Conţinut
- Obiective după tip
- Remedii la domiciliu și stil de viață
- Prescripții
- Proceduri de specialitate
- Îngrijire paliativă
- Medicină complementară (CAM)
Ghid de discuții despre medicul bolilor de inimă
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
Descărcați PDF
Obiective după tip
Obiectivele tratamentului depind de tipul de boală cardiacă pe care o aveți, precum și de cât de grav este cazul dumneavoastră.
Boala aterosclerotică
Bolile aterosclerotice includ boala coronariană, boala arterelor carotide și boala arterelor periferice. Obiectivele tratamentului sunt prevenirea simptomelor, prevenirea unui atac de cord și încetinirea sau oprirea agravării bolii.
Aritmii cardiace
Este posibil ca tratamentul să nu fie necesar pentru o aritmie, cu excepția cazului în care creează probleme sau dacă poate duce la o aritmie sau complicații mai severe. În aceste cazuri, tratamentul se va concentra asupra reglării bătăilor inimii.
Boala valvei cardiace
În cazul bolilor valvelor cardiace, obiectivele tratamentului dvs. vor fi să vă protejați inima de mai multe daune, să vă gestionați simptomele și, eventual, să reparați chirurgical orice problemă a valvei.
Infecții cardiace
Când aveți o infecție a inimii, cum ar fi endocardita, pericardita sau miocardita, obiectivul principal al tratamentului este de a scăpa de infecția și inflamația inimii, precum și de orice simptome pe care le puteți avea.
Insuficienta cardiaca
Insuficiența cardiacă necesită tratament pe tot parcursul vieții, dar acest lucru vă poate ajuta să trăiți o viață mai lungă și de calitate mai bună. Scopul este de a vă reduce simptomele cât mai mult posibil în timp ce echilibrați medicamentele și alte opțiuni de tratament.
Remedii la domiciliu și stil de viață
Indiferent de tipul de boală cardiacă pe care o aveți, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă mențineți simptomele la distanță și pentru a preveni agravarea stării dumneavoastră.
Renuntarea la fumat
Dacă fumezi, renunțarea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a-ți ajuta sănătatea inimii. Fumatul poate deteriora inima și vasele de sânge și poate contribui la aritmii cardiace și tensiune arterială crescută. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un program care vă va ajuta să renunțați.
Exercițiu
Nu se poate spune suficient despre eficacitatea de a rămâne activ pentru sănătatea inimii. Nu numai că vă ajută să vă mențineți tensiunea arterială și colesterolul mai scăzut, dar vă poate ajuta să mențineți diabetul controlat și să vă împiedicați să vă îngrășați prea mult - toți factorii de risc pentru apariția sau agravarea bolilor de inimă. Dacă aveți o aritmie cardiacă sau un defect cardiac congenital, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice restricții potențiale de efort înainte de a începe un program. În general, încercați să faceți 30-60 de minute de mișcare în majoritatea zilelor.
Dieta sănătoasă pentru inimă
Consumul unei diete bogate în fructe, legume și cereale integrale este bun pentru inima și greutatea ta. Concentrați-vă pe sursele slabe de proteine și produse lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. Urmăriți și aportul de colesterol, grăsimi, sare și zahăr.
Controlul greutății
Aducerea greutății la un nivel normal vă poate ajuta să preveniți agravarea bolilor de inimă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce este o gamă bună pentru dvs. și tipul de corp. În general, vizează un indice de masă corporală (IMC) de 24 sau mai mic.
Managementul stresului
Nu lăsa stresul din viața ta să se acumuleze. Asigurați-vă că vă ocupați timp și că aveți metode de relaxare pe care le puteți folosi. Meditația, exercițiile fizice, yoga, jurnalul, pictura, tricotatul, relaxarea musculară și respirația profundă sunt toate modalități excelente de a face față stresului.
