Conţinut
- cauze
- Ingrijirea casei
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
- Nume alternative
- Instrucțiuni pentru pacient
- Imagini
- Referințe
- Data de examinare 11/27/2016
Durerea de la genunchi este un simptom comun la persoanele de toate vârstele. Poate începe brusc, adesea după un accident sau un exercițiu. Durerea de la genunchi poate de asemenea să înceapă ca un disconfort ușor, apoi să se înrăutățească încet.
cauze
Durerile de la genunchi pot avea cauze diferite. Excesul de greutate vă pune într-un risc mai mare pentru probleme de genunchi. Suprasolicitarea genunchiului poate declanșa probleme de genunchi care provoacă durere. Dacă aveți o istorie de artrită, aceasta poate provoca dureri la genunchi.
Iată câteva cauze comune ale durerii genunchiului:
CONDITII MEDICALE
- Artrită. Inclusiv artrita reumatoidă, osteoartrită, lupus și guta.
- Chistul brutarului. O umflatură plină de lichid în spatele genunchiului, care poate apărea la umflarea (inflamația) din alte cauze, cum ar fi artrita.
- Cancerul care se răspândește în oase sau începe în oase.
- Boala Osgood-Schlatter.
- Infecția în oasele genunchiului.
- Infecția în articulația genunchiului.
PREJUDICIU ȘI REDUCERE
- Bursita. Inflamația de la presiunea repetată asupra genunchiului, cum ar fi îndelungerea în genunchi, excesul de utilizare sau rănirea.
- Dislocarea genunchiului.
- Fractura genunchiului sau a altor oase.
- Sindromul bandei sindromului litiotidic. Leziuni la trupa groasa, care curge de la nivelul soldului pana la exteriorul genunchiului.
- Durerea din genunchiul tău din jurul genunchiului.
- Ligament rupt. Un prejudiciu al ligamentului cruciat anterior (ACL) sau leziunea ligamentului medial (MCL) poate provoca sângerare în genunchi, umflare sau un genunchi instabil.
- Cartilaj rupt (o lacrimă de menisc). Durerea sa simțit în interiorul sau în exteriorul articulației genunchiului.
- Tulpină sau entorsă. Leziuni minore la ligamente cauzate de răsucirea bruscă sau nenaturală.
Ingrijirea casei
Cauzele simple ale durerilor genunchiului se clarifică adesea pe cont propriu, în timp ce luați măsuri pentru a vă administra simptomele. Dacă durerea genunchiului este cauzată de un accident sau un accident, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Dacă durerea de la genunchi tocmai a început și nu este severă, puteți:
- Relaxați-vă și evitați activitățile care provoacă durere. Evitați punerea în greutate pe genunchi.
- Aplicați gheață. Mai întâi, aplicați-o la fiecare oră timp de până la 15 minute. După prima zi, aplicați-o de cel puțin 4 ori pe zi. Acoperiți genunchiul cu un prosop înainte de a aplica gheață. NU adormiți în timp ce utilizați gheață. Puteți să-l lăsați prea mult timp și să obțineți degerături.
- Păstrați genunchiul ridicat cât mai mult posibil pentru a reduce orice umflături.
- Purtați un bandaj elastic sau manșon elastic, pe care îl puteți cumpăra la majoritatea farmaciilor. Acest lucru poate reduce umflarea și poate oferi suport.
- Luați ibuprofen (Motrin) sau naproxyn (Aleve) pentru durere și umflături. Acetaminofenul (Tylenol) poate ajuta la ameliorarea durerii, dar fără umflături. Discutați cu furnizorul înainte de a lua aceste medicamente dacă aveți probleme medicale sau dacă le-ați luat mai mult de o zi sau două.
- Dormiți cu o pernă sub sau între genunchi.
Urmați aceste sfaturi generale pentru a ajuta la ameliorarea și prevenirea durerii genunchiului:
- Întotdeauna încălziți-vă înainte de a vă exercita și a vă răcori după exerciții fizice. Întindeți mușchii în partea din față a coapsei (cvadriceps) și în partea din spate a coapsei (hamstrings).
- Evitați să coborâți pe dealuri - mergeți mai degrabă în jos.
- Bicicleta, sau mai bine, înota în loc de a alerga.
- Reduceți cantitatea de exerciții pe care o faceți.
- Fugiți pe o suprafață netedă, moale, cum ar fi o pistă, în loc de ciment sau pavaj.
- Scădeți greutatea dacă sunteți supraponderală.Fiecare kilogram (0,5 kilograme) pe care îl supraponderală pune aproximativ 5 kilograme în plus (2,25 kilograme) de presiune pe genunchi atunci când urcați scările în sus și în jos. Adresați-vă furnizorului pentru ajutor pentru a pierde în greutate.
- Dacă aveți picioare plate, încercați inserții speciale de încălțăminte și suporturi arcuite (ortezi).
- Asigurați-vă că pantofii de alergare sunt bine făcuți, se potrivesc bine și au o amortizare bună.
Alți pași pentru a vă lua pot depinde de cauza durerii de genunchi.
Când să vă adresați unui specialist medical
Apelați furnizorul dvs. dacă:
- Nu poți suporta greutatea pe genunchi
- Aveți dureri severe, chiar și atunci când nu purtați greutate
- Genunchiul tău, clicuri sau încuietori
- Genunchiul tău este deformat sau deformat
- Aveți febră, roșeață sau căldură în jurul genunchiului sau o mulțime de umflături
- Aveți dureri, umflături, amorțeală, furnicături sau decolorare albăstrui la nivelul vițelului sub genunchiul inflamat
- Mai aveți dureri după 3 zile de tratament la domiciliu
Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic și vă va examina genunchii, soldurile, picioarele și alte articulații.
Furnizorul dvs. poate efectua următoarele teste:
- X-ray a genunchiului
- RMN-ul genunchiului ar putea fi cauza unui ligament sau lacrimă de menisc
- Scanarea CT a genunchiului
- Cultură lichidă în comun (fluid preluat din genunchi și examinat sub microscop)
Furnizorul dvs. vă poate injecta un steroid în genunchi pentru a reduce durerea și inflamația.
Este posibil să aveți nevoie să învățați exerciții de întindere și întărire. De asemenea, poate fi necesar să vedeți un podiatrist care să fie montat pentru ortezi.
În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.
Nume alternative
Durere - genunchi
Instrucțiuni pentru pacient
- ACL reconstrucție - descărcare
- Înlocuirea șoldului sau a genunchiului - după - ce să-i întrebați pe medicul dumneavoastră
- Înlocuirea șoldului sau a genunchiului - înainte - ce să întrebați medicul dumneavoastră
- Artroscopie de genunchi - descărcare
Imagini
Durerea picioarelor (Osgood-Schlatter)
Muschii picioarelor inferioare
Dureri de genunchi
Chistul brutarului
tendinita
Referințe
Huddleston JI, Goodman S. Durere de șold și genunchi. În: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley și Firestein's Textbook of Reumatology. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 48.
McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Durerea patellofemorală. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez, medicina sportivă ortopedică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 105.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Antecedente leziuni cruciate ligament (inclusiv revizuire). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez, medicina sportivă ortopedică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.
Data de examinare 11/27/2016
Actualizat de: C. Benjamin Ma, MD, profesor, șef, medicină sportivă și serviciu de umăr, Departamentul UCB de Chirurgie ortopedică, San Francisco, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.