Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Efecte secundare posibile
- Selecție, pregătire și depozitare
- Intrebari obisnuite
Folosită de mult în Ayurveda, agrișul indian este apreciat pentru gustul său acru și utilizat în numeroase formulări multi-pe bază de plante, inclusiv în suplimentul alimentar vechi de secole Chyawanprash. Cuvantul amla se traduce prin „acru” în sanscrită.
Deși agrișul indian este originar din India, este cultivat astăzi în toată Asia și părți din Orientul Mijlociu. Uleiul de amla este obținut în mod tradițional prin scufundarea fructelor amla uscate într-un ulei de bază pentru mai mulți, după care uleiul este filtrat și purificat.
Agrișul indian nu trebuie confundat cu agrișele tradiționale găsite în culoarul produselor din multe magazine alimentare de ultimă generație. În schimb, agrișul indian este rar vândut în stare proaspătă în Statele Unite.
Deși coacăza indiană este comestibilă, uleiul de amla fabricat din fructe este destinat exclusiv uzului extern.
Beneficii pentru sănătate
În vindecarea ayurvedică, se spune că agrișul indian posedă kashaya (astringente) proprietăți benefice părului. Este bogat în vitamina C și antioxidanți naturali cunoscuți sub numele de flavonoide și polifenoli.
Atunci când este utilizat pentru tratamente de păr, se crede că uleiul de amla întărește și condiționează foliculii până la rădăcini. Practicanții ayurvedici cred, de asemenea, că uleiul de amla poate favoriza creșterea părului, reduce mătreața și previne îngrășarea părului.
Chiar și dincolo de efectele extractului de fructe, aplicarea uleiului pe pielea uscată și descuamată poate avea un efect terapeutic acționând ca un hidratant emolient.
Chiar dacă uleiul de amla are o istorie îndelungată în culturile indiene, există puține dovezi științifice care să susțină utilizarea acestuia. Din cercetările disponibile, există unele dovezi, deși ușoare, ale beneficiului său în tratarea cheliei cu model masculin.
Căderea părului cu model masculin
Căderea părului cu model masculin, cunoscută și sub denumirea de alopecie androgenă, se caracterizează printr-o linie de păr în retragere și dispariția treptată a părului de pe coroană și scalpul frontal. Poate afecta atât bărbații, cât și femeile și poate apărea cu boli precum sindromul ovarelor polichistice (SOP).
Un studiu din 2012 publicat în Jurnalul de Etnofarmacologie a constatat că, din cele 17 plante utilizate în mod obișnuit pentru tratamentul părului, extractul de amla a fost al doilea cel mai puternic inhibitor al 5-alfa-reductazei. Aceasta este aceeași enzimă țintă pentru inhibarea de către medicamentul oral finasteridă, utilizată pentru a trata căderea părului cu model masculin și prostata mărită. Fie că planta aplicată local oferă oriunde același efect nu a fost încă dovedit.
Un alt studiu realizat de Universitatea Yeungnam din Coreea a evaluat un produs naturist pentru păr numit DA-5512 care conține șase extracte din plante, inclusiv Phyllanthus emblica. Potrivit oamenilor de știință, atunci când este aplicat zilnic la șoareci timp de 16 săptămâni, a existat o creștere semnificativă a părului comparabilă cu cea observată la șoarecii tratați cu minoxidil (un medicament topic utilizat pentru tratarea cheliei cu model masculin).
În ciuda constatărilor promițătoare, concluziile au fost limitate de lipsa unui control al studiului (în mod specific, un subset de șoareci a furnizat un placebo).
Cauzele și tratamentul unei linii de păr în retragereEfecte secundare posibile
Deși se presupune că este sigur, uleiul de amla nu a fost cercetat cu atenție și poate prezenta riscuri pentru sănătate pentru unii.
Persoanele alergice la agrișe pot prezenta dermatită de contact dacă se aplică ulei de amla pe piele. Pentru a evita o reacție, testați uleiul pe un petic de piele și așteptați 24 de ore pentru a vedea dacă apare o erupție sau roșeață. În caz contrar, ar trebui să evitați utilizarea uleiului cu totul.
Reacțiile cutanate pot apărea, de asemenea, ca rezultat al uleiului de bază, mai degrabă decât al extractului de fructe. Uleiul mineral, de exemplu, este cunoscut pentru a provoca iritarea pielii. Uleiurile mai ieftine presate la cald (cum ar fi uleiul de cocos, jojoba sau argan) pot fi, de asemenea, iritante, deoarece căldura oxidează rapid uleiul și îi mărește aciditatea.
Conform unei revizuiri dinJurnalul de medicină și chirurgie cutanată, utilizarea uleiului de amla a fost asociată cu o afecțiune neobișnuită a pielii, cunoscută sub numele de lichen planus pigmentos.