Bună igienă
Dacă aveți boli de inimă, trebuie să fiți deosebit de atenți pentru a sta departe de persoanele care sunt bolnave de boli contagioase. Spălați-vă mâinile în mod regulat și temeinic, spălați-vă și folosiți ața dentară cel puțin de două ori pe zi și discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinarea împotriva gripei și pneumoniei pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătoși.
Mențineți îngrijirea de urmărire
Asigurați-vă că luați toate medicamentele conform instrucțiunilor, păstrați toate programările de urmărire și respectați planul de tratament. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, discutați cu medicul dumneavoastră. Planurile de tratament au adesea mai multe opțiuni, deci dacă ceva nu funcționează pentru dvs., este posibil ca medicul dumneavoastră să găsească o soluție diferită. A rămâne sub îngrijirea regulată a medicului dumneavoastră îl ajută, de asemenea, să spună dacă există o modificare a stării dumneavoastră, astfel încât să poată fi luați măsuri pentru a trece peste ea înainte ca aceasta să scape de sub control.
Controlul diabetului
Dacă aveți diabet, este important să îl mențineți bine gestionat. Diabetul necontrolat poate duce la agravarea bolilor de inimă, precum și la alte complicații. Fii sincer cu medicul tău despre cât de bine te conformezi tratamentului, astfel încât el sau ea să poată veni cu cel mai bun plan pentru tine.
Prescripții
Pentru orice tip de boală cardiacă, este posibil să aveți nevoie de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru a vă trata simptomele și pentru a reduce riscul de deteriorare suplimentară dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente sau dacă aveți o infecție cardiacă sau insuficiență cardiacă. Există un număr mare de medicamente diferite pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie.
Antagoniștii aldosteronului
Aceste diuretice care economisesc potasiul sunt utilizate pentru insuficiența cardiacă și vă pot ajuta să trăiți mai mult, îmbunătățind în același timp simptomele. Un potențial efect secundar este nivelul periculos de ridicat de potasiu din sânge, așa că va fi necesară o monitorizare atentă de către medicul dvs. Aldactone (spironolactonă) și Inspra (eplerenonă) sunt cele două mărci disponibile.
Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA)
Utilizați pentru a trata insuficiența cardiacă, hipertensiunea arterială, bolile valvei cardiace, bolile coronariene, miocardita și atacurile de cord, inhibitorii ECA acționează relaxându-vă vasele de sânge, ajutând inima să funcționeze mai eficient. Efectele secundare potențiale includ tuse uscată, niveluri ridicate de potasiu în sânge, amețeli, oboseală, dureri de cap și pierderea simțului gustului. Exemple de inhibitori ai ECA sunt Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapril), Capoten (captopril), și Monopril (fosinopril).
Blocante ale receptorilor angiotensinei II
Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata insuficiența cardiacă, miocardita și hipertensiunea arterială. De asemenea, acționează ajutând vasele de sânge să se dilate, astfel încât inima să funcționeze mai eficient și tensiunea arterială să rămână în limite normale. Efectele secundare pot include amețeli, niveluri ridicate de potasiu în sânge și umflături în țesuturi. Exemple de blocante ale receptorilor angiotensinei II includ Atacand (candesartan), Teveten (eprosartan), Avapro (irbesartan) și Cozaar (losartan).
Inhibitori ai neprilizinei receptorilor angiotensinei (ARNI)
Aceste noi medicamente sunt utilizate pentru tratarea insuficienței cardiace. Acestea conțin o combinație de blocanți ai receptorilor angiotensinei II și inhibitori ai neprilizinei, care vă ajută să se dilate vasele de sânge, să îmbunătățească fluxul de sânge către inimă, să reducă cantitatea de sare pe care o reține corpul și să diminueze orice tensiune pe inimă. Efectele secundare potențiale sunt amețeli, amețeli sau tuse. Singurul ARNI care este aprobat în prezent de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) este Entresto (sacubitril / valsartan).
Medicamente antiaritmice
Medicamentele antiaritmice vă ajută să vă reglați bătăile inimii și sunt utilizate pentru a trata aritmiile și bolile valvei cardiace.
