Conţinut
- Sinuzită
- Urechea înotătorului
- Cefalee de tensiune
- Migrenă
- Durere de cap de compresie
- Nevralgie supraorbitală
- Cefalee de exerciții primare
- Un Cuvânt de la Verywell
Durerile de cap asociate înotului pot fi cauzate de o serie de tulburări și pot fi declanșate de presiunea ochelarilor sau a capacelor de înot, iritarea substanțelor chimice, modificări ale presiunii din scufundări, căldură, deshidratare sau pur și simplu exerciții fizice.
Iată o privire mai atentă asupra diferitelor tipuri de dureri de cap legate de înot, diferența dintre ele și ceea ce poate îndepărta durerea.
Sinuzită
O durere de cap obișnuită după înot, durerile de cap sinusale se datorează cavităților sinusale înfundate, care pot duce la infecții și durere.
Cavitățile sinusale pot fi iritate înotând în apă clorurată și prin modificări ale presiunii cauzate de înotul sub apă și scufundări, ducând la inflamația cavității sinusale sau la sinuzită. (...)
Bacteriile și virușii pot pătrunde în cavitatea nazală în timpul înotului, provocând o infecție sinusală. Dacă aveți dureri sinusale care nu se rezolvă cu medicamentele fără prescripție medicală, consultați medicul dumneavoastră.
Analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol, Advil sau Excedrin, sau spray-urile nazale, cum ar fi Afrin, pot ajuta la ameliorarea durerii. În cazul unei infecții, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil antibiotice.
Ce este o durere de cap sinusală?Urechea înotătorului
Otita externa, cunoscută și sub denumirea de urechea înotătorului, este o infecție bacteriană a urechii a canalului auditiv exterior. Apare atunci când apa este prinsă în ureche. Simptomele includ mâncărime, senzație de plenitudine sau lichid în ureche și durere.
Pentru mulți oameni cu urechea înotătorului, durerea de cap sau durerea maxilarului sunt simptomele principale. Durerile de cap care se concentrează în jurul urechii în timpul sezonului de înot pot fi urechea înotătorului și trebuie verificate de către medicul dumneavoastră.
Medicamentele contra durerii, cum ar fi Tylenol (acetaminofen) sau Advil (ibuprofen), pot ajuta la ameliorarea durerii, dar în cazul unei infecții, medicul dumneavoastră va prescrie probabil picături pentru urechi cu antibiotice.
Utilizarea dopurilor pentru urechi făcute pentru înot poate ajuta la prevenirea urechii înotătorului.
Tot ce trebuie să știți despre urechea înotătoruluiCefalee de tensiune
Unele dureri de cap care apar după înot sunt doar o durere de cap de tensiune sau o migrenă și nu se datorează deloc înotului. Durerile de cap tensionale pot fi cauzate de căldură, deshidratare, lumina soarelui strălucitoare sau sărind peste mese.
Durerile de cap de tensiune sunt de obicei o durere plictisitoare, dureroasă și pot include etanșeitate sau presiune pe frunte, părțile laterale sau partea din spate a capului. Unii oameni experimentează sensibilitate și la nivelul scalpului, gâtului și umerilor.
Acest tip de cefalee răspunde de obicei bine la medicamentele contra durerii, cum ar fi Tylenol sau Excedrin.
Asigurați-vă că vă hidratați, mâncați nutritiv, luați pauze de la soare și luați în considerare purtarea ochelarilor de soare atunci când plutiți în piscină.
Durerile de cap de tensiune sunt un tip de durere de cap obișnuitMigrenă
Înotul poate declanșa uneori o migrenă. Migrenele legate de înot pot începe ca dureri de cap tensionate, dar duc durerea la un nivel mai mare, cu pulsuri sau pulsări.
Migrenele sunt adesea însoțite de greață și vărsături, vedere încețoșată, sensibilitate la lumină, sunet, miros sau atingere și senzație de amețeală care poate duce la leșin.
Migrenele se pot rezolva cu Excedrin, deși uneori este nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă.
O prezentare generală a migrenelorDurere de cap de compresie
O durere de cap cauzată de presiunea aplicată asupra scalpului sau a frunții, cum ar fi ochelarii de protecție sau capacul strâns de înot, durerea de cap de compresie externă este o tulburare neobișnuită.
Potrivit Societății Internaționale pentru Cefalee, acest tip de cefalee este constant, nu bate și se rezolvă de obicei după ce presiunea este atenuată.
Medicația nu este de obicei necesară pentru acest tip de cefalee, cu toate acestea, dacă presiunea continuă o perioadă prelungită, se poate transforma într-o migrenă.
Nevralgie supraorbitală
Un alt tip neobișnuit de cefalee, nevralgia supraorbitală este o durere constantă sau dureroasă a nervului supraorbital din frunte. Unii oameni experimentează, de asemenea, amorțeală sau furnicături în frunte, de asemenea, cu acest tip de cefalee.
Ochelarii de protecție sunt vinovatul obișnuit al nevralgiei supraorbitale după înot și persoanele cu o anumită anatomie facială - o crestătură supraorbitală spre deosebire de un foramen supraorbital - sunt mai predispuse la acest tip rar de cefalee.
Durerea de nevralgie supraorbitală este tratată cu o blocare a nervului anestezic sau ablație nervoasă.
Dacă bănuiți că acest tip de durere de cap, puneți ochelari cu grijă, rotiți plasarea diferită pentru a evita presiunea repetată pe aceleași pete și încercați ochelari de protecție diferiți - cu cauciuc moale și o zonă mai mică a sigiliului din jurul ochilor poate reduce presiunea.
Cefalee de exerciții primare
Înotul intens poate provoca dureri de cap de exerciții primare, o durere de cap de efort care bate, durează mai puțin de 48 de ore și apare în timpul sau după o activitate fizică viguroasă. (...)
Aceste dureri de cap sunt mai frecvente la bărbați decât la femei și pot fi însoțite de greață. Vremea caldă și altitudinile mari pot contribui la durere.
Durerile de cap primare la efort sunt rare și nu reprezintă o afecțiune îngrijorătoare. Cu toate acestea, ele imită tulburări mai grave și ar trebui să fie văzute de un neurolog pentru a confirma cauza.
Durerile de cap de efort sunt de obicei tratate cu Tivorbex (indometacină), un tip de medicament antiinflamator nesteroidian sau AINS.
Diferitele moduri în care puteți obține dureri de cap după alergareUn Cuvânt de la Verywell
Înotul este o formă fantastică de exerciții aerobice, deși unii înotători sunt afectați de dureri de cap cauzate de natura obositoare a înotului sau de echipamentul lor.
Dacă suferiți de dureri de cap în timpul sau după înot și măsurile simple nu le ameliorează, consultați medicul pentru un diagnostic adecvat și un plan de tratament.