Conţinut
- Walker standard
- Walker cu roți
- Când ar trebui să folosiți un Walker pentru a merge?
- Cum folosesc un Walker?
- De unde știi când nu ai nevoie de Walker?
- Un cuvânt de la Verywell
Un astfel de dispozitiv care vă poate ajuta să mergeți în siguranță și independent este un walker. Există multe tipuri diferite de mers pe jos pentru a alege. Cele două tipuri principale de mers pe jos sunt un mers standard și un mers pe roți.
Walker standard
Walkerul standard este de obicei un cadru din aluminiu cu patru picioare reglabile care intră în contact cu podeaua. Există mânere mici în partea de sus pentru a ține pe walker. Picioarele vă oferă un sprijin suplimentar în timp ce mergeți. Există, de asemenea, capace de cauciuc pe fiecare picior pentru a ajuta la prinderea podelei și a preveni alunecarea mersului.
Un avantaj al utilizării unui walker standard este că oferă o cantitate mare de stabilitate pentru a preveni pierderea echilibrului și căderile. Un dezavantaj este că trebuie să vă folosiți brațele pentru a ridica și avansa mersul pe jos în timp ce mergeți. Dacă brațele sunt slabe, acest lucru poate prezenta o problemă. Ridicarea și avansarea mersului pot deveni obositoare. De asemenea, un walker standard este dificil de utilizat pe scări și adesea veți avea nevoie de o altă persoană care să vă ajute să transportați dispozitivul în sus și în jos pe scări.
Un walker standard are de obicei un mecanism de pliere care permite walker-ului să fie pliat plat pentru transport ușor într-o mașină sau în transportul public.
Walker cu roți
Un walker cu roți este de obicei un walker cu cadru din aluminiu, cu două roți pe picioarele din față. Acest lucru permite împingătorului să fie împins de-a lungul podelei în timp ce merge și elimină nevoia de a ridica mersul pentru a-l avansa.
Un avantaj al unui mers cu roți este că vă permite să mergeți cu viteză mai mare. Un dezavantaj este că este mai puțin stabil decât un walker standard și poate fi ușor îndepărtat de dvs. în timp ce mergeți. La fel ca walkerul standard, walkerul cu roți este de obicei pliabil pentru depozitare și transport ușor. De asemenea, nu este sigur să folosiți un mers cu roți pentru a urca și coborî scările.
Când ar trebui să folosiți un Walker pentru a merge?
Dacă aveți o intervenție chirurgicală la șold, genunchi sau gleznă, este posibil să nu vi se permită să vă puneți toată greutatea pe picior pentru a merge. Este posibil să vi se solicite să țineți piciorul acționat de pe podea. Un walker vă va oferi stabilitate și sprijin și vă va permite să mențineți restricțiile de greutate în timpul mersului.
După boală sau vătămare care necesită o perioadă prelungită de odihnă la pat și recuperare, este posibil să aveți slăbiciune la unul sau la ambele picioare. Echilibrul dvs. poate fi afectat și după o perioadă de odihnă la pat. Un mers poate fi necesar pentru a vă oferi sprijinul de care aveți nevoie pentru a merge din nou pe jos.
Cum folosesc un Walker?
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și cu kinetoterapeutul pentru a vă asigura că utilizați dispozitivul de mers corect și pentru a afla cum să îl utilizați corect.
Înainte de a utiliza un walker, trebuie să vă asigurați că este înălțimea corectă pentru dvs. Pentru a verifica înălțimea walkerului, ridicați-vă în interiorul cadrului și lăsați brațele să atârne. Dacă echilibrul și forța dvs. sunt limitate, asigurați-vă că faceți acest lucru cu cineva din apropiere pentru a vă ajuta. Mâinile mânerului trebuie să fie la nivelul încheieturilor mâinii. Dacă nu sunt, așezați-vă și utilizați butoanele mici pentru a regla cele patru picioare ale mersului pe înălțimea corectă.
Mersul cu un walker standard poate fi dificil, deoarece va trebui să îl ridicați și să îl avansați în timp ce mergeți. Acest ghid ușor, pas cu pas, vă poate ajuta să mergeți în siguranță cu un walker standard. Asigurați-vă că nu stați prea aproape de traversa din față a mersului. De asemenea, asigurați-vă că toate cele patru picioare intră în contact cu podeaua în același timp pentru a evita răsturnarea mersului.
Mersul cu un mers cu roți este o sarcină mai simplă. Pentru a merge cu un mers cu roți, stați în interiorul acestuia și împingeți-l înainte în timp ce mergeți. Încercați să evitați să stați prea aproape de partea din față a mersului. De asemenea, nu lăsați mersul pe roți să ajungă prea departe în fața dvs. în timp ce mergeți.
De unde știi când nu ai nevoie de Walker?
Pe măsură ce forța și echilibrul se îmbunătățesc după rănire sau boală, este posibil să nu mai aveți nevoie să mergeți cu un mers. Cârjele, un baston quad sau un baston standard pot fi mai potrivite pentru dvs. Trebuie să discutați cu medicul și kinetoterapeutul pentru a decide ce dispozitiv este cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră specifică. Iată câteva dintre celelalte opțiuni.
- Cârje axilare: Cârjele axilare sunt cârje care se extind până la subsuori. Cârjele oferă o stabilitate mai redusă decât un walker standard sau cu roți. Cârjele axilare pot ciupi și axilele, așa că asigurați-vă că cârjele sunt montate corect.
- Cârje Lofstrand sau canadiene: Aceste cârje, numite și cârje pentru antebraț, au o manșetă mică în partea de sus, lângă mâner, care permite fixarea cârjelor pe antebrațe și vă permit să vă folosiți brațele în timp ce utilizați cârjele. oferă mai puțină stabilitate decât alte dispozitive, cum ar fi un walker sau cârje axilare.
- Quad Cane: Un baston quad este un baston cu patru vârfuri mici care se extind de la o bază metalică pe fundul bastonului. Aceste vârfuri intră în contact cu podeaua și ajută la asigurarea unei baze largi de sprijin pentru baston.
- Bastonul standard: Un baston standard, sau baston drept, este un baston unic cu un mâner curbat de care să te ții. Unele bastoane standard sunt reglabile, iar altele sunt din lemn și trebuie tăiate la dimensiunea potrivită înainte de utilizare. O trestie standard poate fi folosită atunci când aveți nevoie de suport suplimentar sau echilibru, dar oferă mai puțin sprijin decât cârjele sau un walker.
Un cuvânt de la Verywell
Walkers vă oferă o cantitate mare de stabilitate și siguranță atunci când sunt utilizate corect. Lucrând cu medicul dumneavoastră, kinetoterapeutul sau furnizorul de asistență medicală, puteți fi sigur că utilizați corect dispozitivul corect pentru a asigura cel mai sigur nivel de mobilitate funcțională și independență.
- Acțiune
- Flip
- Text