Efectele secundare pot include modificări ale gustului, pierderea poftei de mâncare, sensibilitate la lumina soarelui, diaree și constipație. Antiaritmicele prescrise în mod obișnuit includ Cordaronă (amiodaronă), Tambocor (flecainidă), Ritmol (propafenonă) și chinidină.
Antibiotice
Antibioticele sunt utilizate pentru tratarea infecțiilor cardiace precum endocardita și pericardita bacteriană. Medicul dumneavoastră va efectua un test de sânge pentru a vedea ce fel de microb cauzează infecția și vă va prescrie un antibiotic sau o combinație a acestora pe baza rezultatelor. Probabil va trebui să primiți antibioticele intravenos, ceea ce înseamnă că probabil veți fi în spital cel puțin o săptămână. Odată ce medicul dumneavoastră poate vedea că infecția se elimină, este posibil să puteți intra pentru tratamente intravenoase (IV) sau chiar să le faceți acasă.
Anticoagulante
Anticoagulantele împiedică formarea cheagurilor de sânge și împiedică formarea cheagurilor de sânge pe care le aveți. Sunt folosite pentru a trata un tip de aritmie numită fibrilație atrială, boală a valvei cardiace, defecte congenitale ale inimii și pentru persoanele cu risc de accident vascular cerebral sau atac de cord.
Efectele secundare pot include sângerări excesive, amețeli, slăbiciune, căderea părului și erupții cutanate. Exemple de anticoagulante sunt Coumadin (warfarina), heparina, Pradaxa (dabigatran) și Eliquis (apixaban).
Agenți antiplachetari
Agenții antiplachetari opresc formarea cheagurilor de sânge prin împiedicarea lipirii trombocitelor din sânge. Acestea sunt adesea utilizate pentru bolile aterosclerotice și pentru persoanele care au avut un atac de cord, accident vascular cerebral, atacuri ischemice tranzitorii (TIA), angina instabilă sau anumite intervenții chirurgicale la inimă. În funcție de starea dumneavoastră, vi se pot prescrie doi agenți antiplachetari.
Efectele secundare potențiale includ dureri de cap, amețeli, greață, constipație, diaree, indigestie, dureri abdominale, sângerări nazale și vânătăi ușoare. Aspirina este un agent antiplachetar, la fel ca Plavix (clopidogrel), Effient (prasugrel) și Brilinta (ticagrelor).
Blocante beta
Aceste medicamente vă ajută să vă reduceți tensiunea arterială prin blocarea epinefrinei, care vă ajută să vă bate inima încet și mai puțin forțat și vasele de sânge să se dilate. Blocanții beta sunt utilizați de obicei pentru hipertensiune arterială, boli aterosclerotice, aritmii cardiace, miocardită, boli ale valvei cardiace, insuficiență cardiacă și atacuri de cord.
Efectele secundare pot include mâini și picioare reci, oboseală și creșterea în greutate. Beta-blocantele prescrise în mod obișnuit sunt Sectral (acebutolol), Tenormin (atenolol), Kerlone (betaxolol) și Zebeta (bisoprolol).
Blocante ale canalelor de calciu
Blocanții canalelor de calciu blochează parțial efectul calciului asupra celulelor musculare ale inimii și a vaselor de sânge. Pot reduce tensiunea arterială și pot încetini ritmul cardiac. Sunt folosite pentru a trata bolile aterosclerotice, hipertensiunea arterială și aritmiile.
Efectele secundare pot include constipație, cefalee, transpirație, somnolență, erupții cutanate, amețeli, palpitații cardiace, greață și umflături la nivelul picioarelor sau picioarelor. (felodipină) și Sular (nisoldipină).
Digitală
Cunoscut și sub numele de Lanoxin (digoxină), acest medicament pentru insuficiența cardiacă și anumite aritmii cardiace vă încetinește inima, scade simptomele insuficienței cardiace și vă ajută să vă oferiți o bătăi cardiace mai puternice.
