorbire de sine etc.)
• Autoagresiune (lovitură de cap sau lovitură, ciupire etc.)
• Agresiune față de alții (în cazuri rare)
• Evitarea senzorială (acoperirea urechilor, acoperirea ochilor, retragerea)
• Comportament senzorial de căutare (ciocnirea împotriva mobilierului, strângerea în spații mici etc.)
• Refuzul de a se angaja
• Comportamente compulsive, cum ar fi atingerea acelorași obiecte în aceeași ordine din nou și din nou

Unele dintre aceste comportamente sunt de fapt încercări de auto-calmare. Altele sunt pur și simplu manifestări fizice ale supărării interne.

Cum să calmezi un copil cu autism

Există anumite lucruri și lucruri de calmat care se aplică majorității copiilor cu autism. Acestea se bazează pe factorii pe care copiii autiști îi au în comun, în special:

• Dificultate în înțelegerea normelor și convențiilor sociale
• Dificultate în urmărirea sau utilizarea limbajului vorbit
• Dificultate în urmărirea sau utilizarea comunicării non-verbale
• Necunoaștere a reacțiilor probabile ale altora la comportamente
• Provocări senzoriale care pot împiedica comportamentele pozitive
• Lipsa motivației sociale (dorința de acceptare socială)

Sfaturi pentru a rămâne calm

Desigur, cel mai bun mod de a fi calm este să rămâi calm pentru început. Asta înseamnă să-l înveți pe copilul tău cum să-și gestioneze propriile sentimente.

Există câteva tehnici care, deși nu sunt rezistente la erori, pot face o mare diferență pozitivă. Multe sunt legate de terapia de integrare senzorială - o abordare care ajută persoanele cu disfuncție senzorială să gestioneze situații dificile. Aceste tehnici includ:

1. Oferiți o „trapă de evacuare”. Dacă copilul dvs. este ușor copleșit, asigurați-vă că dvs. și copilul dvs. știți ce ar trebui să facă dacă anxietatea sau frustrarea încep să crească. Poți ieși afară? Vă puteți retrage într-un dormitor și puteți urmări un videoclip preferat? Doar știind că există o opțiune poate face uneori diferența.
2. Furnizați copilului dvs. jucării senzoriale care pot ajuta la scăderea anxietății. Puteți cumpăra de fapt jucării senzoriale, dar opțiunile ușoare variază de la bile moi „stoarse” la plastilină (argilă moale), sonerii (utile pentru unii copii) și multe altele.
3. Luați în considerare achiziționarea de leagăne și trambulină în interior sau în exterior. Acestea sunt adesea modalități excelente pentru copiii cu autism de a obține aportul senzorial de care au nevoie pentru a se autoregla. Versiunile mici de interior sunt adesea disponibile prin magazinele de jucării; nu este nevoie să cumpărați un leagăn special "senzorial".
4. Faceți sau cumpărați o vestă și / sau o pătură ponderată. Pentru unii copii, aceste obiecte grele pot oferi o senzație de siguranță, facilitând gestionarea atacurilor senzoriale care merg împreună cu majoritatea experiențelor școlare și comunitare.
5. Luați în considerare cumpărarea unor blaturi „chewy” pentru creioane și pixuri. Pentru unii copii, permisiunea de a mesteca poate face o mare diferență
6. Predați (și învățați) meditația și tehnicile de meditație ghidate. Nu toți copiii cu autism pot folosi aceste instrumente, dar mulți obțin foarte mult din atenție și tehnici conexe.
7. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră face suficient exercițiu fizic. În timp ce majoritatea copiilor obișnuiți au mult timp să alerge și să se joace (sau să participe la sporturi de echipă), copiii cu autism își petrec adesea timpul după școală în terapie. Este important ca ei, ca toți ceilalți, să se activeze.
8. Învață metode simple pentru a rămâne calm. În funcție de abilitățile copilului dvs., opțiunile includ numărarea până la zece, plecarea, respirația profundă, meditația sau (dacă este cazul) acordarea unui videoclip sau a unei cărți calmante.
9. Adăugați un animal de companie familiei dvs. S-a demonstrat că animalele de companie au un efect calmant asupra copiilor cu autism; de fapt, unii copii cu autism au câini de serviciu sau de susținere emoțională a căror sarcină principală este de a ajuta copilul să-și gestioneze sentimentele.

