Conţinut
- Beneficii generale pentru sănătate
- Pentru fibromialgie și ME / CFS
- Studii de durere
- Utilizare, riscuri și efecte secundare
S-ar putea suna ciudat că lucrurile fierbinți din ardei pot ameliora durerea, mai ales dacă nu sunteți un fan al mâncării picante. De ce ceva care cauzează arsuri la contactul cu limba ar ajuta la ameliorarea durerii? Sună contradictoriu.
Cu toate acestea, tocmai acea senzație de arsură imediată se află în spatele eficacității capsaicinei. Acest medicament este clasificat ca contrairitant, ceea ce înseamnă că provoacă durere pentru a-l învinge.
Iată o teorie a modului în care funcționează: celulele tuturor conțin ceva numit substanța P. Este un neurochimic care transmite semnale de durere către creierul tău. Capsaicina forțează celulele din țesutul pe care îl atinge să elibereze toată substanța lor P și aceasta este durerea arzătoare pe care o simțiți. Odată ce substanța P a dispărut, acele celule nu mai pot trimite mesaje dureroase. Capsaicina le scoate timbrele poștale. Sau, așa că nu sun ca un bătrân cețos, le prăbușește wi-fi-ul.
O altă posibilitate este că de fapt desensibilizează nervii periferici, care tind să fie hipersensibili la noi.
Beneficii generale pentru sănătate
S-au făcut o cantitate echitabilă de capsaicină pentru diverse condiții. Unele cercetări susțin utilizarea actuală pentru:
- Neuropatie și alte dureri nervoase
- Durerea artritei reumatoide
- Osteoartrita și alte dureri articulare
- Dureri de spate
- Dureri musculare
- Durere post-chirurgicală
- Dureri de cap în grup (atunci când sunt luate ca spray nazal)
Capsaicina are, de asemenea, unele utilizări care nu sunt legate de durere, inclusiv:
- Psoriazis (o afecțiune a pielii)
- Răni ale gurii provenite din radiații sau chimioterapie
Pentru fibromialgie și ME / CFS
Până în prezent, nu avem nicio cercetare specifică asupra capsaicinei pentru sindromul oboselii cronice. Cu toate acestea, deoarece această boală poate avea unele dintre aceleași tipuri de durere ca fibromialgia, următoarele studii pot fi relevante.
Avem un mic corp de cercetări privind capsaicina topică pentru durerea fibromialgiei. O revizuire din 2010 a dovezilor pentru tratamente complementare și alternative (De Silva) a găsit un studiu care furniza dovezi moderate că capsaicina a redus sensibilitatea, dar nu a îmbunătățit alte simptome.
Într-un studiu din 2013 al cazurilor severe de fibromialgie (Casanueva), cercetătorii au raportat modificări semnificative pe termen scurt în:
- Durere
- Depresie (posibil ca urmare a nivelului mai scăzut al durerii)
- Limitările rolului datorate problemelor emoționale
- Severitatea oboselii
- Pragul durerii de presiune
- Măsuri ale bunăstării generale și ale impactului bolii
Cu toate acestea, acest studiu a implicat doar 70 de persoane din grupul de tratament. Acei oameni au continuat tratamentul medical regulat și au adăugat capsaicină. Cei 60 de persoane din grupul de control și-au continuat, de asemenea, tratamentele regulate, dar nu li s-a administrat placebo. Avem nevoie de studii mai mari, controlate cu placebo, pentru a reproduce aceste rezultate, înainte de a putea da multă încredere în rezultate.
Un studiu din 2001 privind durerea lombară cronică nespecifică (Keitel) oferă unele dovezi că crema cu capsaicină poate ajuta persoanele cu acest tip de dureri lombare care au și fibromialgie.
Studii de durere
Unele cercetări au fost făcute pe tipuri de durere, mai degrabă decât pe condiții specifice. Unele dintre aceste tipuri de durere sunt implicate în fibromialgie și pot face parte și din sindromul oboselii cronice.