Reacțiile adverse potențiale frecvente sunt amețeli, leșin și bătăi lente sau rapide ale inimii.
Diuretice
Probabil ați auzit diuretice denumite pilule de apă. Acest lucru se datorează faptului că împiedică acumularea de lichid și sodiu în corpul dumneavoastră, ceea ce scade cantitatea de lucru pe care trebuie să o facă inima. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata bolile valvei cardiace, miocardita, boala aterosclerotică, hipertensiunea arterială și insuficiența cardiacă.
Deși sunt în general destul de sigure, probabil că veți observa urinarea crescută, ceea ce poate duce la pierderea de minerale. Alte reacții adverse posibile includ niveluri scăzute de sodiu în sânge, amețeli, deshidratare, dureri de cap, crampe musculare, probleme articulare și disfuncție erectilă. Exemple de diuretice includ Midamor (amiloridă), Bumex (bumetanidă), Diuril (clorotiazidă) și Hygroton (clortalidonă).
Statine
Statinele sunt utilizate pentru scăderea colesterolului. Acestea sunt de obicei prescrise atunci când aveți o boală aterosclerotică pentru a vă menține nivelul de colesterol în limite normale, pentru a preveni atacul de cord și accidentul vascular cerebral.
Cel mai frecvent efect secundar este durerea musculară. Efectele secundare mai puțin frecvente sunt afectarea ficatului, creșterea nivelului de zahăr din sânge și efecte neurologice, cum ar fi confuzia sau pierderea memoriei. Exemple de statine sunt Lipitor (atorvastatină), Lescol (fluvastatină), Altoprev (lovastatină) și Zocor (simvastatină).
Vasodilatatoare
Cunoscute și sub numele de nitrați, vasodilatatorii diminuează volumul de muncă al inimii, permițând vaselor de sânge să se relaxeze și să se dilate, crescând sângele și oxigenul către inimă. Vasodilatatoarele sunt adesea folosite pentru a trata bolile valvei cardiace, hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă și bolile aterosclerotice. Deoarece pot avea o mulțime de efecte secundare, vasodilatatoarele sunt, în general, prescrise numai dacă alte metode nu funcționează pentru a vă controla tensiunea arterială.
Efectele secundare pot include bătăi rapide ale inimii, palpitații ale inimii, lichid de reținere, greață, vărsături, înroșirea pielii, dureri de cap, creșterea mai multă a părului decât în mod normal și dureri articulare sau toracice. , tablete de nitroglicerină și Apresolină (hidralazină).
Proceduri de specialitate
Dacă modificările stilului de viață și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală nu vă tratează în mod eficient bolile de inimă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte opțiuni, cum ar fi intervenții chirurgicale, proceduri speciale sau dispozitive medicale. Iată o prezentare generală a unora dintre procedurile și dispozitivele care pot fi utilizate.
Grefa de ocolire a arterelor coronare (CABG)
O grefă de ocolire a arterei coronare (CABG) este utilizată atunci când inima este blocată. Într-o CABG, chirurgul folosește arterele sau venele de la picior, braț sau piept pentru a redirecționa sângele în jurul blocajului către inimă, permițând sângelui și oxigenul să curgă mai liber, astfel încât inima să nu fie nevoită să lucreze atât de mult. Un CABG poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii toracice (angină). Este posibil să vi se facă una sau până la mai multe grefe, în funcție de cât de mult blocaj există. Această intervenție chirurgicală este utilizată pentru a trata insuficiența cardiacă, bolile aterosclerotice și aritmiile.
Repararea sau înlocuirea valvei cardiace
Dacă aveți o problemă a valvei cardiace, cum ar fi în bolile valvei cardiace, insuficiența cardiacă și endocardita, medicul dumneavoastră vă poate recomanda repararea sau înlocuirea valvei. Supapa dvs. originală poate fi reparată folosind una din mai multe metode diferite sau poate fi înlocuită cu o supapă protetică dacă este ireparabilă. Există anumite reparații și înlocuiri ale valvei cardiace care se pot face fără intervenții chirurgicale pe cord deschis în proceduri minim invazive. Medicul dumneavoastră va decide care este cea mai bună alegere pentru dvs. în funcție de starea dumneavoastră.
