Cum să treci prin tratamentul cancerului de sân în timp ce trăiești singur

Conţinut

• Interventie chirurgicala
• Radiații
• Chimioterapie
• Lucrul în timpul tratamentului
• Exercițiu
• Companie
• Suport emotional
• Completarea orelor singure
• Fii bun cu tine însuți

Oricare ar fi vârsta dvs. când vi se diagnostichează cancer de sân, veți avea nevoie de un cerc de sprijin în timpul tratamentului, mai ales dacă locuiți singur. Trebuie să construiești acel cerc imediat contactând prietenii, vecinii și membrii familiei. Nu vă așteptați ca una sau două persoane apropiate să vă poată satisface toate nevoile de asistență. Fii pregătit să identifici de ce ajutor vei avea nevoie, când și cât timp. Oamenii vor să ajute, dar trebuie să știe în mod specific cum să ajute și cât timp va fi nevoie de ajutorul lor.

După ce am trecut prin cancerul de sân de două ori, pot vorbi despre necesitatea unui cerc de sprijin care să vă poată ajuta prin intervenții chirurgicale și tratament, mai ales când trăiesc singur, așa cum am făcut în timpul primului meu cancer de sân.

3:01

Opțiuni de tratament pentru cancerul de sân

Interventie chirurgicala

Din ziua în care vi se spune că aveți nevoie de o biopsie pentru a determina dacă ceea ce simțiți dumneavoastră sau medicul dumneavoastră în sân este sau nu cancer sau confirmați că ceea ce a fost văzut într-o mamografie este un cancer, trebuie să vă începeți comunicarea. Este o idee bună ca cineva să te conducă la și de la procedură și să te țină companie în timp ce aștepți biopsia.

Odată ce biopsia confirmă că aveți cancer de sân și decideți unde doriți să fiți tratat, trebuie să alegeți un chirurg asociat cu unitatea pe care ați ales-o. Ori de câte ori este posibil, alegeți un centru de cancer, mai degrabă decât un spital comunitar. Chirurgii care practică într-un centru de cancer efectuează operații de cancer de sân mult mai frecvent decât chirurgii dintr-un spital comunitar. Înainte de a selecta un anumit chirurg pentru a vedea, faceți-vă temele; consultați acreditările chirurgului, pe care le puteți găsi pe pagina web a centrului de cancer.

Ghid de discuții despre medicul pentru cancerul de sân

Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.

Descărcați PDF

Luați cu dvs. un prieten sau un membru al familiei pentru a vă întâlni cu chirurgul pentru a discuta despre procedura dumneavoastră chirurgicală. Asigurați-vă că prietenul sau membruul familiei dvs. se simte confortabil punând întrebări pe care poate nu vă gândiți să le puneți, luând notițe pentru dvs. și oferindu-vă feedback după vizită. Nu ezitați să obțineți o a doua opinie.

Dacă aveți reconstrucție, luați și pe cineva cu dvs. pentru a vă întâlni cu chirurgul plastic. Asigurați-vă că amândoi înțelegeți ce este implicat în diferitele opțiuni de reconstrucție înainte de a părăsi întâlnirea.

Odată ce știți ce intervenție chirurgicală veți avea, puteți planifica cât de mult ajutor va trebui să aveți imediat după operație.

Dacă aveți o lumpectomie, veți avea nevoie de:

• Cineva care să te conducă la și de la o intervenție chirurgicală ambulatorie
• Cineva care să petreacă cel puțin o noapte cu tine după operație. S-ar putea să vă simțiți anestezic și să aveți nevoie de asistență pentru îngrijirea de sine și pregătirea ceva de mâncare.

Dacă aveți o mastectomie sau o mastectomie bilaterală, cu sau fără reconstrucție, veți fi în spital câteva zile. După externare, veți avea nevoie de:

