Ghid de etichetă pentru pâine integrală de grâu

Posted on
Autor: John Stephens
Data Creației: 24 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 7 Noiembrie 2024
Anonim
Ghid de etichetă pentru pâine integrală de grâu - Enciclopedie
Ghid de etichetă pentru pâine integrală de grâu - Enciclopedie

Conţinut



Prezentare generală

Cerealele integrale, cum ar fi cele găsite în pâinea integrală de grâu, conțin fibre și antioxidanți cum ar fi vitamina E și seleniu, fier, magneziu, zinc și vitamine B. Fiber este un nutrient foarte benefic care se găsește în produsele din cereale integrale. Fibrele ajută la reducerea riscului unor afecțiuni cronice, cum sunt constipatia, hemoroizii și diverticuloza. Fibrele sunt, de asemenea, legate de prevenirea unor cancere cum ar fi cancerul de colon. Fibrele pot ajuta la reducerea riscului de boli de inima si de diabet. Este, de asemenea, un ajutor alimentar util, nu are calorii și vă ajută să vă mențineți mai mult timp.

Data revizuirii 4/9/2018

Actualizat de: Michael M. Phillips, MD, profesor clinic de medicină, Universitatea George Washington, Facultatea de Medicină, Washington, DC. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.