Exercițiul izometric

Posted on
Autor: John Stephens
Data Creației: 24 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 7 Noiembrie 2024
Anonim
Isometric Exercises for Low Back Pain Pain Relief
Video: Isometric Exercises for Low Back Pain Pain Relief

Conţinut



Prezentare generală

Exercitiile izometrice functioneaza muschii si intareste osul. Creșterea masei musculare ridică metabolismul, care la rândul său arde grăsime. Forța de antrenament se numește și exercițiu anaerob, spre deosebire de aerobic, deoarece nu este necesară o producție crescută de oxigen.

Data de examinare 8/26/2017

Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.