Conţinut
- cauze
- Simptome
- Examene și teste
- Tratament
- Grupuri de suport
- Perspectiva (prognoza)
- Când să vă adresați unui specialist medical
- profilaxie
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 3/26/2018
Tulburarea de panică este un tip de tulburare de anxietate în care aveți atacuri repetate de teamă intenționată că se va întâmpla ceva rău.
cauze
Cauza este necunoscută. Genele pot juca un rol. Alți membri ai familiei pot avea tulburarea. Dar tulburarea de panică apare adesea atunci când nu există istoric familial.
Tulburarea de panică este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Simptomele încep adesea înainte de vârsta de 25 de ani, dar pot apărea la mijlocul anilor '30. Copiii pot avea, de asemenea, tulburare de panică, dar adesea nu sunt diagnosticați până nu sunt mai în vârstă.
Simptome
Un atac de panică începe brusc, și cel mai adesea vârfuri în decurs de 10-20 de minute. Unele simptome continuă o oră sau mai mult. Un atac de panică poate fi confundat cu un atac de cord.
O persoană cu tulburare de panică trăiește de multe ori în teama unui alt atac și poate să se teamă de a fi singur sau departe de asistența medicală.
Persoanele cu tulburare de panică au cel puțin 4 dintre următoarele simptome în timpul unui atac:
- Dureri toracice sau disconfort
- Amețeli sau senzații de leșin
- Teama de a muri
- Teama de a pierde controlul sau de a da naștere
- Senzație de sufocare
- Sentimente de detașare
- Sentimente de nerealitate
- Greață sau stomac deranjat
- Amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor, picioarelor sau feței
- Palpitații, ritm cardiac rapid sau inimă înțepenită
- Sensibilitatea scurgerii respirației sau a sufocării
- Pulverizare, frisoane sau bufeuri
- Tremurând sau tremurând
Atacurile de panică pot schimba comportamentul și pot funcționa la domiciliu, la școală sau la serviciu. Persoanele care suferă de această tulburare sunt adesea îngrijorate de efectele atacurilor de panică.
Persoanele cu tulburare de panică pot abuza de alcool sau de alte medicamente. Poate se simt trist sau deprimat.
Atacurile de panică nu pot fi prezise. Cel puțin în stadiile incipiente ale tulburării, nu există niciun declanșator care să declanșeze atacul. Amintirea unui atac trecut poate declanșa atacuri de panică.
Examene și teste
Multe persoane cu tulburare de panică solicită mai întâi tratament în camera de urgență. Acest lucru se datorează faptului că atacul de panică se simte adesea ca un atac de cord.
Furnizorul de servicii medicale va efectua un examen fizic și o evaluare a sănătății mintale.
Testele de sânge se vor face. Alte afecțiuni medicale trebuie eliminate înainte ca tulburările de panică să poată fi diagnosticate. Tulburările legate de utilizarea substanței vor fi luate în considerare, deoarece simptomele se aseamănă cu atacurile de panică.
Tratament
Scopul tratamentului este de a vă ajuta să funcționați bine în timpul vieții de zi cu zi. Folosirea ambelor medicamente și terapia de vorbire funcționează cel mai bine.
Anumite medicamente, utilizate în mod obișnuit pentru a trata depresia, pot fi foarte utile pentru această tulburare. Acestea acționează prin împiedicarea simptomelor sau prin reducerea severității acestora. Trebuie să luați aceste medicamente în fiecare zi. NU opriți să le luați fără să discutați cu furnizorul dvs.
Se pot prescrie și medicamente numite sedative sau hipnotice.
- Aceste medicamente trebuie luate numai sub îndrumarea medicului.
- Medicul va prescrie o cantitate limitată de aceste medicamente. Nu ar trebui să fie folosite în fiecare zi.
- Acestea pot fi folosite atunci când simptomele devin foarte severe sau când urmează să fiți expuși la ceva care întotdeauna vă aduce simptomele.
- Dacă vi se prescrie un sedativ, nu beți alcool în timp ce utilizați acest medicament.
Terapia de terapie (terapia cognitiv-comportamentală sau CBT) vă ajută să înțelegeți comportamentele dvs. și cum să le schimbați. În timpul terapiei veți învăța cum să:
- Înțelegeți și controlați opiniile distorsionate ale stresorilor de viață, cum ar fi comportamentul altor persoane sau evenimentele de viață.
- Recunoașteți și înlocuiți gândurile care provoacă panică și scadă senzația de neputință.
- Gestionați stresul și relaxați-vă când apar simptomele.
- Imaginați-vă lucrurile care provoacă anxietatea, începând cu cel mai puțin teamă. Practicați-vă în situații reale pentru a vă ajuta să vă depășiți temerile.
Următoarele pot ajuta, de asemenea, la reducerea numărului sau severității atacurilor de panică:
- Nu consumați alcool
- Mâncarea la ore regulate
- Obțineți o mulțime de exerciții fizice
- A dormi destul
- Reducerea sau evitarea cofeinei, a unor medicamente reci și a stimulanților
Grupuri de suport
Puteți ușura stresul de a avea tulburare de panică prin aderarea la un grup de sprijin. Împărtășirea cu alții care au experiențe și probleme comune vă poate ajuta să nu vă simțiți singuri.
Grupurile de suport nu sunt, de obicei, un substitut bun pentru terapia de conversație sau pentru administrarea de medicamente, dar poate fi un plus de ajutor.
Resursele pentru mai multe informații includ:
Anxietate și depresie Asociația Americii - adaa.org
Institutul Național de Sănătate Mintală - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Perspectiva (prognoza)
Tulburările de panică pot fi de lungă durată și greu de tratat. Unii oameni cu această tulburare nu pot fi vindecați. Dar majoritatea oamenilor sunt mai bine atunci când sunt tratați corect.
Persoanele cu tulburare de panică sunt mai predispuse să:
- Abuzul de alcool sau droguri ilegale
- Fiți șomeri sau mai puțin productivi la locul de muncă
- Au relații personale dificile, inclusiv probleme de căsătorie
- Fiți izolați prin limitarea locurilor unde se află sau pe care sunt în jur
Când să vă adresați unui specialist medical
Apelați-vă la o întâlnire cu furnizorul dvs. dacă atacurile de panică interferează cu munca, relațiile sau stima de sine.
Sunați la 911 sau consultați imediat furnizorul dvs. dacă vă dezvoltați gânduri suicidare.
profilaxie
Dacă aveți atacuri de panică, evitați următoarele:
- Alcool
- Stimulante cum ar fi cofeina și cocaina
Aceste substanțe pot declanșa sau agrava simptomele.
Nume alternative
Atacuri de panica; Atacuri de anxietate; Teama; Tulburare de anxietate - atacuri de panică
Referințe
Asociația Americană de Psihiatrie. Tulburări de anxietate. In: American Psychiatric Association, ed. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale. Ediția a 5-a. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Tulburări de anxietate. În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Spitalul Clinic de Psihiatrie. Al doilea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.
Lyness JM. Tulburări psihice în practica medicală. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 397.
Data de examinare 3/26/2018
Actualizat de: Fred K. Berger, MD, psihiatru de dependență și medico-legale, Spitalul Memorial Scripps, La Jolla, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.