Cardioverter-defibrilator implantabil (ICD)
Dacă aveți o aritmie cardiacă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să aveți implantat un cardioverter-defibrilator implantat (ICD). Trece chiar sub pielea pieptului și are fire care îți trec prin vene până la inimă. ICD vă monitorizează ritmul cardiac și vă dă inimii un șoc dacă merge prea repede sau se oprește. Poate funcționa și ca stimulator cardiac, împiedicându-ți inima să nu bată prea încet. Uneori, persoanele cu insuficiență cardiacă sau alte boli de inimă sfârșesc cu aritmii, deci un ICD poate fi o opțiune.
Dispozitive de asistare ventriculară (VAD)
Dacă inima dvs. este slabă și / sau aveți insuficiență cardiacă, medicul dumneavoastră poate dori să implanteze un dispozitiv de asistare ventriculară (VAD). Acest dispozitiv vă ajută inima să pompeze sânge prin corp. Poate fi plasat în oricare dintre cele două ventricule din inima ta sau în ambele, dar cel mai adesea este plasat în ventriculul stâng, caz în care se numește LVAD. Un VAD poate fi utilizat în timp ce așteptați să vi se facă un transplant de inimă, dacă nu sunteți un candidat bun pentru un transplant de inimă sau dacă medicul dumneavoastră se așteaptă ca inima dvs. să recâștige funcția normală, dar între timp are nevoie de ajutor. Implantarea necesită o intervenție chirurgicală pe cord deschis, astfel încât riscurile și beneficiile trebuie cântărite. Cu toate acestea, pentru persoanele cu insuficiență cardiacă severă, acesta poate fi un ajutor de salvare.
Intervenții coronariene percutanate [PCI]
De asemenea, cunoscută sub numele de angioplastie, intervenția coronariană percutană (PCI) implică filetarea unui tub cu un balon dezumflat atașat prin vene până la arterele coronare. Balonul este apoi umflat pentru a lărgi locurile din arterele care sunt blocate pentru a permite sângelui să curgă prin mult mai liber. Această procedură este adesea combinată cu amplasarea unui stent, un tub de plasă de sârmă care ajută la menținerea arterei deschise după aceea. PCI-urile pot ajuta, de asemenea, la diminuarea durerii toracice (anginei pectorale) și la deschiderea arterelor în gât și creier dacă aveți riscul de a avea un accident vascular cerebral.
Pacemaker
Similar cu un ICD, un stimulator cardiac este, de asemenea, implantat chiar sub piele, lângă clavicula dvs., cu un fir care vă duce la inimă. Când ritmul cardiac este anormal, acesta îți trimite un impuls electric către inimă pentru a-l face să bată regulat. Pacemakerele sunt utilizate pentru persoanele cu aritmii.
Procedura labirintului
Pentru unele tipuri de aritmie, o procedură de labirint funcționează pentru a regla ritmul cardiac. Chirurgul creează o serie de tăieturi în partea superioară a inimii, care apoi se cicatrice, ceea ce face dificilă deplasarea impulsurilor electrice rătăcite.
Endarterectomie
Pentru unii oameni cu boală aterosclerotică, îndepărtarea chirurgicală a acumulării de grăsime de pe pereții arterelor poate fi necesară pentru a elimina un blocaj. Când se face acest lucru pe arterele din gât, arterele carotide, se numește endarterectomie carotidă.
Ablația cateterului
Această procedură pentru anumite tipuri de aritmii implică infilarea unui cateter cu un electrod la vârf prin vasele de sânge până la inimă. Cateterul este plasat în zona inimii care emite un semnal electric anormal și electrodul abla sau distruge o cantitate foarte mică de țesut acolo folosind energie de radiofrecvență. Acest lucru creează un bloc, astfel încât semnalul să nu mai poată trece.
