Conţinut
- Acneea, boala celiacă și sensibilitatea la gluten
- Acnee și diete slab glicemice
- Ar putea medicamentul împotriva acneei izotretinoina să provoace boli celiace?
Cu toate acestea, asta nu înseamnă neapărat că oamenii care cred că dieta fără gluten i-a ajutat cu problema acneei își imaginează rezultatele. Este pe deplin posibil ca persoanele cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten non-celiac să-și vadă pielea mai limpede odată ce nu au gluten, dar nu va fi din cauză că proteina glutenică le-a cauzat inițial acneea (ceea ce nu face).
De asemenea, este posibil ca cineva care nu are sensibilitate la celiaci sau la gluten să vadă o îmbunătățire a acneei, fără a avea gluten, dar din motive care nu au nicio legătură cu conținutul de gluten al dietei. Citiți mai departe pentru a afla ce spune știința despre boala celiacă, dieta fără gluten și acnee.
Acneea, boala celiacă și sensibilitatea la gluten
Nu există nicio îndoială că boala celiacă și sensibilitatea la gluten non-celiacă au fost legate de numeroase afecțiuni ale pielii, inclusiv dermatita erupției cutanate cu mâncărime herpetiformă, eczema cronică a pielii, psoriazisul autoimun al pielii și urticaria cronică, care de cele mai multe ori sunt legate de alergii.
Cu toate acestea, în literatura medicală nu există rapoarte despre sensibilitatea la celiaci sau la gluten care să fie legată de acnee. Asta nu înseamnă că o legătură între aceste afecțiuni legate de gluten și acnee nu este posibilă, dar înseamnă că clinicienii nu au trecut încă peste ea.
Există, totuși, numeroase povești anecdotice de la persoanele cărora li s-a diagnosticat boala celiacă sau sensibilitatea la gluten care și-au văzut acneea îmbunătățindu-se odată ce au început să mănânce fără gluten. Deci, ce s-ar putea întâmpla în aceste cazuri?
O posibilitate este ca cineva care are o afecțiune a pielii care a fost definitiv legată de sensibilitatea celiacă și / sau gluten - cum ar fi eczema sau urticaria - poate vedea o îmbunătățire generală odată ce acea persoană este diagnosticată cu afecțiunea legată de gluten și începe să urmeze glutenul. -dieta gratuita.
Este cu siguranță posibil ca cineva cu una dintre aceste probleme ale pielii să o confundă cu acneea și, de asemenea, este posibil ca o persoană să aibă atât acnee, cât și o altă afecțiune a pielii în același timp, complicând și mai mult diagnosticul.
Din moment ce dieta fără gluten este cunoscută pentru a îmbunătăți eczema, urticaria și psoriazisul la cel puțin unii oameni cu sensibilitate la celiaci și gluten, acesta ar putea fi motivul pentru care vedeți rapoarte despre dieta fără gluten care ajută la clarificarea acneei.
Acnee și diete slab glicemice
Există un alt motiv pentru care unii oameni pot percepe că dieta fără gluten este utilă pentru acneea lor: există unele dovezi că o dietă slab glicemică ar putea ajuta la îmbunătățirea acneei. Prin urmare, dacă cineva începe o dietă fără gluten, care este, de asemenea, mai mică la indicele glicemic, atunci dieta respectivă fără gluten / cu indice glicemic scăzut ar putea să-i ajute acneea.
Indicele glicemic clasifică alimentele în funcție de impactul asupra nivelului de zahăr din sânge. Alimentele cu un indice glicemic mai mare sunt absorbite mai repede în tractul digestiv și, prin urmare, cresc glicemia mai repede, în timp ce alimentele cu un nivel mai scăzut nu au un impact atât de mare asupra nivelului de zahăr din sânge. Cercetările au arătat că alimentele cu indice glicemic scăzut pot ajuta persoanele cu diabet să își mențină starea sub control.
Studiile efectuate în Australia au constatat că persoanele care urmează o dietă slab glicemică au văzut acneea lor îmbunătățindu-se semnificativ în comparație cu persoanele care nu urmau o dietă slab glicemică. Este posibil ca reducerea vârfurilor de zahăr din sânge să ajute la echilibrarea mai bună a hormonilor despre care se crede că sunt implicați în dezvoltarea acneei.
Dar ce legătură au toate acestea cu dieta fără gluten și cu rapoartele despre acnee și alte îmbunătățiri ale pielii? Când faceți o schimbare semnificativă în dieta dvs., cum ar fi să nu folosiți gluten, va trebui să eliminați multe alimente, inclusiv inclusiv opțiuni cu conținut ridicat de glicemie, cum ar fi fursecuri și produse de pâine foarte procesate. De asemenea, s-ar putea să vă regăsiți gătind acasă mai des, ceea ce înseamnă, probabil, că dieta dvs. se îmbunătățește (și, de asemenea, poate scade și indicele glicemic).
