Conţinut
Disfagia este capacitatea diminuată de a mesteca și de a înghiți alimentele în mod corespunzător. Acțiunea de a mesteca și a înghiți implică coordonarea dintre creier, nervi și mușchi.Deteriorarea creierului din cauza unui accident vascular cerebral, demență, tumori cerebrale sau altă boală cerebrală poate afecta mestecarea și înghițirea.Deteriorarea coloanei cervicale (partea superioară a coloanei vertebrale) poate provoca, de asemenea, disfagie prin afectarea nervilor care controlează mușchii mestecând și înghițind.Cum este implicată limba în mestecare și înghițire
Există o serie de mușchi care lucrează împreună în diferite faze de mestecat și de înghițire, iar limba este unul dintre acești mușchi.
Limba este un participant cheie în mecanismul de înghițire. Mută alimentele în jurul gurii și ajută la formarea unui bolus alimentar adecvat (alimente mestecate și lubrifiate.) Limba este, de asemenea, necesară pentru transportul bolusului alimentar înapoi către faringe (partea din spate a gâtului), unde poate fi canalizat în continuare în esofag de către alți mușchi importanți la fel.
După ce limba ajută la procesul de înghițire, restul mușchilor și nervilor preiau.
Accidente vasculare cerebrale și alte leziuni ale creierului pot afecta mișcarea limbii, ceea ce afectează invariabil capacitatea de a înghiți. Lipsa capacității normale de a înghiți este o problemă gravă și poate duce la pneumonie sau sufocare severă, blocând potențialul pătrunderii aerului în plămâni.
La fel ca toți ceilalți mușchi din corp, limba are capacitatea de a-și reveni, cel puțin parțial, cu un exercițiu adecvat. De fapt, eficacitatea exercițiilor de limbă pentru disfagia cauzată de accident vascular cerebral a fost demonstrată de studii de cercetare științifică. Un studiu a arătat că 8 săptămâni de exerciții speciale de limbă au indus îmbunătățiri semnificative ale înghițirii și calității vieții.
Exercițiile descrise mai jos sunt menite să servească ca o modalitate standard de consolidare a funcției limbii. Pentru unii supraviețuitori ai leziunilor cerebrale și accidentului vascular cerebral, aceste exerciții vor fi destul de ușor de făcut. Pentru alții, efectuarea lor poate părea la fel de provocatoare ca alergarea unui maraton olimpic.
Pe măsură ce fiecare exercițiu devine mai ușor de realizat, puteți seta obiective de rezistență și repetare mai mari aplicând mai multă rezistență fiecărei repetări sau creșterea numărului de repetări.
Exerciții de limbă
- Deschide gura cât de larg poți și atinge vârful limbii de dinții superiori sau de partea din față a palatului. Faceți acest lucru timp de 3 până la 5 secunde și repetați de 5 până la 10 ori.
- Din nou, deschide gura și atinge vârful limbii în partea din spate a acoperișului gurii. Țineți limba înapoi timp de 3 până la 5 secunde și repetați de 5-10 ori.
- Scoateți limba cât de mult puteți și lăsați-o acolo timp de aproximativ 10 secunde. Faceți acest lucru de 5 până la 10 ori.
- Aduceți vârful limbii chiar în spatele acoperișului gurii și păstrați-l acolo timp de aproximativ 10 secunde. Repetați acest exercițiu de 5 până la 10 ori.
- Mutați vârful limbii pe acoperișul gurii chiar din față (chiar în spatele dinților superiori) până în spate (până unde este situat palatul moale). Faceți acest lucru de 10 ori, aducându-l cât mai departe posibil de fiecare dată. Repetați exercițiul de 5 până la 10 ori.
- Apăsați interiorul fiecărui obraz cu vârful limbii. Repetați exercițiul de 5 până la 10 ori.
- Scoate-ți limba cât poți. Folosind vârful său, apăsați în sus împotriva unei linguri sau a unui alt obiect curat. Faceți acest lucru timp de 5 secunde. Repetați acest exercițiu de 10 ori.
În funcție de cât de slăbiți au devenit mușchii limbii după un accident vascular cerebral, s-ar putea sau nu să puteți efectua unul sau mai multe dintre exerciții.
Un cuvânt de la Verywell
Un accident vascular cerebral poate avea unele efecte neașteptate, cum ar fi probleme de înghițire, spasticitate musculară și incontinență. Deși aceste efecte nu sunt invalidante, ele pot interfera cu viața ta. Este important să discutați fiecare dintre problemele dvs. de accident vascular cerebral cu echipa medicală, astfel încât să puteți obține ajutor și să vă recuperați cât mai complet posibil.
Aflați mai multe despre cum puteți face față efectelor unui accident vascular cerebral, cum ar fi incontinența și spasticitatea musculară.