Cum să vă îngrijiți pielea atunci când aveți eczeme

Conţinut

• Săpunuri și demachiante
• Spălare
• Hidratant
• Evitarea produselor cosmetice iritante
• Protectie solara

Îngrijirea inteligentă a pielii este esențială pentru cei cu eczeme. Condiția duce la ceea ce unii numesc „piele cu scurgeri”, ceea ce înseamnă că funcția de barieră nu funcționează așa cum ar trebui. Din această cauză, orice lucru aplicat se înmoaie în straturi de piele mai adânci, ceea ce poate declanșa din greșeală un răspuns imun și o erupție. Pielea este, de asemenea, mai predispusă la pierderea atât a apei, cât și a uleiurilor naturale care o hidratează în mod normal, ducând la crăpături și descuamări mai mari.

Fără o analiză atentă, regimul de îngrijire a pielii pe care îl urmați s-ar putea să nu vă îngrijească deloc pielea eczematică. Pentru a evita erupțiile și mâncărimile dureroase, lucrați la proiectarea unei rutine de îngrijire a pielii care să asigure atât o hidratare adecvată, cât și evitarea ingredientelor care vă pot inflama sau deteriora pielea delicată.

Săpunuri și demachiante

Majoritatea săpunurilor, în special a barelor de curățare de tip detergent, dezbracă pielea de umezeală și o usucă, ceea ce poate exacerba eczemele.

Alegeți produse de curățare blânde care conțin emolienți pentru a înlocui umezeala pierdută pentru a hrăni pielea, mai degrabă decât să o curățați. Căutați produse fără parfum sau etichetate hidratante sau pentru tipuri de piele sensibilă.

Dacă pielea dvs. se simte strânsă, uscată sau mâncărime după ce ați utilizat un anumit produs, nu este produsul de curățare potrivit pentru dvs. Amintiți-vă, curățatul scârțâit nu este ceea ce căutați. În schimb, produsul de curățare pe care îl alegeți ar trebui să spele ușor murdăria, uleiul, transpirația etc. și să vă lase pielea să se simtă curată și sănătoasă. Farmacistul sau dermatologul dvs. vă poate recomanda mărcile să încerce.

Cele mai bune 9 săpunuri pentru eczeme din 2020

Spălare

Ai crede că simplul fapt de a pune apă pe piele ar fi un lucru bun, dar opusul este adevărat. Apa se evaporă după ce intră în contact cu pielea și îndepărtează multe dintre uleiurile naturale (cunoscute sub numele de factor natural de hidratare sau NMF) menite să o protejeze. Cu cât îți înmoaie pielea, cu atât devine mai uscată și mai deteriorată.

Când vă spălați, țineți cont de următoarele pentru a vă proteja pielea delicată:

• Păstrați apa caldă, deoarece apa fierbinte curăță mai multe uleiuri de piele.
• Favorizați dușurile față de băi.
• Păstrați dușurile scurte (mai puțin de 10 minute).
• Folosiți geluri antibacteriene pentru spălarea mâinilor, deoarece baza alcoolică nu se leagă de NMF.
• Se usucă pielea cu un prosop, mai degrabă decât să o freci energic.

Alegerea unui săpun sau a unui produs de curățare ecologic poate ajuta la atenuarea pierderilor de umiditate legate de spălare, dar să știți că este în regulă să omiteți astfel de produse dacă arde o erupție de eczemă activă. Pentru sugari, copii mici și copii mici, puteți alege să evitați produsele de curățare cu totul și să optați doar pentru băi de apă simple. Copiii mai mari, adolescenții și adulții pot evita, de asemenea, săpunuri generale și îl pot folosi doar pe mâini, axile și zona inghinală.

Hidratant

Utilizarea regulată a produselor hidratante este o componentă cheie în tratarea eczemelor, precum și în prevenirea apariției aparițiilor. Cremele hidratante trebuie aplicate, cel puțin, de două ori pe zi. În mod ideal, ar trebui să le aplicați de câte ori este necesar pentru a menține pielea hidratată.

În special, utilizați o cremă hidratantă bună în termen de trei minute de la spălarea mâinilor sau a corpului (în timp ce pielea este încă ușor umedă). Acest lucru previne pierderea de apă prin evaporare și etanșarea în umiditate.

