Conţinut
- cauze
- Simptome
- Examene și teste
- Tratament
- Grupuri de suport
- Perspectiva (prognoza)
- Posibile complicații
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Nume alternative
- Imagini
- Referințe
- Data de examinare 3/26/2018
Tulburarea de anxietate generalizată (GAD) este o tulburare mentală în care o persoană este adesea îngrijorată sau neliniștită în legătură cu multe lucruri și consideră că este dificil să controleze această anxietate.
cauze
Cauza ADN nu este cunoscută. Genele pot juca un rol. Stresul poate contribui, de asemenea, la dezvoltarea GAD.
GAD este o condiție comună. Oricine poate dezvolta această tulburare, chiar și copiii. GAD apare mai des la femei decât la bărbați.
Simptome
Simptomul principal este îngrijorarea sau tensiunea frecventă timp de cel puțin 6 luni, chiar dacă nu există o cauză clară sau deloc clară. Îngrijorările par să plutească de la o problemă la alta. Problemele pot implica familia, alte relații, munca, școala, banii și sănătatea.
Chiar și atunci când este conștient că îngrijorările sau temerile sunt mai puternice decât cele potrivite situației, o persoană cu GAD încă mai are dificultăți în a le controla.
Alte simptome ale GAD includ:
- Probleme care se concentrează
- Oboseală
- Iritabilitate
- Probleme care se încadrează sau care stau adormit, sau somn care este neliniștit și nesatisfăcător
- Neliniștea când ești treaz
Persoana poate avea și alte simptome fizice. Acestea pot include tensiune musculară, stomac deranjat, transpirație sau dificultăți de respirație.
Examene și teste
Nu există nici un test care să poată face un diagnostic de GAD. Diagnosticul se bazează pe răspunsurile dvs. la întrebări despre simptomele de GAD. Furnizorul dvs. de servicii medicale va întreba despre aceste simptome. Veți fi întrebat, de asemenea, despre alte aspecte ale sănătății dvs. mentale și fizice. Un examen fizic sau teste de laborator pot fi efectuate pentru a exclude alte condiții care cauzează simptome similare.
Tratament
Scopul tratamentului este de a vă ajuta să vă simțiți mai bine și să funcționați bine în viața de zi cu zi. Talk therapy sau medicamentul singur poate fi de ajutor. Uneori, o combinație a acestora poate funcționa cel mai bine.
Talk terapie
Multe tipuri de terapii de vorbire pot fi utile pentru GAD.O terapie comună și eficientă este terapia cognitiv-comportamentală (CBT). CBT vă poate ajuta să înțelegeți relația dintre gândurile, comportamentele și simptomele. Deseori CBT implică un număr de vizite stabilite. În timpul CBT puteți afla cum să:
- Înțelegeți și obțineți controlul asupra vederilor distorsionate ale factorilor de stres, cum ar fi comportamentul altor persoane sau evenimentele de viață.
- Recunoașteți și înlocuiți gândurile care provoacă panică pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în control.
- Gestionați stresul și relaxați-vă când apar simptomele.
- Evitați să vă gândiți că problemele minore se vor dezvolta în cele teribile.
Alte tipuri de terapie de vorbire pot fi, de asemenea, utile în gestionarea simptomelor unei tulburări de anxietate.
MEDICAMENTELE
Anumite medicamente, utilizate în mod obișnuit pentru a trata depresia, pot fi foarte utile pentru această tulburare. Acestea acționează prin împiedicarea simptomelor sau prin reducerea severității acestora. Trebuie să luați aceste medicamente în fiecare zi. NU opriți să le luați fără să discutați cu furnizorul dvs.
Se pot prescrie și medicamente numite sedative sau hipnotice.
- Aceste medicamente trebuie luate numai sub îndrumarea medicului.
- Medicul va prescrie o cantitate limitată de aceste medicamente. Nu trebuie folosite în fiecare zi.
- Acestea pot fi folosite atunci când simptomele devin foarte severe sau când urmează să fiți expuși la ceva care întotdeauna vă aduce simptomele.
- Dacă vi se prescrie un sedativ, nu beți alcool în timp ce utilizați acest medicament.
ÎNGRIJIRE AUTO
În afară de a lua medicamente și de a merge la terapie, vă puteți ajuta să vă îmbunătățiți prin:
- Reducerea cofeinei
- Nu folosiți medicamente stradale sau cantități mari de alcool
- Exercitiile, odihna suficient si mancarea sanatoasa
Grupuri de suport
Puteți ușura stresul de a avea GAD prin alăturarea unui grup de sprijin. Împărtășirea cu alții care au experiențe și probleme comune vă poate ajuta să nu vă simțiți singuri. Grupele de sprijin nu sunt, de obicei, un substitut bun pentru terapia de vorbire sau luarea de medicamente, dar poate fi un plus de ajutor.
Resursele pentru mai multe informații includ:
- Anxietate și depresie Asociația Americii - adaa.org
- Institutul Național de Sănătate Mintală - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Perspectiva (prognoza)
Cât de bine o persoană depinde de cât de gravă este starea. În unele cazuri, GAD este pe termen lung și este dificil de tratat. Majoritatea oamenilor, totuși, se îmbunătațează cu medicina și / sau cu terapia de vorbire.
Posibile complicații
Depresia și abuzul de substanțe pot apărea cu o tulburare de anxietate.
Când să vă adresați unui specialist medical
Apelați-vă furnizorul dacă vă faceți griji frecvent sau vă neliniștiți, mai ales dacă interferează cu activitățile dvs. zilnice.
Nume alternative
GAD; Tulburare de anxietate
Imagini
Stresul și anxietatea
Tulburare de anxietate generalizată
Referințe
Asociația Americană de Psihiatrie. Tulburări de anxietate. In: Asociatia Americana de Psihiatrie. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale. Ediția a 5-a. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Tulburări de anxietate. În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Spitalul Clinic de Psihiatrie. Al doilea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.
Lyness JM. Tulburări psihice în practica medicală. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 397.
Data de examinare 3/26/2018
Actualizat de: Fred K. Berger, MD, psihiatru de dependență și medico-legale, Spitalul Memorial Scripps, La Jolla, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.