Enciclopedie

obezitatea

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Creației: 12 August 2021
Data Actualizării: 1 Noiembrie 2024
Anonim
Tableta de sănătate - Obezitatea si consecintele ei
Video: Tableta de sănătate - Obezitatea si consecintele ei

Conţinut

Obezitatea înseamnă a avea prea multă grăsime corporală. Nu este același lucru cu excesul de greutate, ceea ce înseamnă că cântărește prea mult. O persoană poate fi supraponderală din muschi sau apă suplimentară, precum și din cauza faptului că are prea mult grăsime.


Ambii termeni înseamnă că greutatea unei persoane este mai mare decât ceea ce se consideră a fi sănătos pentru înălțimea sa.

cauze

Folosirea mai multor calorii decât arsurile corpului poate duce la obezitate. Acest lucru se datorează faptului că organismul stochează neutilizate calorii ca grăsime. Obezitatea poate fi cauzată de:

  • Mananca mai multe alimente decat corpul tau poate folosi
  • Bea prea multă băutură alcoolică
  • Nu ai suficient exercițiu

Mulți oameni obeze care pierd cantități mari de greutate și o câștigă înapoi cred că este vina lor. Ei se învinuiesc că nu au voința de a ține greutatea. Mulți oameni recâștigă mai multă greutate decât au pierdut.

Astăzi, știm că biologia este un motiv major pentru care unii oameni nu pot ține greutatea. Unii oameni care locuiesc în același loc și mănâncă aceleași alimente devin obezi, în timp ce alții nu. Organismele noastre au un sistem complex pentru a ne mentine greutatea la un nivel sanatos. La unii oameni, acest sistem nu funcționează normal.


Modul în care mâncăm când suntem copii poate afecta felul în care mâncăm ca adulți.

Modul în care mâncăm de-a lungul multor ani devine un obicei. Aceasta afectează ceea ce mâncăm, când mâncăm și cât de mult mâncăm.

S-ar putea să simțim că suntem înconjurați de lucruri care ușurează mâncarea și greu să rămână activi.

  • Mulți oameni simt că nu au timp să planifice și să facă mese sănătoase.
  • Mai multe persoane de astăzi locuri de muncă de birou în comparație cu locuri de muncă mai active în trecut.
  • Persoanele cu puțin timp liber pot avea mai puțin timp să-și exercite.

Termenul tulburare de alimentatie inseamna un grup de afectiuni medicale care au un accent nesanatos asupra mancarii, dietingului, pierderii sau cresterii in greutate si a imaginii corpului. O persoană poate să fie obeză, să urmeze o dietă nesănătoasă și să aibă o tulburare de alimentație în același timp.


Uneori, problemele medicale sau tratamentele determină creșterea în greutate, inclusiv:

  • Tiroidă tiroidiană (hipotiroidism)
  • Medicamente, cum ar fi pilule contraceptive, antidepresive și antipsihotice

Alte lucruri care pot determina creșterea în greutate sunt:

  • Renunțarea la fumat - Multe persoane care renunță la fumat câștigă între 4 și 10 kilograme (lb) sau 2 până la 5 kilograme (kg) în primele 6 luni după renunțare.
  • Stresul, anxietatea, senzația de trist sau nu dormi bine.
  • Menopauza - Femeile pot obține între 12 și 15 kg (5,5 până la 7 kg) în timpul menopauzei.
  • Sarcina - femeile nu pot pierde greutatea pe care au câștigat-o în timpul sarcinii.


Examene și teste

Furnizorul de îngrijire a sănătății va efectua un examen fizic și vă va întreba despre istoricul medical, obiceiurile alimentare și exercițiile de rutină.

Cele două metode cele mai frecvente de a vă evalua greutatea și de a măsura riscurile pentru sănătate legate de greutatea dvs. sunt:

  • Indicele de masă corporală (IMC)
  • Circumferința taliei (măsurarea taliei în inci sau centimetri)

IMC este calculat în funcție de înălțime și greutate. Dvs. și furnizorul Dvs. puteți utiliza IMC-ul dvs. pentru a estima cantitatea de grăsime corporală pe care o aveți.

Măsurarea taliei este o altă modalitate de a estima cantitatea de grăsime din organism. Greutatea suplimentară în jurul zonei de mijloc sau de stomac vă crește riscul de diabet zaharat de tip 2, boli de inimă și accident vascular cerebral. Persoanele cu corpuri în formă de "mere" (adică au tendința de a stoca grăsime în jurul taliei și au un corp inferior subțire) prezintă, de asemenea, un risc crescut pentru aceste boli.


Se pot lua masuratori ale pielii pentru a verifica procentajul de grasime corporala.

Testele de sânge pot fi efectuate pentru a căuta probleme tiroidiene sau hormonale care ar putea duce la creșterea în greutate.

Tratament

SCHIMBAREA LIFESTYLULUI

Un stil de viata activ si o multime de exercitii, impreuna cu o alimentatie sanatoasa, este cel mai sigur mod de a slabi. Chiar și scăderea modestă a greutății vă poate îmbunătăți sănătatea. Este posibil să aveți nevoie de o mulțime de sprijin de la familie și prieteni.

Scopul dvs. principal ar trebui să fie să învățați noi modalități sănătoase de a mânca și să le faceți parte din rutina zilnică.

Mulți oameni consideră greu să-și schimbe obiceiurile și comportamentele alimentare. Poate că ați practicat anumite obiceiuri atâta timp cât nici măcar nu știți că sunt nesănătoase sau le faceți fără să vă gândiți. Trebuie să fii motivat să faci schimbări de stil de viață. Modificați comportamentul ca o parte a vieții dvs. pe termen lung. Aflați că este nevoie de timp pentru a face și a păstra o schimbare în stilul tău de viață.