• Pentru a rămâne cu familia sau un prieten sau pentru ca cineva să rămână cu tine, acasă, câteva zile. Veți avea nevoie de asistență, inițial, pentru gestionarea scurgerilor chirurgicale, pregătirea mesei și alte activități din viața de zi cu zi. Cel mai probabil, veți fi tratați cu medicamente pentru durere și încă slabi și obosiți din cauza operației. Veți avea nevoie de cineva pentru siguranță și confort personal. Veți avea nevoie de asistență la îmbrăcat, scăldat și spălat părul.
• Transport la și de la vizite de urmărire cu chirurgul de sân și chirurgul plastic, dacă ați avut reconstrucție, precum și vizitați alți membri ai echipei de tratament. Până când chirurgul nu vă șterge pentru a conduce, veți avea nevoie de transport. Nu uitați să așezați o pernă moale între dumneavoastră și centura de siguranță pentru a vă proteja zona de incizie.
• Transport pentru efectuarea oricăror comisioane
• Ajutați la curățenie și alte treburile casnice
• Îngrijirea animalelor de companie

Radiații

Dacă ați avut o lumpectomie, veți avea câteva săptămâni pentru ca incizia să se vindece înainte de începerea radiațiilor.Tratamentul cu radiații, administrat de luni până vineri timp de trei până la șapte săptămâni este nedureros și rapid. Efectele secundare, cum ar fi arsurile și oboseala, nu încep de obicei câteva săptămâni. A trăi singur nu reprezintă de obicei o problemă. În ultimele săptămâni de tratament este posibil să aveți nevoie de:

• pe cineva care să facă comisioane atunci când ești prea obosit să o faci
• mese congelatoare pe care le puteți mânca atunci când sunteți prea obosit pentru a pregăti o masă
• transportul la tratament dacă sunteți prea obosit pentru a conduce

Chimioterapie

Dacă raportul de patologie indică faptul că aveți nevoie de chimioterapie, chirurgul vă va îndruma la un oncolog pentru o întâlnire pentru a discuta regimul dumneavoastră de chimioterapie. Pe parcursul tratamentului, veți avea nevoie de:

• cineva care să meargă cu tine să se întâlnească cu oncologul pentru a lua notițe și a pune întrebări pe care ați uitat să le puneți. Dacă nu vă simțiți confortabil cu primul oncolog, consultați al doilea sau al treilea până când veți găsi unul potrivit. Deoarece poate dura câteva luni pentru a finaliza cursul de chimioterapie, trebuie să vă simțiți confortabil cu oricine alegeți ca oncolog.
• un prieten să meargă cu tine să aleagă o perucă sau, dacă preferați, eșarfe sau pălării. Este o idee bună să faceți acest lucru înainte de a vă pierde părul.
• transport la și de la ședințele de tratament
• cineva care să rămână peste noapte, în zilele de tratament, să fie acolo pentru dumneavoastră dacă nu vă simțiți bine.
• ajutați la hrănirea congelatorului cu mese care nu sunt picante sau cu miros puternic, precum și asigurați-vă că există alimente în casă care vă vor tenta să mâncați atunci când nu aveți chef să mâncați
• ajută la curățarea casei, spălătorie, rularea comenzilor și întreținere și reparații simple
• asistență pentru a vă face recuperarea locuinței prietenoasă. Asigurați-vă că totul este convenabil pentru pat și șezlong sau canapea. Reorganizează-ți rafturile în bucătărie și baie, astfel încât să nu fie nevoie să ajungi pentru a obține obiectele pe care le folosești cel mai des.
• asistență pentru îngrijirea animalelor de companie

Lucrul în timpul tratamentului

Multe femei și bărbați reușesc să lucreze în timpul tratamentului cu radiații, deoarece oboseala cu radiații nu se instalează de obicei câteva săptămâni. Aveți opțiunea de a avea radiații dimineața devreme, înainte de a merge la serviciu sau după serviciu.

Unele femei și bărbați reușesc să lucreze în timpul chimioterapiei, în special cei care pot lucra de acasă. Alții ar putea să aranjeze un loc de muncă cu jumătate de normă în lunile în care iau chimioterapie. Dacă munca dvs. poate fi realizată folosind oricare dintre aceste soluții temporare, cel mai bine este să lucrați cu angajatorul înainte de a vă opera.

În plus față de efectele secundare care vă pot face să nu puteți lucra, medicamentele chimioterapice vă pot face mai predispuse la infecții. Veți fi sfătuiți să evitați aglomerația, transportul public, locul de muncă și mediile recreative care vă pun în contact cu publicul, ceea ce vă va crește șansele de a vă îmbolnăvi grav.

Exercițiu

Înainte de a relua rutina obișnuită de exerciții fizice, asigurați-vă că consultați chirurgul. De asemenea, obțineți instrucțiuni despre cum și când să începeți exercițiile de braț.