Desigur, acest efect este departe de a fi un lucru sigur. De fapt, mulți oameni care trec la o dietă fără gluten se trezesc consumând alimente cu un conținut mai ridicat de zahăr și făină de orez, ambele fiind ingrediente cu indice glicemic ridicat. Doar câteva mărci de pâine fără gluten conțin cereale integrale și este posibil ca magazinul dvs. alimentar local să nu poarte un soi cu fibre mai mari (cerealele integrale sunt mai scăzute la indicele glicemic). Așadar, dacă nu folosiți gluten, dar vă simțiți mâncând o mulțime de făină de orez foarte rafinată sau căutați pachete de prăjituri și bomboane fără gluten, este puțin probabil să descoperiți că vă ajută să vă îmbunătățiți acneea.
Desigur, dacă dieta fără gluten / cu indice scăzut de glicemie vă ajută de fapt la acnee, nu pentru că ați eliminat glutenul, ci pentru că ați eliminat vârfurile zahărului din sânge.
Dovezile conform cărora o dietă cu indice glicemic scăzut poate ajuta acneea sunt experți preliminari, spun că cercetarea este interesantă, dar nu există încă dovezi că dieta scăzută glicemică este utilă.
Ar putea medicamentul împotriva acneei izotretinoina să provoace boli celiace?
Există un alt motiv pentru confuzia potențială cu privire la posibilele legături dintre gluten, boala celiacă și acnee: au existat rapoarte, acum dezmembrate, despre persoanele care dezvoltă boala celiacă în timp ce iau un medicament specific pentru acnee.
Dacă aveți acnee severă, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi prescris izotretinoina pentru tratamentul acneei. Medicamentul a fost vândut ca Accutane în Statele Unite, dar acum este disponibil ca medicament generic. Există dovezi că izotretinoina poate provoca boli inflamatorii intestinale în cazuri foarte rare și au existat numeroase rapoarte anecdotice de la persoanele care au luat medicamentul care spun că au dezvoltat boala celiacă în timp ce o utilizează.
Cu toate acestea, două studii medicale nu au găsit nicio legătură între consumul de izotretinoină și boala celiacă. Studiile, unul de la Centrul de Boli Celiace ale Universității Columbia și celălalt de la Clinica Mayo, au analizat populații mari de oameni care au luat isotretinoină pentru a vedea dacă au un risc mai mare de a dezvolta boala celiacă.
Studiul de la Universitatea Columbia a constatat că persoanele cu boală celiacă aveau un risc puțin mai mare de a fi diagnosticate cu acnee. Cu toate acestea, cercetătorii nu erau siguri de ce ar fi putut să se întâmple această asociere între celiac și acnee și au spus că s-ar putea datora pur și simplu ceea ce se numește „prejudecată de supraveghere”, ceea ce înseamnă că, în acest caz, persoanele cu boală celiacă au mai multe șanse să vadă o medic în general și, prin urmare, au fost mai susceptibile de a fi diagnosticate cu acnee.
Un cuvânt de la Verywell
Acneea poate fi o afecțiune frustrantă, dificil de tratat și, prin urmare, este de înțeles că cineva cu un caz rău de acnee ar căuta o soluție dietetică. De fapt, au fost cercetate diferite alte diete în legătură cu acneea: există unele dovezi că o dietă cu conținut scăzut de carne ar putea ajuta la îmbunătățirea acneei, deși nu sa dovedit că o dietă vegetariană sau vegană ajută. În plus, consumul de alimente organice nu vă va ajuta să tratați acneea, au descoperit cercetătorii, dar există unele dovezi că ceaiul verde poate ajuta la acnee. .
Concluzia este că, adoptând o anumită dietă de modă - în special una restrictivă - probabil nu vă va ajuta acneea și are un potențial de a duce la deficiențe nutriționale.
Dacă aveți acnee, cel mai bun pariu este să discutați cu un dermatolog despre cea mai bună abordare a tratamentului acneei pentru cazul dvs. particular. Tratamentele eficiente includ produse fără prescripție medicală, medicamente eliberate pe bază de rețetă (ambele administrate pe cale orală și aplicate pe piele) și proceduri precum peelinguri chimice și fototerapie. În ciuda a ceea ce ați citit, este puțin probabil ca dieta fără gluten să vă ajute să vă curățați pielea.