Lucrați cu furnizorul dvs. și dieteticianul pentru a stabili un număr real de calorii zilnice, care să vă ajute să pierdeți în greutate în timp ce rămâneți sănătos. Amintiți-vă că, dacă scăpați greutatea încet și în mod constant, este mult mai probabil să o păstrați. Dieteticianul dvs. vă poate învăța despre:

  • Alegerea alimentelor sănătoase la domiciliu și în restaurante
  • Gustări sănătoase
  • Citirea etichetelor nutriționale și cumpărăturile sănătoase
  • Noi modalități de a pregăti mâncarea
  • Dimensiunile porțiunilor
  • Băuturi îndulcite

Extreme diete (mai puțin de 1.100 de calorii pe zi) nu sunt considerate a fi sigure sau pentru a lucra foarte bine. Aceste tipuri de diete adesea nu conțin suficiente vitamine și minerale. Cei mai multi oameni care isi pierd greutatea in acest fel se intoarce la supraalimentare si devin din nou obezi.

Aflați modalități de gestionare a stresului, în afară de gustări. Exemple pot fi meditația, yoga sau exercițiile fizice. Dacă sunteți deprimat sau stresat foarte mult, discutați cu furnizorul dvs.

MEDICAMENTELE ȘI MĂSURILE DE RUGĂCIUNE

Puteți vedea anunțuri pentru suplimente și remedii pe bază de plante care pretind că vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Unele dintre aceste afirmații ar putea să nu fie adevărate. Și unele dintre aceste suplimente pot avea efecte secundare grave. Discutați cu furnizorul dvs. înainte de a le utiliza.

Puteți discuta despre medicamentele pentru pierderea în greutate cu furnizorul dvs. Mulți oameni pierd cel puțin 5 kg (2 kg), luând aceste medicamente, dar pot să-și recâștige greutatea atunci când nu mai ia medicamente decât dacă au făcut modificări ale stilului de viață.

INTERVENTIE CHIRURGICALA

Operația bariatrică (pierdere în greutate) poate reduce riscul anumitor boli la persoanele cu obezitate severă. Aceste riscuri includ:

  • Artrită
  • Diabet
  • Boala de inima
  • Tensiune arterială crescută
  • Apnee de somn
  • Unele tipuri de cancer
  • Accident vascular cerebral

Chirurgia poate ajuta persoanele care au fost foarte obeze timp de 5 ani sau mai mult și nu au pierdut în greutate de la alte tratamente, cum ar fi dieta, exerciții fizice sau medicamente.

Chirurgia nu este singurul răspuns la pierderea în greutate. Te poate antrena să mănânci mai puțin, dar tot mai trebuie să faci multă muncă. Trebuie să fiți angajați în dietă și exerciții după o intervenție chirurgicală. Discutați cu furnizorul dvs. pentru a afla dacă intervenția chirurgicală este o opțiune bună pentru dvs.

Pierderea in greutate include:

  • Bandă gastrică laparoscopică
  • Operație bypass gastrică
  • Gastrectomia manșonului
  • Comutator duodenal

Grupuri de suport

Mulți oameni consideră că este mai ușor să urmeze un regim alimentar și exercițiu dacă se alătură unui grup de persoane cu probleme similare.

Posibile complicații

Obezitatea reprezintă o amenințare majoră la adresa sănătății. Greutatea suplimentară creează multe riscuri pentru sănătatea dumneavoastră.

Nume alternative

Obezitate morbida; Grăsime - obezi

Instrucțiuni pentru pacient

  • Operație bypass gastric - descărcare
  • Cum să citiți etichetele produselor alimentare
  • Bandă gastrică laparoscopică - descărcare
  • Dieta ta după intervenția chirurgicală by-pass gastrică

Imagini


  • Obezitate infantila


  • Obezitatea și sănătatea

Referințe

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obezitatea: problema și managementul acesteia. În: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM și colab., Eds. Endocrinologie: adulți și copii. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 26.

Ding SA, Simonson DC, Wewalka M și colab. Reglabil chirurgie bandă gastrică sau management medical la pacienții cu diabet zaharat de tip 2: un studiu clinic randomizat. J Clin Endocrinol Metab. 2015; 100 (7): 2546-2556. PMID: 25909333 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25909333.

Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM și colab. 2013 Ghidul AHA / ACC / TOS pentru managementul excesului de greutate și al obezității la adulți: un raport al Colegiului American de Cardiologie / American Heart Association Task Force privind liniile directoare de practică și Societatea pentru obezitate. Circulaţie. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S102-S138. PMID: 24222017 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24222017.

Kumar RB, Aronne LJ. Compararea eficacității medicamentelor aprobate pentru managementul greutății cronice. Obezitatea (argintiu de argint). 2015; 23 Suppl 1: S4-S7. PMID: 25900871 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25900871.

Kushner RF, Ryan DH. Evaluarea și managementul stilului de viață al pacienților cu obezitate: recomandările clinice din evaluările sistematice. JAMA. 2014; 312 (9): 943-952. PMID: 25182103 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182103.

Mingrone G, Panunzi S, De Gaetano A, și colab. Chirurgie bariatric-metabolică versus tratamentul medical convențional la pacienții obezi cu diabet zaharat de tip 2: urmărirea pe o perioadă de 5 ani a unui studiu controlat, randomizat, randomizat, deschis, cu un singur centru. lanțetă. 2015; 386 (9997): 964-973. PMID: 26369473 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26369473.

Richards WO. Obezitate morbida. În: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Manual de Chirurgie. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier: 2017: cap 47.

Data de examinare 2/12/2018

Actualizat de: Laura J. Martin, MD, MPH, Consiliul ABIM certificat în Medicina Internațională și Hospice și Medicina Paliativă, Atlanta, GA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.