Cardioversia
O altă procedură pentru anumite aritmii, în special fibrilația atrială, inimii tale are un șoc folosind electrozi sau palete pe piept. Acest lucru îl obligă să bată într-un ritm normal.
Transplant de inimă
Dacă inima dvs. este grav și ireversibil deteriorată și alte tratamente nu funcționează, este posibil să aveți nevoie de un transplant de inimă, înlocuind inima bolnavă cu o inimă sănătoasă de la un donator de organe. Un transplant de inimă vă poate prelungi viața și vă poate îmbunătăți calitatea vieții, dar poate dura mult timp pentru a găsi un donator potrivit.
Îngrijire paliativă
Îngrijirea paliativă implică tratarea durerii, a disconfortului, a efectelor secundare ale medicamentelor și a simptomelor unei boli grave, cum ar fi insuficiența cardiacă. Poate fi o alegere bună pentru dumneavoastră dacă aveți boli cardiace severe și aveți simptome de durere care sunt dificil de controlat, cum ar fi:
- Durere toracică (angină) chiar și atunci când vă odihniți
- Respirație scurtă (dispnee) chiar și atunci când vă odihniți
- Simptome persistente, cum ar fi umflarea picioarelor, în ciuda tratamentului agresiv
- Incapacitatea de a tolera tratamente agresive din cauza tensiunii arteriale scăzute sau a bolilor renale
- Antecedente de atacuri de cord și / sau resuscitare
Rețineți că îngrijirea paliativă poate fi pusă în aplicare în orice moment pe parcursul bolii și este posibil să doriți să o luați în considerare imediat ce ați fost diagnosticat cu orice boală gravă. Nu este doar pentru sfârșitul vieții, deși îngrijirea hospice include întotdeauna îngrijiri paliative. Scopul îngrijirilor paliative este de a vă ajuta să vă confruntați cu simptomele, stresul și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Este utilizat alături de îngrijirea obișnuită, astfel încât să puteți consulta medicii actuali.
Acesta poate determina toți furnizorii dvs. de asistență medicală să își coordoneze îngrijirea, ceea ce îi face pe toți pe aceeași pagină. Îngrijirea paliativă vă poate oferi, de asemenea, sprijin emoțional, vă poate ajuta să vă asigurați că dorințele dvs. sunt respectate și vă pot educa despre boala dumneavoastră. Echipa dvs. de îngrijire paliativă este personalizată și poate fi alcătuită dintr-o varietate de furnizori de servicii medicale, inclusiv medici, asistente medicale, consilieri, nutriționiști, asistenți sociali, farmaciști și consilieri religioși sau spirituali.
Medicină complementară (CAM)
Există mai multe alimente și suplimente diferite pe care le puteți analiza în programul de tratament care vă pot ajuta să vă îmbolnăviți de inimă. Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le mări sau de a le adăuga în dietă.
Seminte de in
O serie de studii au arătat că suplimentarea dietei cu semințe de in poate reduce colesterolul rău dacă colesterolul dvs. este deja ridicat. Acest lucru s-a observat când s-au utilizat suplimente întregi de semințe de in sau lignan, dar nu ulei de semințe de in. Studii multiple au arătat, de asemenea, că suplimentele din semințe de in pot scădea semnificativ tensiunea arterială.
Puteți amesteca semințele de in cu lichide sau solide, dar discutați cu medicul dumneavoastră despre cât ar trebui să consumați, deoarece ingerarea prea multă poate provoca probleme precum constipație și, rareori, obstrucția intestinului. De asemenea, semințele de in ar putea să nu fie bune pentru persoanele cu anumite condiții de sănătate, așa că consultați-vă mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Acizi grasi omega-3
Acizii grași omega-3 din pești pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale un pic, la scăderea trigliceridelor, la scăderea colesterolului, la reducerea inflamației și la scăderea bătăilor neregulate ale inimii. De fapt, dacă aveți insuficiență cardiacă, o boală aterosclerotică sau ați avut recent un atac de cord, American Heart Association vă recomandă să luați suplimente de ulei de pește omega-3 în fiecare zi pentru a vă ajuta să vă tratați boala.