Mersul pe jos este o modalitate bună de a face mișcare zilnică. Te scoate din casă și vezi oameni. Este un mijloc sigur și terapeutic de exerciții fizice pe măsură ce vă vindecați de o intervenție chirurgicală. De asemenea, ajută la gestionarea oboselii asociate atât cu radiațiile, cât și cu chimioterapia.

Companie

Trecerea prin operație și tratament pentru cancerul de sân poate fi o experiență singură și înspăimântătoare, mai ales atunci când locuiți singur. Este important să anunțați prietenii și familia cât de mult primiți o vizită în zilele în care nu vă simțiți suficient de bine pentru a ieși. Nu ezitați să acceptați oferte pentru a ieși la un film sau la prânz, dacă doriți să mâncați sau doar o scurtă plimbare sau stați în parc.

Suport emotional

Ridicați un telefon și sunați un prieten sau un membru al familiei pe care îl cunoașteți, care va înțelege când frica este cea mai bună dintre voi. Dacă cunoașteți pe cineva care este un supraviețuitor al cancerului de sân, ea poate fi cea mai bună alegere, deoarece se poate identifica cu ceea ce treceți și poate împărtăși ceea ce a făcut și continuă să facă atunci când se confruntă cu temerile de recurență.

Sunați la biroul Societății Americane de Cancer din orașul sau statul dvs. pentru o listă a grupurilor de sprijin pentru cancerul de sân din zona dvs. Dacă nu vă simțiți suficient de bine pentru a participa la o întâlnire, multe grupuri beneficiază de asistență telefonică oferită de voluntari supraviețuitori. Un cuvânt de precauție când vorbiți cu un coleg supraviețuitor: identificați, nu comparați. Cancerul de sân al tuturor este unic; în timp ce pot exista similitudini în simptome, tratament și efecte secundare, nici o persoană nu se confruntă cu cancer de sân exact în același mod.

Completarea orelor singure

Înainte de a începe tratamentul, obțineți o cantitate bună de materiale de lectură și filme pentru momentele în care efectele secundare îngreunează munca și odihna nu funcționează. Dacă sunteți un proiect sau o persoană de artizanat, planificați unul și introduceți materialele în timp ce vă simțiți bine.

Păstrați un jurnal al experienței dvs.; vă va ajuta să ușurați stresul prin ce treceți pentru a vă scoate sentimentele. Unele femei, care au făcut acest lucru, își folosesc jurnalele pentru a-și documenta experiența de cancer și o includ în conținutul lor pentru bloguri și cărți pe care le-au început în timpul sau după finalizarea tratamentului activ.

Cancerul de sân, ca orice experiență care pune viața în pericol, este un moment de reflecție personală; este momentul să întocmești un plan care să îți permită să faci ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să faci, dar responsabilitățile personale și / sau de muncă te-au împiedicat să faci până acum.

Fii bun cu tine însuți

Chirurgia și tratamentul pot fi mai ușor de parcurs dacă ne permitem să fim buni cu noi înșine. Iată câteva lucruri care au funcționat pentru mine:

• Dacă aveți o mastectomie sau o mastectomie bilaterală, cu sau fără reconstrucție, să aveți o asistentă medicală sau un asistent medical care să fie acolo doar pentru dvs. în timpul nopții va face diferența în confortul dumneavoastră. Orele de noapte pot fi ocupate pentru personalul spitalului și este posibil să trebuiască să așteptați să folosiți patul de pat și să primiți ajutor cu alte activități pe care nu le puteți face pentru dvs. Centrele de cancer și multe spitale au acest serviciu; întrebați când vă puteți aranja operațiile. Acesta este de obicei un serviciu bazat pe taxe care nu este acoperit de majoritatea polițelor de asigurare.
• Pentru primul meu cancer, am ales un spital comunitar. Am primit îngrijire bună și multe TLC, dar a trebuit să merg la mai mulți furnizori diferiți din mai multe locații diferite pentru a primi tratamente pe care nu le-au oferit. Pentru al doilea cancer, am ales un centru de cancer care să-mi ofere acces la toate îngrijirile de care aveam nevoie, la fața locului, de la diagnostic până la sfârșitul tratamentului activ.