Modul adecvat de a aplica protecție solară

Conţinut

• Diferența dintre protecție solară și protecție solară
• Cum se aplică protecție solară
• Profitați la maximum de protecția solară

Ni se spune în permanență cât de important este să purtăm protecție solară, dar rareori ni se spuneCum s-o poarte. Dacă te-ai întrebat vreodată dacă folosești protecția solară în mod corect, nu ești singur. Poate că v-ați lăsat cu o arsură de soare urâtă, deși ați avut timp să aplicați SPF. Citiți mai departe pentru tot ce trebuie să știți despre aplicarea adecvată de protecție solară.

Diferența dintre protecție solară și protecție solară

Deși protecția solară și protecția solară fac aceleași lucruri, acestea funcționează puțin diferit. Sunblock blochează razele UV și începe să funcționeze în momentul în care îl puneți. Cu toate acestea, protecția solară funcționează prin absorbția în piele. Trebuie aplicat 20-30 de minute inainte de expunere la soare pentru a-i oferi timp suficient de scufundare.

Singurul lucru care nu variază între protecția solară și protecția solară este SPF. O protecție solară și o protecție solară care sunt ambele SPF 30 oferă același nivel de protecție. Între cele două, nu există un produs „mai bun”. Cel mai bun produs de protecție solară sau de protecție solară este cel care vă place și știți cum să îl utilizați.

Cum se aplică protecție solară

Sunblock, așa cum am menționat anterior, funcționează imediat, dar protecția solară are nevoie cel puțin 20 până la 30 de minute să se absoarbă în piele înainte de expunerea la soare. Ambele produse sunt aplicate în același mod. Singura diferență este sincronizarea.

1. Agitați bine sticla înainte de a stoarce orice protecție solară. Aceasta amestecă toate particulele și le distribuie uniform în recipient.
2. Un adult ar trebui să folosească aproximativ 35 de mililitri sau 1 uncie de protecție solară pentru a-și acoperi întregul corp, ceea ce înseamnă aceeași cantitate care ar încapea într-un pahar. Este, de asemenea, cam la fel ca o mână de adult. Amintiți-vă: majoritatea oamenilor nu aplică suficientă protecție solară, deci este în regulă să folosiți mai mult decât credeți că ar trebui.
3. Acoperi toate a pielii tale care va fi expusă la soare. Aceasta include zone adesea neglijate, cum ar fi spatele, urechile, în spatele genunchilor și picioarelor.
4. Continuați să aplicați din nou pe tot parcursul zilei. Dacă ați fost la soare timp de 30 de minute, poate doriți să aplicați din nou mai multă protecție solară pentru a obține orice locuri pe care ați fi pierdut-o. Reaplicați cu siguranță 1 uncie de protecție solară cel puțin 2 ore, chiar dacă nu ați transpirați sau nu ați înotat.
5. Mereu aplicați din nou 1 uncie de protecție solară după înot, transpirare sau prosop.

Profitați la maximum de protecția solară

Aplicația de protecție solară nu este o afacere odată făcută și doar faptul că purtați protecție solară nu înseamnă că nu vă puteți arde. Obțineți protecția solară maximă posibilă urmând aceste sfaturi:

• Întotdeauna aplicați din nou. Reaplicarea este la fel de importantă ca prima aplicație. Setați o alarmă pentru a vă ajuta să vă amintiți.
• Este în regulă să aplicați mai multă protecție solară decât ar trebui. Mai bine să aplici prea mult decât nu suficient.
• Purtarea de protecție solară nu înseamnă că sunteți imun la arsuri solare. Este mai probabil să aveți o arsură solară atunci când razele soarelui sunt cele mai intense, în intervalul orar 10 a.m. și 4 p.m.
• Urmăriți-vă SPF-ul. Numărul SPF vă arată cât timp puteți rămâne la soare fără să vă ardeți. De exemplu, dacă în mod normal îți ia 15 minute să arzi când nu porți protecție solară, aplicarea unui SPF 10 înseamnă că te va lua de 10 orimai lung, sau 2,5 ore, pentru a arde.
• Repelenții pentru insecte pot reduce SPF-ul unei protecții solare cu până la 1/3. Dacă utilizați împreună un produs de protecție solară și un insectifug, utilizați un SPF mai mare și aplicați din nou mai des.