Hipersensibilitate nociceptivă
Se crede că cel puțin o parte din durerea implicată în aceste afecțiuni provine de la nociceptori hiperactivi - terminații nervoase specializate în piele care adună informații despre durere, temperatură și alți factori de mediu.
Un studiu din 2015 în Durere moleculară sugerează că o doză unică de capsaicină topică poate ameliora hipersensibilitatea nociceptivă. De asemenea, a ajutat la inhibarea durerii, care este atunci când creierul dvs. se pregătește pentru sau se adaptează stimulilor dureroși. Inhibarea durerii este considerată a fi neregulată în fibromialgie.
Neuropatie
Se crede că fibromialgia implică un tip de durere numită neuropatie, care rezultă din nervii deteriorați sau disfuncționali. Deși nu avem dovezi de neuropatie în sindromul de oboseală cronică, cel puțin un studiu (Anderson) sugerează că sindromul de oboseală cronică poate împărtăși biologia subiacentă și, prin urmare, o suprapunere semnificativă cu condițiile care implică neuropatie.
Studii multiple arată că capsaicina poate fi eficientă împotriva neuropatiei, în general în combinație cu alte medicamente. Posibil ca aceste studii să fie mai relevante este un studiu din 2015 în Jurnalul European al Durerii arătând că capsaicina este mai eficientă la persoanele cu hiperalgezie, care este amplificarea durerii de către sistemul nervos. Hiperalgezia este considerată a fi un factor atât în fibromialgie, cât și în sindromul oboselii cronice.
Utilizare, riscuri și efecte secundare
Unele beneficii ale capsaicinei includ:
- Este relativ ieftin
- Este disponibil la ghișeu la majoritatea magazinelor alimentare și a drogurilor
- Nu va interacționa negativ cu celelalte medicamente
Ca și în cazul tuturor tratamentelor, va trebui să cântăriți riscurile și beneficiile pentru a determina dacă capsaicina este potrivită pentru dvs. Discutați cu medicul sau farmacistul despre orice întrebări sau nelămuriri.
Când utilizați capsaicină topică, este important să vă amintiți că funcționează deoarece arde. Cu toate acestea, deși senzația de arsură este normală, nu toată lumea o poate tolera. De asemenea, unele persoane pot prezenta reacții adverse.
Capsaicina este disponibilă sub formă de cremă sau sub formă lichidă. Lichidul este, în general, într-un aplicator similar cu un deodorant roll-on sau un bingo. Asigurați-vă că citiți și urmați instrucțiunile de pe ambalaj.
Când manipulați capsaicina, asigurați-vă că:
- Poarta manusi
- Nu expuneți pielea la căldură, cum ar fi de la un tampon de încălzire sau când pielea dvs. este încălzită de la duș sau baie
- Păstrați-l departe de ochi și spălați ochii cu apă dacă pătrunde în ele
- Nu-l utilizați pe pielea spartă sau iritată
- Evitați zonele sensibile și spălați-le cu apă și săpun dacă sunt expuse
Efectele secundare frecvente ale capsaicinei includ:
- Roșeață a pielii
- Dacă reziduurile uscate sunt inhalate, pot apărea tuse, strănut, ochi apoși și dureri în gât
Dozele mai mari pot duce la efecte secundare suplimentare. Opriți utilizarea și informați-l pe medicul dumneavoastră dacă aveți:
- Durere crescută (dincolo de senzația de arsură inițială)
- Blister
- Inflamația pielii
De asemenea, este posibil să fii alergic la capsaicină. Evitați acest medicament dacă sunteți alergic la ardei. Obțineți asistență medicală imediată dacă aveți simptome ale unei reacții alergice grave, care includ:
- Eczemă
- Mâncărime
- Umflarea feței, limbii sau gâtului
- Probleme de respirație
- Amețeli severe
Nu utilizați capsaicină dacă sunteți gravidă, încercați să rămâneți gravidă sau alăptați.