Tehnici pentru a ajuta copiii cu autism să-și gestioneze emoțiile

Sfaturi și tehnici pentru calmarea unui copil supărat

Deși este minunat să eviți pur și simplu să te superi, viața reală o poate face imposibilă. Când se întâmplă acest lucru, aceste sfaturi pentru calmare vă pot ajuta.

1. Foarte des, copiii cu autism prezintă semne de suferință înainte de a se "topi" sau de a se supăra foarte tare. Verificați dacă copilul dumneavoastră pare frustrat, supărat, anxios sau pur și simplu excitat. Dacă poate comunica eficient, este posibil să vă poată spune pur și simplu ceea ce trebuie să știți.
2. Căutați probleme de mediu care ar putea provoca disconfortul copilului dumneavoastră. Dacă este ușor să faceți acest lucru, rezolvați orice problemă. De exemplu, închideți o ușă, opriți o lumină, opriți muzica etc.
3. Adesea, este posibil să părăsiți situația pentru o perioadă de timp, permițându-i copilului dvs. timp și spațiu să se calmeze. Doar ieșiți pe ușă împreună cu copilul dvs., rămânând calm și asigurându-i siguranța.
4. Aveți la îndemână un „sac de trucuri” pe care să îl împărtășiți cu copilul dumneavoastră. Jucăriile chewy sau senzoriale, cărțile sau videoclipurile preferate pot dezamorsa o situație potențial dificilă. Deși nu este niciodată ideal să folosiți televizorul ca babysitter, există situații în care un videoclip preferat de pe un smartphone poate fi un salvator.
5. Călătoriți cu o vestă sau o pătură ponderată. Dacă copilul dvs. se descurcă bine cu aceste instrumente calmante, aduceți în permanență un plus în mașină.
6. Dacă nu aveți articole ponderate (sau chiar dacă aveți), vă recomandăm să vă gândiți să vă rotiți copilul într-o pătură ca un „burrito”. Pentru unii copii cu autism, presiunea poate fi foarte calmantă.

Evitați aceste capcane

În momentele de stres, poate fi greu să ne amintim că copiii autiști sunt diferiți de colegii lor neurotipici. De exemplu, este foarte puțin probabil ca un copil autist să fie „obraznic” să-ți provoace jenă. De asemenea, este puțin probabil ca el sau ea să reacționeze bine la consecințele tipice, cum ar fi expirarea timpului sau împământarea copiilor cu autism nu sunt motivați de activități sociale, așa că pierderea lor nu este deloc o tragedie. Probabil, de asemenea, este de la sine înțeles că lovirea unui copil cu autism pentru că răspunde prost la o situație stresantă nu are probabil consecințe pozitive.

1. Nu încercați să rușinați sau să vă jenați copilul („acționați-vă vârsta!”). Aceasta nu numai că este o abordare slabă a disciplinei în general, dar nu va avea niciun impact asupra unui copil care nu are legătură cu ideea de comportament sau interese adecvate vârstei.
2. Evitați să încercați să argumentați sau să vă certați cu copilul dvs. dacă acesta se topește deja. Chiar și un copil foarte luminos cu autism va găsi imposibil să aibă o conversație rațională în mijlocul unei crize emoționale.
3. Evitați consecințele amenințătoare pentru un comportament rău în timpul unei topiri. În funcție de copil, acest lucru fie va fi ignorat, fie va escalada situația.
4. Nu permiteți copilului dvs. să lase situația în pace. Copiilor cu autism le este greu să înțeleagă pericolul în cele mai bune circumstanțe. În timp ce se află în pragul unei crize de topire, este foarte probabil să alerge pe stradă sau într-o altă situație periculoasă.
5. Nu cereți altcuiva să se ocupe de situație. Dacă un copil autist se supără pe un antrenor, instructor, voluntar, bunic sau alt adult, este ușor să presupunem că o persoană se va ocupa de problemă. Dar marea majoritate a adulților nu au nicio idee despre cum să gestioneze un copil care suferă de autism. Este mult mai bine ca toată lumea, inclusiv copilul dumneavoastră, să intervină și să preia conducerea.

Un cuvânt de la Verywell

Nu este ușor să părintești un copil cu autism, dar există o serie de pași pe care îi poți face pentru a netezi calea pentru tine și copilul tău. Urmând câteva dintre aceste sfaturi, poți face viața mai plăcută și mai ușoară pentru tine, copilul tău și pentru ceilalți oameni din viața ta. Pe măsură ce copilul dumneavoastră învață să se calmeze, va fi, de asemenea, mult mai ușor pentru ea să se angajeze în activități tipice la școală, în comunitate și chiar la locul de muncă.