Lichen planus pigmentos este o reacție imună care provoacă umflarea și iritarea pielii, a părului și a unghiilor. De obicei apare pe piele sub formă de umflături violacee, mâncărime, care se dezvoltă treptat în decursul săptămânilor.
Nu se știe dacă uleiul de amla poate interacționa cu medicamente orale sau topice. Luat pe cale orală, coacăzul indian este cunoscut că interacționează cu medicamente anticoagulante și medicamente pentru diabet. Se presupune că aplicarea topică a uleiului de amla prezintă un risc mai mic.
Selecție, pregătire și depozitare
Uleiul Amla poate fi obținut cu ușurință online și se găsește în multe magazine de alimente naturale și magazine specializate în produse ayurvedice. De asemenea, este disponibil și agrișul indian uscat sau pudrat și poate fi folosit pentru a vă face propriul ulei de amla acasă.
Uleiul Amla este uneori încorporat în șampoanele comerciale și în tratamentele cu ulei fierbinte. Extractul de amla poate fi găsit și într-o varietate de pulberi de păr.
Când cumpărați ulei de amla, alegeți calitatea în locul cantității. Cele mai bune produse vor avea Phyllanthus emblica imprimate pe eticheta produsului, precum și în țara de origine.
Optează pentru mărci realizate cu ulei vegetal organic, presat la rece. Cele marcate cu „100% pure” se pot asigura mai bine că nu se adaugă coloranți, parfumuri sau conservanți.
Cele mai bune uleiuri pentru fiecare tip de părUleiul Amla are de obicei o durată lungă de valabilitate și poate fi depozitat la temperatura camerei timp de până la trei ani, în funcție de uleiul de bază și tehnica de producție. Aruncați orice ulei care miroase brusc sau schimbă culoarea sau consistența. Nu folosiți niciodată un produs uleios amla după data de expirare.
Este important să rețineți că remediile ayurvedice sunt în mare parte nereglementate în Statele Unite. În unele cazuri, un produs importat poate fi contaminat sau poate conține alte produse decât cele enumerate pe etichetă. În timp ce consumatorii se confruntă cu astfel de riscuri atunci când cumpără orice supliment natural, aceste riscuri pot fi deosebit de mari în cazul produselor ayurvedice.
Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă, aproximativ unul din patru dintre suplimentele ayurvedice testate au avut un nivel ridicat de plumb și aproape jumătate au avut un nivel ridicat de mercur.
Intrebari obisnuite
Cum folosiți ulei de amla?
Uleiul Amla este adesea folosit în locul unui balsam după șamponare. Se masează ușor în scalp, astfel încât să îmbrace ușor părul. Persoanele cu un scalp uleios ar trebui să-l aplice numai pe firele de păr. După aproximativ 15 minute, clătiți bine părul cu apă caldă. Dacă uleiul de amla pătrunde în ochi, clătiți bine cu apă rece.
Uleiul de amla poate fi lăsat și pe scalp peste noapte pentru o condiționare profundă. Dacă se folosește în acest fel, purtați un capac de duș și acoperiți-vă pernele cu prosoape pentru a preveni pătarea. Uleiul Amla poate avea un miros puternic, moscat, așa că poate doriți să-l folosiți cu ușurință dacă este aplicat peste noapte.
Unii oameni își vor face propriul produs pentru păr amestecând pudră de amla cu apă caldă pentru a crea o cremă asemănătoare pastei. Când se aplică pe părul uscat și curat, se crede că amestecul crește moliciunea și grosimea părului.
Utilizarea uleiului în duș sau baie poate face pardoseala foarte alunecoasă. Trebuie folosită precauție pentru a preveni alunecările și căderile.
Puteți face ulei de amla?
Puteți face ulei de amla cu un ulei purtător neutru și pudră de amla uscată. Majoritatea practicienilor recomandă utilizarea uleiului de cocos organic, presat la rece, deoarece este alcalin și are un miros plăcut și ușor de cocos.
Pentru a face ulei de amla:
- Combinați 1 lingură de pulbere de amla cu 5 linguri de ulei de cocos într-o tigaie din oțel inoxidabil.
- Așezați tigaia la cea mai mică temperatură, amestecând ocazional. Nu lăsați uleiul să fiarbă sau chiar să fiarbă.
- După aproximativ 5 minute, uleiul va începe să emită o aromă de mosc și veți începe să vedeți bule mici care se formează în ulei în sine.
- În acest moment, scoateți uleiul de pe foc, acoperiți oala și lăsați să se absoarbă timp de 24 de ore.
- Se strecoară uleiul cu un filtru fin de ceai și se toarnă într-un borcan de sticlă sterilizat.
- Acțiune
- Flip
- Text