Conţinut
- Ce cauzează durerile de cap în timpul sarcinii?
- Când ar trebui să fiu îngrijorat?
- Ce pot face cu durerile de cap?
Aproape toate femeile au dureri de cap ocazionale, dar a avea dureri de cap în timpul sarcinii nu este distractiv. Și, gestionarea durerilor de cap este deosebit de dificilă în primul trimestru, atunci când ar trebui să evitați multe medicamente. Indiferent dacă durerea de cap este cauzată de tensiune sau este o migrenă completă, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți.
Ce cauzează durerile de cap în timpul sarcinii?
Cauza exactă a durerii de cap nu este întotdeauna clară. În primul trimestru, modificarea nivelului hormonal și a volumului sanguin poate juca un rol. O durere de cap plictisitoare, generală, poate apărea cu stres, oboseală și oboseală. Durerile de cap sinusale pot fi mai probabile din cauza congestiei nazale și a curgerii nasului care sunt frecvente la începutul sarcinii. Foamea și nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot declanșa și dureri de cap. Femeile care își opresc brusc cafeaua de dimineață și băuturile răcoritoare pot prezenta dureri de cap de retragere a cofeinei. Cei care suferă și de greață și vărsături la începutul sarcinii se pot deshidrata. Acest lucru poate provoca, de asemenea, o durere de cap.
Durerile de cap de migrenă sunt un tip frecvent de durere de cap în timpul sarcinii. Aceste dureri de cap dureroase, palpitante, sunt de obicei resimțite pe o parte a capului și rezultă din expansiunea vaselor de sânge din creier. Mizeria este uneori însoțită de greață, vărsături și sensibilitate la lumină. Un procent mic de femei cu migrene au, de asemenea, o aură cu migrenă. Vad sclipiri de lumină sau simt furnicături în brațe și picioare.
Când ar trebui să fiu îngrijorat?
Când o durere de cap este severă sau pur și simplu nu dispare sau când aveți amețeli, vedere încețoșată sau modificări ale câmpului vizual, ar trebui să contactați furnizorul de servicii medicale. Durerile de cap pot fi uneori legate de probleme de tensiune arterială în timpul sarcinii. Dacă sunt persistente sau severe și se întâmplă după 20 de săptămâni de sarcină, anunțați furnizorul dvs. de asistență medicală. Deși accidentele vasculare cerebrale în timpul sarcinii sunt rare, migrenele pot crește riscul unei femei gravide pentru ele. Dacă aveți migrene, raportați-le medicului dumneavoastră.
Ce pot face cu durerile de cap?
Pașii pentru gestionarea durerilor de cap includ următoarele:
Evitați orice declanșator cunoscut al durerilor de cap, inclusiv alergenii și anumite alimente, cum ar fi glutamatul monosodic, carnea vindecată și brânzeturile tari.
Fumatul nu este niciodată o idee bună în timpul sarcinii. De asemenea, ar trebui să evitați fumul pasiv.
Încercați să mâncați bine și să beți multe lichide, mai ales dacă sunteți predispus la boală de dimineață.
Reduceți nivelul de stres. Încercați un masaj sau un pachet rece pentru a vă ajuta cu durerile de cap tensionate.
Dacă durerea de cap este migrenă, odihnește-te într-o cameră rece și întunecată, fără zgomot, și încearcă să folosești comprese calde sau reci sau un pachet de gheață.
Cu toate acestea, există vești bune. Majoritatea femeilor au mai puține dureri de cap în timpul sarcinii, mai ales după primul trimestru. Și cei cu antecedente de migrene constată adesea că există îmbunătățiri în timpul sarcinii.