Conţinut
- cauze
- Ingrijirea casei
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
- Nume alternative
- Imagini
- Referințe
- Data revizuirii 5/14/2017
Durerea de încheietura mâinii este orice durere sau disconfort la încheietura mâinii.
cauze
Sindromul de tunel carpian: O cauză comună a durerii la încheietura mâinii este sindromul de tunel carpian. Poate vă simțiți dureri, arsuri, amorțeală sau furnicături în palma, încheietura mâinii, degetul mare sau degetele. Mucusul degetului poate deveni slab, ceea ce face dificilă înțelegerea lucrurilor. Durerea se poate ridica la cot.
Sindromul de tunel carpian apare atunci când nervul median se comprimă la încheietura mâinii din cauza umflării. Acesta este nervul din încheietura mâinii care permite senzația și mișcarea în anumite părți ale mâinii. Umflarea poate apărea dacă:
- Realizați mișcări repetitive cu încheietura mâinii, cum ar fi tastarea pe o tastatură a computerului, folosirea unui mouse computer, jocul de racquetball sau handbal, coaserea, pictura, scrierea sau utilizarea unui instrument vibrator
- Sunt gravide, menopauzale sau supraponderali
- Aveți diabet, sindrom premenstrual, tiroidă subactivă sau poliartrită reumatoidă
Leziuni: Durerea de încheietura mâinii, cu vânătăi și umflături, este adesea un semn de rănire. Semnele unui posibil os rupt includ îmbinări deformate și incapacitatea de a mișca încheietura, mâna sau degetul. Există, de asemenea, leziuni la nivelul cartilajului la încheietura mâinii. Alte răni frecvente includ entorsa, tulpina, tendinita și bursita.
Artrită:Artrita este o altă cauză comună a durerii la încheietura mâinii, umflături și rigiditate. Există multe tipuri de artrită:
- Osteoartrita apare odată cu vârsta și excesul de utilizare.
- Poliartrita reumatoidă afectează în general ambele încheieturi.
- Artrita psoriazică însoțește psoriazisul.
- Artrita infecțioasă este o urgență medicală. Semnele unei infecții includ roșeața și căldura încheieturii, febră peste 37 ° C și recente boli.
Alte cauze
- Guta: Acest lucru se întâmplă atunci când organismul produce prea mult acid uric, un produs rezidual. Acidul uric formează cristale în articulații, în loc să fie excretat în urină.
- Pseudogout: Acest lucru se întâmplă atunci când calciul se depune în articulații, provocând durere, înroșire și umflături. Încheieturile și genunchii sunt cel mai adesea afectate.
Ingrijirea casei
Pentru sindromul de tunel carpian, este posibil să trebuiască să vă ajustați obiceiurile și mediul de lucru:
- Asigurați-vă că tastatura este suficient de scăzută încât încheietura mâinii nu se îndoaie în sus în timp ce tastați.
- Luați destule pauze de la activitățile care agravează durerea. Când tastați, opriți adesea să vă odihniți mâinile, doar pentru o clipă. Rămâneți pe mâini pe laturile lor, nu pe încheieturi.
- Un terapeut ocupațional vă poate arăta modalități de a ușura durerea și umflarea și a opri sindromul de a nu mai reveni.
- Medicamentele de durere de pe piață, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, pot ameliora durerea și umflarea.
- Diverse, tampoane de tastare, tastaturi împărțite și aripioare de încheietura mâinii (bretele) sunt concepute pentru a ușura durerea de încheietura mâinii. Acestea pot ajuta la simptome. Încearcă câteva tipuri diferite pentru a vedea dacă există ajutor.
- Nu trebuie decât să purtați o aripă de încheietură pe timp de noapte în timpul somnului. Acest lucru ajută la reducerea umflăturii. Dacă acest lucru nu vă ajută, poate fi necesar să purtați și ațeaua în timpul zilei.
- Aplicați comprese calde sau reci de câteva ori pe parcursul zilei.
