Cum afectează problemele de somn creșterea la copii

Conţinut

• Apnee în somn și probleme de creștere
• Privarea de somn, nerespectarea nevoilor de somn și obezitatea

Într-o asociere neașteptată, somnul pare să aibă efecte profunde asupra copiilor și a capacității lor de a crește normal. Dar cum afectează exact problemele de somn eliberarea hormonului de creștere la copii? Ce tulburări de somn ar putea predispune un copil să fie mai mic sau să devină supraponderal sau obez? Răspunsurile vă pot surprinde și, din fericire, tratamentele eficiente pot duce la o creștere.

Apnee în somn și probleme de creștere

Când somnul este întrerupt la copiii mici, în special la cei care încă nu au terminat de crescut, pot exista consecințe semnificative. Hormonul de creștere este secretat în timpul nopții în timpul etapelor specifice de somn. Somnul profund, non-REM, care apare devreme noaptea pare deosebit de important pentru secreția sa. Acest somn predomină în prima treime a nopții. Dacă acest somn este întrerupt, creșterea poate să nu apară în mod normal. Copiii care sunt afectați pot începe să cadă de pe curba lor de creștere: de exemplu, dacă un copil a fost în percentila 50 în funcție de înălțime și greutate la începutul dezvoltării, copilul afectat poate cădea în percentila 10 în timp.

Ca exemplu al impactului tulburărilor de somn asupra creșterii normale, se știe că apneea de somn la copii poate avea efecte profunde asupra creșterii. Acești copii au obstrucții periodice în căile respiratorii superioare care pot provoca sforăit sau pauze în respirație. Corpul se trezește într-un somn mai ușor pentru a deschide căile respiratorii și a relua respirația normală. Ca atare, somnul mai profund poate deveni fragmentat și secreția hormonului de creștere poate fi compromisă.

Orice tulburare de somn care perturbă somnul profund poate reduce secreția hormonului de creștere. Mai mult decât atât, pur și simplu să nu dormi suficient ar putea avea aceleași efecte. Din fericire, copiii a căror apnee de somn este tratată suferă o revoltă de creștere. Mulți își vor reveni la traiectoria lor de creștere anterioară, revenind la percentilele lor anterioare. Acest lucru sugerează că abordarea celorlalte condiții care subminează calitatea somnului, cum ar fi sindromul picioarelor neliniștite, poate fi, de asemenea, benefică.

Privarea de somn, nerespectarea nevoilor de somn și obezitatea

Riscul ca lipsa de somn să provoace obezitate a fost bine studiat la adulți. Deși mecanismul nu este pe deplin înțeles, acesta se poate referi la modificări hormonale sau efecte asupra metabolismului normal. O asociere similară pare să existe la copii. Atunci când copiii nu dorm suficient noaptea pentru a-și satisface nevoile de somn bazate pe vârstă, riscă să le submineze starea generală de sănătate.

În ultimii 20 de ani, multe studii independente cu peste 50.000 de copii susțin faptul că privarea de somn pare a fi asociată cu un risc crescut de obezitate. În 2002, un studiu efectuat pe 8.274 de copii japonezi cu vârsta cuprinsă între 6-7 ani a arătat că mai puține ore de somn au crescut riscul de obezitate infantilă.

Aceste consecințe par să persiste dincolo de perioada de întrerupere a somnului. În 2005, un studiu a arătat că lipsa de somn la vârsta de 30 de luni a prezis obezitate la vârsta de 7 ani. Cercetătorii fac ipoteza că întreruperea somnului poate provoca leziuni permanente în zona creierului numită hipotalamus, care este responsabil pentru reglarea apetitului și a cheltuielilor de energie.

Riscurile tulburărilor de somn netratate ar trebui să atragă atenția atentă a părinților asupra oricăror semne că copilul lor nu dorm suficient. Dacă bănuiți o problemă, ar trebui să discutați cu medicul pediatru. O evaluare atentă poate oferi o anumită siguranță și, atunci când este indicat tratamentul, poate ajuta copilul să crească și să prospere.