Atunci când alegeți o cremă hidratantă, este important să nu conțină parfumuri, parfumuri sau uleiuri esențiale care pot irita pielea sensibilă sau inflamată. Cremele hidratante pot fi, de asemenea, mai eficiente decât loțiunile.

Deși au tendința de a fi un pic cam grele și lipicioase, nu reduceți unguentele cum ar fi Aquaphor și chiar vaselina simplă. Acestea ajută la etanșarea umezelii și protejează pielea.

Toate cremele hidratante au argumentele pro și contra. În funcție de starea pielii, vă recomandăm să luați în considerare următoarele:

• Cremele hidratante pentru eczeme solzoase sunt o alegere bună dacă aveți o mulțime de descuamare, dar nu există pauze în piele (pot ustura dacă există răni sau deschideri).
• Cremele hidratante emoliente sunt o opțiune bună dacă vă aflați în mijlocul unei erupții. Nu sunt iritante și sunt ușor disponibile în majoritatea farmaciilor.
• Cremele hidratante cu ceramidă sunt opțiuni excelente, deoarece ambele calmează pielea și pot ajuta la vindecarea mai rapidă în timpul unei erupții. Cu toate acestea, sunt în general destul de costisitoare.

Cele mai bune 9 creme de eczeme fără prescripție medicală din 2020

Evitarea produselor cosmetice iritante

Pielea predispusă la eczeme este deosebit de vulnerabilă la iritarea cauzată de produsele cosmetice (inclusiv săpunuri, loțiuni, parfumuri, produse de baie, machiaj și după bărbierit). Cosmeticele pot declanșa o erupție chiar dacă în prezent nu aveți o erupție activă.

Toate produsele de îngrijire a pielii trebuie alese cu grijă. Din nou, optează pentru produse hipoalergenice fără parfum, concepute pentru pielea sensibilă. Acestea sunt mai puțin susceptibile de a provoca o erupție, deși nici asta nu este o garanție.

Când încercați un produs nou, testați-l mai întâi într-o zonă mică, discretă (cum ar fi antebrațul). Monitorizează-ți pielea pentru iritații.

Nu reduceți nici produsele pe care le-ați folosit de mult timp.

Este complet posibil să dezvoltați o sensibilitate la produsele cosmetice pe care le-ați folosit anterior fără probleme, chiar și la produsele pe care le-ați folosit de ani de zile.

Luați în considerare această posibilitate dacă aveți probleme pentru a controla un flareup.

Aflarea a ceea ce ar putea declanșa eczema

Protectie solara

Indiferent dacă aveți sau nu eczeme, protecția solară este întotdeauna un pas important pentru îngrijirea pielii.Pe lângă arsurile solare evidente, expunerea excesivă la soare poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii și poate duce la dezvoltarea cancerului de piele.

Protecțiile solare reprezintă o provocare specială pentru cei cu eczeme, totuși, deoarece adesea pot irita pielea predispusă la eczeme și pot declanșa o erupție. Pentru a reduce șansa de iritare a pielii:

• Alegeți un produs de protecție solară formulat pentru pielea sensibilă sau pentru bebeluși.
• Căutați produse de protecție solară care utilizează ingrediente active naturale, cum ar fi oxidul de zinc.
• Testați orice protecție solară nouă pe o zonă mică a pielii pentru a vă asigura că nu vă irită pielea înainte de a o utiliza pe întregul corp.

Dacă aveți nevoie de ajutor în alegerea unui produs adecvat de protecție solară, adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări.

De asemenea, rețineți că căldura, umiditatea și transpirația pot fi un factor de declanșare a eczemelor pentru unii oameni. A petrece prea mult timp la soare poate iniția sau agrava o erupție.

Expunerea la soare ajută eczema?

Un cuvânt de la Verywell

Îngrijirea corectă a pielii este o parte importantă a gestionării eczemelor. Deoarece bariera pielii este compromisă, este incredibil de sensibilă la orice produs de îngrijire a pielii sau cosmetic utilizat. Găsirea produselor potrivite pentru pielea dvs. sau a pielii copilului dumneavoastră poate necesita unele încercări și erori. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă ghidați în crearea unei rutine adecvate de îngrijire a pielii pentru eczeme.