Conţinut
Sânii devin foarte dureroși și umflați în fiecare lună înainte de menstruație? Dacă aveți aceste simptome, este posibil să suferiți de o afecțiune numită mastalgie ciclică.Înțelegerea Mastalgiei ciclice
Nu se cunoaște cauza exactă a durerii și a umflării sânilor, dar este probabil legată de modificările hormonale normale ale ciclului menstrual. La unele femei, aceste fluctuații hormonale normale declanșează probabil modificări hormonale suplimentare sau dezechilibre care duc la umflare. și durerea țesutului mamar.
Simptomele vor începe în faza luteală a ciclului menstrual sau în timpul dintre ovulație și prima zi a menstruației. Simptomele ar trebui să dispară în primele două zile de la menstruație. Pentru unele femei, aceste simptome sunt foarte severe.
Uneori, mastalgia ciclică poate fi singura plângere a fazei luteale premenstruale a unei femei. Dar pentru unele femei durerile și umflăturile la sân sunt doar unul dintre simptomele premenstruale. De fapt, mastalgia ciclică este unul dintre criteriile utilizate pentru a pune diagnosticul tulburării disforice premenstruale (PMDD).
Este de înțeles, una dintre cele mai mari preocupări pe care le puteți avea dacă aveți sâni dureroși și umflați este posibilitatea de a avea cancer de sân.
Este foarte puțin probabil ca durerea și / sau umflarea ambilor sâni care vin și pleacă odată cu ciclul menstrual să fie un semn al cancerului de sân. De fapt, durerea mamară, în general, este foarte rar un semn al cancerului de sân.
Este important să discutați despre simptomele dumneavoastră cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Un examen de sân este justificat. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste suplimentare dacă aveți o masă palpabilă care este îngrijorătoare sau dacă vi se cere screeningul recomandat al cancerului de sân în funcție de vârsta și istoricul familial.
Abordări naturale
Dacă aveți dureri de sân în paralel cu menstruațiile și nu doriți să consumați droguri, există câteva opțiuni naturale pe care le puteți încerca:
- Poartă un sutien diferit. Dacă volumul sânilor a crescut din cauza umflării, sutienul obișnuit poate fi prea strâns, iar firele ar putea fi destul de incomode. Poate doriți să alegeți o ceașcă moale foarte susținătoare. Nu vă forțați sânii umflați în sutienul obișnuit.
- Limitați aportul de cofeină. În general, se recomandă ca femeile cu mastalgie să își limiteze aportul de cofeină. Nu este clar cât de multă cofeină influențează durerea ciclică a sânilor, deși studiile sugerează că riscul crește în tandem cu cantitatea de cofeină pe care o consumați.
- Adăugați semințe de in la dieta dumneavoastră. Unele dovezi sugerează că suplimentarea dietetică cu semințe de in măcinate zilnic poate ajuta la reducerea durerii ciclice a sânilor. Un studiu din 2014a sugerat că pâinea integrală de grâu care conține 30 de grame de semințe de in a redus semnificativ durerea ciclică de mastalgie la 181 de femei cu PMDD.
- Supliment cu boabe caste.Există unele dovezi care sugerează că boabele caste (Vitex agnus-castus) suplimentele pot ajuta la reducerea simptomelor mastalgiei ciclice. Doza tipică de boabe castă utilizată în studii a fost între 20 și 40 de miligrame (mg) zilnic.
- Luați vitamina E.Eficacitatea suplimentelor cu vitamina E este controversată. Există unele dovezi că administrarea a 200 UI de vitamina E pe zi poate ajuta la ameliorarea intensității durerii ciclice de mastalgie. Alte studii nu au găsit niciun beneficiu.
- Încercați uleiul de primăvară.Similar cu vitamina E, dovezile pentru beneficiul uleiului de primrose (EPO) sunt slabe. Un studiu din 2010 în Revizuirea medicinii alternative a sugerat că o doză zilnică de 3.000 mg de ulei de primăvară poate ajuta la reducerea severității durerii ciclice de sân.
Opțiuni de tratament medical
Dacă aceste intervenții de primă linie nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate sugera aceste medicamente suplimentare:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- Medicamente hormonale precum danazol, tamoxifen sau bromocriptină.
Dacă simptomele dumneavoastră nu răspund la niciuna dintre aceste opțiuni de tratament, poate fi necesar să luați în considerare tratamentul chirurgical, deși aceasta este, desigur, ultima opțiune de tratament.
De asemenea, asigurați-vă că discutați despre utilizarea oricărui supliment pe bază de plante cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe, deoarece pot apărea interacțiuni grave cu medicamente sau agravarea problemelor de sănătate.