Puteți obține aceleași beneficii din consumul de pește care este bogat în acizi grași omega-3 cel puțin de două ori pe săptămână. Tonul, somonul, macroul, păstrăvul de lac, heringul și sardinele sunt cele mai multe, dar există și alți pești care sunt benefici. Trebuie remarcat faptul că acizii grași omega-3, indiferent dacă sunt suplimente sau alimente, nu vor preveni bolile de inimă.
Usturoi
Într-o revizuire a studiilor efectelor usturoiului asupra bolilor de inimă, s-a constatat că suplimentele de usturoi au potențialul de a ajuta la prevenirea bolilor de inimă și la tratarea acesteia. Deși studiile incluse în revizuire au utilizat diferite tipuri de preparate de usturoi, în general pudră de usturoi, extract de usturoi îmbătrânit sau ulei de usturoi, în general, s-a constatat că extractul de usturoi îmbătrânit a avut efectul cel mai consistent. Tensiunea arterială sistolică și tensiunea arterială diastolică au fost reduse cu 7 până la 16 mmHg și respectiv cu 5 până la 9 mmHg, iar colesterolul total a fost redus cu 7,4 până la 29,8 mg / dL. În plus, studiile au arătat că suplimentarea cu usturoi a avut un efect pozitiv asupra factorilor de risc pentru bolile aterosclerotice, cum ar fi acumularea de calciu în arterele coronare, rigiditatea arterelor și un biomarker al inflamației numit proteină C-reactivă.
Usturoiul este foarte sigur și este adesea folosit pentru a trata tensiunea arterială crescută în țările în curs de dezvoltare. Cele mai frecvente efecte secundare sunt mirosul corporal și respirația urât mirositoare, care pot fi reduse la minimum dacă luați usturoiul sub formă de capsulă în loc să îl consumați crud. Usturoiul poate provoca, de asemenea, unele probleme digestive, cum ar fi dureri abdominale, balonare, gaze și, rareori, reacții alergice.
Vitamina D
Din ce în ce mai multe studii leagă deficiența de vitamina D de tot felul de boli de inimă, cum ar fi infarctul cardiac, insuficiența cardiacă, bolile arteriale periferice, accidentele vasculare cerebrale și hipertensiunea arterială. dieta poate ajuta la prevenirea sau tratarea bolilor de inimă.
Mai multe studii clinice se fac acum doar cu privire la această posibilitate și, până acum, rezultatele sunt încurajatoare. Un studiu a folosit o formă de vitamina D numită 1,25-dihidroxivitamină D3 (1,25D) în celulele inimii șoarecilor numite fibroblaste unitare care formează colonii cardiace (cCFU-Fs). Celulele cCFU-Fs încep să înlocuiască celulele din țesuturi care au fost inflamate și deteriorate din cauza lipsei de oxigen după un atac de cord. Acest lucru are ca rezultat țesut cicatricial în inimă, care îl poate opri din pomparea eficientă a sângelui și poate duce la insuficiență cardiacă. Cercetătorii au descoperit că 1,25D a reușit să oprească formarea cCFU-F, astfel încât studiile preliminare sunt pozitive. Desigur, deoarece aceasta este cercetarea pe animale, rezultatele pot să nu fie aceleași la oameni.
Acestea fiind spuse, ca medicul dumneavoastră să vă verifice nivelul de vitamina D poate fi o idee bună pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun, mai ales că s-a dovedit că este bun pentru oasele dvs. și poate exista un beneficiu cardiovascular suplimentar. Obținerea a aproximativ 10 minute dintr-o cantitate medie de expunere la soare de vară este cel mai bun mod de a vă crește nivelul.
Faceți față bolilor de inimă