Pentru o vătămare recentă:
- Restul încheieturii mâinii. Păstrați-l ridicat deasupra nivelului inimii.
- Aplicați un pachet de gheață în zona plină și umflată. Înfășurați gheața în cârpă. Nu puneți gheața direct pe piele. Aplicați gheața timp de 10-15 minute la fiecare oră pentru prima zi și la fiecare 3-4 ore după aceea.
- Luați medicamente pe bază de durere, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul. Urmați instrucțiunile pachetului cu privire la cât de mult să faceți. NU luați mai mult decât cantitatea recomandată.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este în regulă să purtați o atelă timp de câteva zile. Aripile de încheietura mâinii pot fi achiziționate la numeroase farmacii și magazine medicale.
Pentru artrita non-infecțioasă:
- Faceți flexibilitate și exerciții de întărire în fiecare zi. Lucrați cu un terapeut fizic pentru a afla cele mai bune și cele mai sigure exerciții pentru încheietura mâinii.
- Încercați exercițiile după o baie fierbinte sau un duș, astfel încât încheietura mâinii să se încălzească și să fie mai puțin rigidă.
- Nu faceți exerciții atunci când încheietura mâinii este inflamată.
- Asigurați-vă că vă odihniți de asemenea articulația. Atât odihna cât și exercițiile fizice sunt importante atunci când aveți artrită.
Când să vă adresați unui specialist medical
Aveți grijă de urgență dacă:
- Nu vă puteți mișca încheietura, mâna sau degetul.
- Încheietura mâinii sau degetele sunt deformate.
- Sângeți semnificativ.
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți oricare din următoarele:
- Febră peste 37 ° C
- Eczemă
- Umflarea și înroșirea încheieturii mâinii și ați avut o boală recentă (ca un virus sau altă infecție)
Adresați-vă medicului pentru o întâlnire dacă aveți oricare din următoarele:
- Umflare, înroșire sau rigiditate la una sau ambele încheieturi
- Amorțeală, furnicături sau slăbiciuni ale încheieturii, mâinii sau degetelor cu durere
- A pierdut orice masa musculara in incheietura mainii, de mana sau de degete
- Aveți încă dureri, chiar și după ce ați urmat tratamentele de auto-îngrijire timp de 2 săptămâni
Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic. Veți fi întrebat despre simptomele dvs. Întrebările pot include când durerea la încheietura mâinii a început, ceea ce poate provoca durerea, dacă aveți durere în altă parte și dacă ați suferit o leziune sau o boală recentă. S-ar putea să fiți întrebat, de asemenea, despre tipul de muncă pe care îl aveți și despre activitățile dumneavoastră.
Pot fi luate raze X. Dacă furnizorul dvs. consideră că aveți o infecție, gută sau pseudogut, lichidul poate fi îndepărtat din articulație pentru a fi examinat sub microscop.
Pot fi prescrise medicamente antiinflamatoare. Se poate face injectarea cu un medicament cu steroizi. Chirurgia poate fi necesară pentru tratarea anumitor afecțiuni.
Nume alternative
Durere - încheietura mâinii; Durere - tunel carpian; Leziuni - încheietura mâinii; Artrita - încheietura mâinii; Gută - încheietura mâinii; Pseudogout - încheietura mâinii
Imagini
Sindromul de tunel carpian
Aripă pentru încheietura mâinii
Referințe
Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnosticarea mâinilor și încheieturilor mâinii și luarea deciziilor. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez medicina sportivă ortopedică: principii și practică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 71.
Swigart CR, Fishman FG. Durerea de mână și de încheietura mâinii. În: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly și Firestein's Manual de Reumatologie. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 50.
Zhao M, Burke DT. Neuropatia mediată (sindromul de tunel carpian). În: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essentiale ale medicinei fizice și reabilitare: Tulburări musculo-scheletice, durere și reabilitare. Al 3-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 36.
Data revizuirii 5/14/2017
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.