Conţinut
Pielea ta este dureroasă la atingere? Hainele tale provoacă dureri de fibromialgie? Acesta este un simptom comun pentru persoanele cu fibromialgie. Sutiene, bretele, chiar și cravate pe halate de baie ... orice lucru care pune presiune pe piept sau abdomen poate provoca arsuri sau dureri intense, înțepătoare. Hainele pot provoca dureri peste tot, pe punctele tale sensibile și pe zonele amorțite sau furnicante.Iată câteva sfaturi pentru a te îmbrăca atunci când ai de-a face cu durerea provocată de îmbrăcăminte.
Păstrează-ți talia
Dacă nu doriți să purtați rochii lungi și scurte tot timpul, trebuie să găsiți modalități de a vă scuti talia de toate acele curele. Există mai multe modalități de a evita acest lucru.
- Ștergeți chiloții și cumpărați coapse:Uitați de topurile de control. S-ar putea să se simtă bine atunci când îi îmbraci, dar ultimul lucru pe care corpul tău îl dorește este să fie stors ore în șir. Înălțimile coapsei îți mențin picioarele frumoase, păstrând în același timp secțiunea medie mult mai fericită.
- Coboară:Când vine vorba de lenjerie intimă, încercați pantaloni scurți de bikini care stau pe șolduri, în loc de stilurile mai pline care vă curg până la talie. Și, deși s-ar putea să nu-ți placă gândul la pantalonii cu talie joasă care îți expun buricele, încearcă o pereche pentru a vedea cât de amabili sunt la nivelul intestinului tău. Pentru cei dintre noi care nu doresc să dezbrace toată pielea, o cămașă lungă îți poate acoperi frumos secțiunea mijlocie.
- Faceți testul de ședere:Când încercați pantalonii, nu stați doar în fața oglinzii. Așezați-vă. Nepriceput. A se apleca in fata. Dacă sunt încă confortabili, ai un câștigător.
- Aventurează-te în secțiunea de maternitate:Nu vorbesc despre acei pantaloni groaznici cu secțiunea mare în picioare în față, ci despre cei cu trupa „subburtă”. Este o bandă largă frumoasă în partea de sus, proiectată pentru a sta mai jos pe o burtă în expansiune. Pentru cei care nu sunt însărcinate, acești pantaloni sunt doar o modalitate incredibil de confortabilă.
- Șir de tragere vs. elastic:Când vine vorba de pantaloni de trening, un șnur câștigă o centură elastică, deoarece este reglabilă. Dacă greutatea ta fluctuează sau mănânci mult în timp ce le porți, poți să-ți dai un pic mai mult spațiu. Adevărat, elasticul se va întinde, dar veți găsi că vă pune mai multă presiune atunci când o face. Unii oameni au noroc cu slăbirea sau îndepărtarea elasticului.
- Lounging despre:Hai sa recunoastem. În unele zile, hainele sunt exclus. Mulți dintre noi am petrecut zile întregi, poate chiar săptămâni îmbrăcate în majoritatea oamenilor, considerând că este adecvat doar pentru dormit. Pentru acele vremuri, încercați un halat de baie cu fermoar în loc de cravată. De asemenea, o mulțime de pijamale în aceste zile sunt cămăși cu pantaloni sau pantaloni scurți. O cămașă de noapte este mai amabilă cu corpul tău, dar, desigur, picioarele tale ar putea să se răcească. Luați în considerare încălzitoarele pentru picioare pentru a vă ajuta să vă răciți.
Bătând Bra Blues
O armătură vă poate sprijini frumos, dar probabil că veți fi gata să o smulgeți înainte de prânz. Iată câteva alternative:
- Sutiene cu cupă moale:Chiar dacă aveți o dimensiune mai mare, puteți găsi sutiene cu cupe moi, care vă vor oferi sprijin. Verificați selecția la un magazin specializat sau la un butic de dimensiuni mari. De asemenea, obțineți un sutien potrivit. Majoritatea femeilor nu poartă mărimea potrivită și o bandă prea strânsă nu vă face niciun serviciu. Căutați și curele largi de umăr, deoarece acestea nu se sapă în umeri, așa cum fac deseori curelele mai subțiri.
- Sutiene sport:Atâta timp cât nu sunt prea strânse, sutienele sport sunt confortabile și sunt mult mai puțin strânse în jurul cutiei toracice. De asemenea, țin totul la loc.
- Bralete sau bandouri:Dacă sunteți mai mic, unul dintre aceste stiluri ar putea fi calea de urmat. O braletă este un sutien fără căptușeală moale, conceput pentru confort. Este cel mai popular în rândul adolescenților, deoarece nu oferă prea multă ascensiune. Un bandeau este în esență un tub de țesătură care vă înconjoară pieptul. Din nou, suportul nu este cel mai bun, dar nu vă va împinge nicăieri și nu vă va provoca durere.
Un simț pentru țesături
Textura și greutatea unei țesături pot face o mare diferență în ceea ce privește sentimentul pentru tine. Iată cele care sunt foarte recomandate:
- Bumbac
- Mătase / Satin
- Tricotaje elastice
- Lână
- Flanel
Căutați cămăși cu etichetele imprimate pe țesătură în loc să fie cusute.
Șosete care strâng
Ah, dilema elastică din nou. Aceasta este una dificilă, deoarece mulți oameni cu fibromialgie par să aibă picioare cronice reci, dar nimeni nu dorește șosete largi, neglijentă, care să se înghesuie în jurul gleznelor. Deci, ce poți face?
- Experimentați cu lungimea:Uită-te unde te-au rănit șosetele și vezi dacă o lungime diferită va pierde acele pete.
- Încercați o țesătură mai subțire:O șosetă grea îți va pune mai multă presiune pe picior atunci când porți pantofi. Mai subțire ar putea fi mai bine.
- Uitați-vă la șosete făcute pentru persoanele cu diabet:Durerea noastră are multe în comun cu neuropatia diabetică, deci acest lucru are mult sens. Șosetele „picior sensibil” sunt disponibile pe scară largă online și la magazinele specializate de încălțăminte.
Dă-o jos
În cele din urmă, dacă vă aflați în intimitatea propriei case, scoateți tot ce nu este confortabil și găsiți ceva care este. Tipul UPS a văzut totul și vă veți simți mai bine pentru asta. Și într-adevăr, nu acesta este cel mai important lucru?